كيف يمكن لطبيب نفساني مساعدتي إذا كنت غير مخلص؟

الخيانة الزوجية وراء العديد من الأسباب التي تجعل الناس يذهبون إلى الطبيب النفسي. سواء في الجلسات الفردية أو في الاهتمام بالأزواج ، حقيقة الانفصال عن الالتزام الذي تقوم عليه العلاقة إنه جزء من تلك العناصر التي تؤدي إلى تدهور العلاقات الشخصية والعاطفية إلى حد كبير ، ويمكن أن تترك حتى تتابعات عاطفي

ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يكون التركيز فقط على كيفية التغلب على الخيانة الزوجية أو الضحية لها ( الشخص الذي تعرض للغش في علاقة حبهم) أو العلاقة ككل ، في حالة عدم وجود انفصال. هنا سنركز على كيفية عملنا من علم النفس لمساعدة الأشخاص الذين يميلون إلى الخيانة الزوجية، بغض النظر عما إذا كانوا في ذلك الوقت في علاقة أم لا.

• مقالات لها صلة: "9 أنواع من الكفر وخصائصها"

ماذا نفهم بالخيانة الزوجية؟

الخيانة الزوجية هي الحقيقة كسر الالتزام الجنسي و / أو التفرد العاطفي في إطار علاقة حب. تحدد كل علاقة ماهية الخيانة الزوجية وما هي ليست كذلك ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يحدث في العلاقات المتعددة الزوجات. كقاعدة عامة ، من الناحية العملية ، فإن كونك غير مخلص يعني إما الحفاظ على علاقات جنسية حميمة مع أشخاص خارج العلاقة ، أو الانخراط في علاقة حب أخرى مع قطع التزام العلاقة السابق.

أي ، في معظم الحالات ، ثبت أنه ليس من الضروري ممارسة الجنس أو التقبيل تحدث الخيانة الزوجية (على الرغم من أن هذا ، كما رأينا ، يعتمد على الاتفاق القائم بين الاثنين القطع).

الأسباب المحتملة للخيانة الزوجية

الكفر ظاهرة نفسية معقدة التي تلعب فيها الخصائص والميول الشخصية وكذلك نوع السندات دورًا تنشأ مع الشخص الآخر في العلاقة وحتى في السياق الذي يتعايش فيه كلاهما اشخاص. بالطبع ، هذا لا يعني أنه لا أحد يتحمل مسؤولية ارتكاب أو عدم ارتكاب الكفر ، ناهيك عن مسؤولية الشخص الذي كان غير مخلص عما حدث ؛ ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أنه في الغالبية العظمى من الحالات لا يوجد سبب واحد ، ولكن هناك عدة أسباب ومحفزات مجتمعة.

بعض هذه الأسباب الشائعة للخيانة الزوجية هي كما يلي:

• قلة التواصل في المجال الجنسي للعلاقة الزوجية مما يؤدي إلى عدم الرضا.
• سوء إدارة النزاعات: البحث عن الخيانة الزوجية كوسيلة من وسائل "الانتقام" ، والتقليل من تأثير ذلك الضار على العلاقة.
• الميل إلى خداع الذات: يتكرر في أولئك الذين يفضلون ترك معنى "الكفر" مفتوحاً.
• ابحث عن إشباع فوري لتخفيف بعض أشكال المعاناة.

كما رأينا ، الكفر لا يتم إنتاجه دائمًا بشكل سهل وبسيط لتحقيق أقصى استفادة من فرص الإشباع الجنسي الفوري أن الحياة تقدم ؛ هناك حالات يعاني فيها الشخص الذي يرتكبها. لكن هذا لا يعني أنك لا تجعل شريكك ضحية للخيانة الزوجية ، ولا أنه سلوك مبرر أو حتى مرغوب فيه كوسيلة لإدارة العواطف.

من ناحية أخرى ، هذه الطبيعة متعددة الأسباب للخيانة الزوجية تعني أن أفضل طريقة لإنهاء هذا النمط من السلوك هي الذهاب إلى عالم النفس ، لأنه في هذا النوع من الخدمات يتم استكشاف الحالة المحددة ويتم تحديد الأسباب الرئيسية لما يحدث ، والتي تعتبر فريدة في كل منها شخص. ومع ذلك ، بخلاف هذا النوع من برامج التدخل النفسي ، هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد بشكل عام أولئك الذين اكتشفوا الاستعداد لارتكاب الخيانات والبحث عن طريقة للتغيير في هذا الصدد لتكون قادرة على الحفاظ على العلاقات الوظيفية و مستقر.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للتحكم في مشاعرك"

كيف تعمل في علم النفس لمساعدة الناس على عدم الخيانة؟

هناك العديد من الأساليب والاستراتيجيات التي يستخدمها علماء النفس عند التدخل في الأشخاص الذين لديهم استعداد للخيانة. هذه هي بعض من أهمها.

1. الكشف عن الأفكار المزعجة

في مكتب الطبيب النفسي ، يتم العمل "لتدريب" الناس على ذلك التعرف بسرعة على الأفكار والأفكار التي تتبادر إلى الذهن والتي يمكن أن تؤدي إلى الخيانة الزوجية. يتضمن هذا التعرف على أشكال خداع الذات ومعرفة المواقف التي قد تظهر فيها هذه الإغراءات مسبقًا.

2. زيادة القدرة على الاستمتاع بالجنس كزوجين

من الممكن أيضًا تقديم استراتيجيات مختلفة للاستمتاع بالجنس في إطار العلاقة الزوجية ، لذلك هناك حافز أقل بكثير للخيانة الزوجية. يتضمن ذلك تحقيق اتصال وتناغم أكبر مع الشخص الآخر ، وتحسين التواصل وفقدان الخوف من بعض المواضيع المحظورة.

3. تحسين المهارات الاجتماعية

يميل بعض الناس إلى الغش بسبب لديها القليل من الموارد للتواصل مع الآخرين خارج نطاق النشاط الجنسي.

إذا طور الشخص مهارات اجتماعية أفضل ، فيمكن تطبيقها خارج نطاق علاقته وسيكون قادرًا على التأسيس روابط صداقة قابلة للحياة على المدى المتوسط ​​والطويل ، بحيث يكون من غير المنطقي استخدام اللقاءات الجنسية المتتالية لمحاربة الشعور بالوحدة.

4. تقنيات إدارة الانفعالات والتحكم في الانفعالات

فيما يلي عدة إجراءات مجمعة لتعليم الشخص عدم الاستسلام لدوافعه (المرتبطة هنا والآن) على حساب التضحية بقيمه وأهدافه على المدى المتوسط ​​والطويل. لديهم الكثير لتفعله مع تعديل تركيز الانتباه والتحفيز الذاتي.

هل تبحث عن مساعدة نفسية مهنية؟

إذا كنت ترغب في التغلب على مشكلة الميل إلى الخيانة ، يرجى الاتصال بي ؛ أنا خبير نفسي متخصص في علم النفس السلوكي المعرفي ، وهو نموذج تدخل فعال للغاية بالنسبة لـ مساعدة الناس على تغيير أنماط سلوكهم وإدارة عواطفهم و النبضات. أقوم بتقديم جلسات شخصية في مكتبي في مدريد وعبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو.