5 مراحل الاكتئاب ، وعلامات التحذير الأولى

يتم تشخيص أعداد كبيرة من الناس بالاكتئاب الشديد كل عام. إنه اضطراب يعيق بل ويبطل الأداء الطبيعي للموضوع بسبب الانزعاج الشديد الذي ينتج عنه ، كونه أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا ومعروفًا من قبل المتخصصين في علم النفس والسكان جنرال لواء.

تظهر هذه المشكلة بطرق مختلفة ولأسباب مختلفة ، ولكن بشكل عام من الممكن مراقبة عملية بمراحل مختلفة. هذا هو السبب في هذا المقال سنتحدث عن مراحل الاكتئاب.

• مقالات لها صلة: "الاكتئاب الشديد: الأعراض والأسباب والعلاج”

الاكتئاب الشديد

الاكتئاب الشديد هو أحد اضطرابات المزاج الرئيسية وواحد من الاثنين اضطرابات عقلية أكثر تواترا، للتنافس على المركز الأول مع اضطرابات القلق.

تعاني من هذه المشكلة يتضمن تجربة مجموعة واسعة من الأعراض المحتملة من بينها على الأقل المزاج الحزين والاكتئاب الذي يجب أن يظهر و / أو anhedonia أو قلة المتعة في الأنشطة الممتعة سابقًا. الأعراض النموذجية الأخرى هي مشاكل النوم أو الأكل ، وكذلك السعي وراء العزلة.

غالبًا ما يتخذ الأشخاص المكتئبون موقفًا سلبيًا في الحياة ، ويشعرون بالعجز واليأس. يفقدون الدافع والرغبة في التصرف ، وبمرور الوقت ينتهي بهم الأمر إلى تجنب الأنشطة التي كانت ممتعة في السابق ، لأنهم يعتبرونها بالفعل منطقية.

وبالمثل ، هناك تدهور في القدرة على التركيز والانتباه والذاكرة. في بعض الحالات ، تظهر العدوانية والاندفاع أيضًا ، وهي حالة عصبية متكررة من الحزن في حالات اكتئاب الطفولة.

الأشخاص المصابون باضطراب اكتئابي يظهرون عددًا من التحيزات المعرفية تجعلهم يلتقطون الواقع بطريقة مشوهة ، مما يؤدي بهم إلى الحفاظ على الأفكار التلقائية سلبي تجاه نفسه ومستقبلهم والعالم الذي يتم تنظيمه كنماذج تفكير مختلة وظيفيا. كما أنهم يميلون أيضًا إلى عزو الأخطاء إلى عوامل داخلية ومستقرة وعالمية يسهل التفكير الاكتئابي المشوه.

الاسباب

هذا الاضطراب لديها عدد كبير من الأصول المحتملة، وقد يكون بسبب عوامل بيولوجية (كما هو الحال في الاكتئاب الداخلي) أو عوامل خارجية.

الأكثر شيوعًا هو أنه في جميع الحالات يوجد حدث أو موقف يؤدي إلى ظهور الشعور بالعجز واليأس. قد يكون حدثًا صادمًا أو تراكم أحداث صغيرة مرهقة أو وجود تعزيز غير كاف.

مراحل أو مراحل الاضطراب الاكتئابي

على الرغم من أن الاكتئاب يمكن أن يكون له أنواع مختلفة من الدورات التدريبية ويمكن أن تختلف الأعراض المحددة من شخص لآخر ، إلا أنه يعتبر أن الشخص الذي يعاني منه يمر بسلسلة من المراحل حتى يتم تطويره بالكامل. وهم على النحو التالي:

1. بدء الحدث

على الرغم من وجود عوامل ضعف مهمة عندما يتعلق الأمر بالوراثة الجينية أو الحساسية للضرر يؤدي إلى اضطراب اكتئابي ، وعادة ما يأتي هذا من تجربة حدث سلبي ، والذي سينتهي به الأمر إلى إثارة الأول مشاكل.

يتسبب الحدث المسبب في بدء ولادتهم في الموضوع مشاعر الضعف والحزن، وحتى اليأس واليأس إذا طال أمد الموقف المكروه.

إذا تم الحفاظ على هذه الأحاسيس دون أن يكون الشخص قادرًا على التغلب عليها أو يعتقد أنه قادر على التغلب عليها ، فقد يتطور الاكتئاب.

2. تفعيل التشوهات المعرفية

يتسبب الحدث المسبب في قيام الشخص بتنشيط سلسلة من المخططات المعرفية ، أي الطريقة التي ترتبط بها أفكارهم ومعتقداتهم حول العالم وعن أنفسهم.

وهذا بدوره يتسبب في تغيير تفسير ما يحدث ، مما يؤدي إلى حدوث تشوهات المهارات المعرفية التي تجعل العالم يرى نفسه شيئًا معاديًا وينظر إلى نفسه على أنه شيء أعزل وغير قادر و متحرق إلى. هذه هي مرحلة الاكتئاب عندما تبدأ العديد من المعتقدات التي تقوم عليها الحياة نفسها في التغيير.

3. ظهور الأعراض

من معالجة المعلومات المشوهة ، يبدأ الشخص في إظهار الأعراض النموذجية، مع انخفاض مستوى التأثير الإيجابي وتأثير سلبي مرتفع ، وبعضها هو الحالة الذهنية الحزن وانخفاض القدرة على الشعور باللذة والتباطؤ الذهني والجسدي والبحث عنه عزل.

4. تثبيط حيوي

ظهور اللامبالاة وانعدام التلذذ واللامبالاة (على التوالي نقص الطاقة والحافز والسعادة والرغبة أو الرغبة في العمل) النموذجية لاضطرابات الاكتئاب يسبب الفرد المكتئب انتهى الأمر بالابتعاد عن الأنشطة التي اعتدت أن تحبها، مثل الهوايات والمشاعر الأخرى ، عزل أنفسهم بنشاط و / أو تقليل إنتاجيتهم وفعاليتهم والتزامهم.

5. ظهور مشاكل المحافظة على الاكتئاب

عادة ما تتسبب مجموعة أعراض الشخص المكتئب في ظهور أحداث أو جوانب جديدة يمكن أن تتفاقم أو تضع الأعراض في الاعتبار.

على سبيل المثال ، على الرغم من أن الشخص المكتئب يميل في البداية إلى إثارة تعاطف بيئته القريبة ، إلا أنه بمرور الوقت حالة الشخص المصاب وأحيانًا تنتهي رغبته في العزلة بالكره لهم ، مما ينتج عنه إبعاد الفرد عن بيئة. يؤدي هذا إلى الشعور بنقص الدعم ، مما يبرز المشاكل القائمة والشعور بالضعف والعجز واليأس.

وثم؟ العلاجات الممكنة

تميل مراحل أو مراحل الاكتئاب هذه إلى الحدوث كثيرًا في جميع الحالات تقريبًا. في وقت لاحق ، يمكن للفرد اللجوء إلى العلاج النفسي و / أو الدوائي من أجل معالجة مشكلتك.

بناءً على الاستجابة للعلاج ، سيكون من الممكن الدخول في مرحلة من مغفرة الأعراض جزئيًا أو كليًا وحتى الوصول إلى الشفاء التام.

ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في بعض الأحيان نجد انخفاضًا متكررًا في تلك التي تحدث عدة نوبات اكتئابية مع مرور الوقت مع فترات هدوء جزئية أو المجاميع. في هذه الحالات بالإضافة إلى المراحل السابقة يمكننا أيضًا التحدث عن الانتكاس، والتي يجب أن يحضرها أيضًا.

• مقالات لها صلة: "العلاج السلوكي المعرفي: ما هو وعلى أي مبادئ يقوم؟"

المراجع الببليوغرافية:

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. الطبعه الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.

• بيلوش ، أ. ساندين وراموس (2008). دليل علم النفس المرضي. مدريد. ماكجرو هيل (المجلد. 1 و 2). طبعة منقحة.

• سانتوس ، جيه إل ؛ غارسيا ، ل. كالديرون ، ماجستير ؛ سانز ، إل جيه ؛ de los Ríos، P.؛ Izquierdo ، S. رومان ، ص. هيرنانجوميز ، إل. نافاس ، إي. لادرون ، ألفاريز سيينفويغوس ، إل. (2012). علم النفس السريري. دليل إعداد CEDE PIR، 02. CEDE. مدريد.