العادات الست للعلاقات القوية

شيء تعلمه هذه التجربة هو أن العلاقات لا تستند إلى حد كبير إلى العثور على الشخص المناسب بقدر ما تقوم على تعلم الارتباط بطريقة صحية مع أولئك الذين يحبوننا. من غير الواقعي الاعتقاد بأن تلك المغامرات الناجحة هي تلك التي تتكون من عشاق يتناسبون مع جميع الجوانب (أسطورة النصف الأفضل) ؛ ما يحدث في الواقع هو ذلك عاداتهم تعزز تلك الرابطة العاطفية كل يوم.

لا يتعلق الأمر بجوهر كل واحد ، إنه يتعلق بالطريقة التي نتفاعل بها. على سبيل المثال ، حتى الحب الأكثر حدة ينطفئ إذا لم يتم توصيله ، وإذا كان التعايش لا يفيد في التعبير عن هذه المودة.

لذلك كل هذا يتوقف على أفعالنا وليس على هويتنا. لكن… ما هي تلك العادات التي تحدد الأزواج الأقوياء؟ دعنا نراها في الأسطر القليلة التالية.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الأربعة عشر للزوجين: كيف هي علاقتك العاطفية؟"

من الحب الأفلاطوني إلى الحب الحقيقي

ما يتعين علينا القيام به لعيش حياة سلسة كزوجين ودون المضاعفات اللازمة يمر ، على وجه التحديد ، من خلال ألا نخلط بين شريكنا وبين ذلك الحب الأفلاطوني الذي كنا نتخيله منذ سنوات (مرات عديدة حتى من الطفولة). أن تكون واضحًا بشأن هذا ، وتجنب الضرورات ، هو الخطوة الأولى لبناء علاقة تستحق العناء. في نهاية اليوم ، استخدام شخص ما كتمثيل لشيء نريد أن نحبه حتى لو لم يكن موجودًا ، يؤلمنا كليًا.

يبدو هذا واضحًا جدًا إذا رأينا ذلك في الكتابة ، ولكن في الحياة الواقعية يكون من الصعب تمييز تلك المواقف التي نقع فيها في هذا الخطأ. على سبيل المثال ، الرغبة في تحديد تاريخ الأشخاص الذين لديهم سمات جسدية محددة للغاية هو مثال على الحب الأفلاطوني نسخة ضعيفة: نحن نحب فكرة مواعدة شخص ما مع المجدل لدرجة أننا نستخدمها كآلية تصفية.

ومع ذلك ، بمجرد أن نفهم أن الشيء المهم هو الإجراءات وليس في التسميات ، فلا يزال هناك عمل يتعين القيام به. في الواقع ، أهم شيء مفقود: معرفة ما هي تلك العادات التي تقوي العلاقات الزوجية. في بعض الأحيان تظهر هذه العادات بشكل طبيعي في بعض العلاقات ، بينما في حالات أخرى ، من الضروري بذل بعض الجهود لتنفيذها.

• مقالات لها صلة: "الحب الأفلاطوني: دليل للحب في العصر الحديث"

عادات العلاقات القوية

لتعظيم إمكانيات تطوير العلاقة ، وفي نفس الوقت السماح لها بالتعمق ، قد يكون من المفيد اتباع الإرشادات التي ستراها أدناه.

1. التناسق في المحادثات

لكي تتدفق العلاقة بشكل جيد ، من الضروري التحدث بانتظام ، لأن هذا يوفر إمكانية البحث الخاطف من خلال a نافذة على أفكار الآخرين ، وباختصار ، لمعرفة آرائهم ومخاوفهم وآمالهم في الوقت الفعلي والتعاطف معهم أفضل. ومع ذلك ، يجب أن يكون هذا الحوار متناسقًا. يسمى، لا يستحق الحديث أو الاستماع فقط ، عليك أن تفعل كلا الأمرين.

من الواضح أن التوافق الدقيق غير موجود ، وسيظل هناك دائمًا شخص واحد من المرجح أن يتحدث أكثر من الآخر ؛ الشيء المهم هو تجنب المواقف التي يتم فيها تقليص دور أحد أفراد الزوجين إلى دور المستمع السلبي ، وهي وسيلة بسيطة للتنفيس.

2. لا تتخلى عن الحياة الاجتماعية

إن نسيان الأصدقاء القدامى عندما يكون لديك شريك أمر شائع ، لكن هذا لا يعني أنه أمر إيجابي. يعد الخروج والاستمتاع في دوائر الأصدقاء مدى الحياة طريقة مثالية لإثراء العلاقات ، لأنها تتيح لنا معرفة جوانب الشخص الذي نحبه والتي لم يتم الكشف عنها في سياق الخطوبة أو الزواج.

من ناحية أخرى ، فإن حبس نفسك في علاقة ليس أمرًا إيجابيًا أيضًا ، لأنه يسهل إنشاء تبعية متبادلة: كشخصين قطعوا الروابط التي جمعتهم مع أصدقائهم ، فإن الخوف من انتهاء العلاقة يمكن أن يسيطر على الموقف ، لأنه في هذه الحالة أنا أعرف سيكون في حالة عزلة اجتماعية.

• قد تكون مهتمًا: "10 فوائد من وجود أصدقاء ، وفقًا للعلم"

3. التعبير عن الحب

هذا أساسي. هناك أشخاص ، بسبب الطريقة التي يتعلمون بها التصرف أو بسبب الثقافة التي عاشوا فيها معظم حياتهم ، يميلون إلى تجنب التعبير عما يشعرون به.

ومن المعتاد في هذه الحالات أن يبرروا هذا الموقف معتقدين أن المهم هو أن الحب شيء يُحمل في الداخل ولا يتم تدريسه ، لأن فعل ذلك يعتبر تافهًا. ومع ذلك ، هذا خطأ ، لأن الشخص الآخر لا يستطيع الوصول إلى تلك "أعماق" عقل الكائن الذي يحبه ، بغض النظر عن مدى حبهم.

4. ممارسة الاحترام المتبادل باستمرار

هناك عادات أخرى للعلاقات القوية والموحدة تتعلق بالتصرف وفقًا لمستوى الاحترام الذي يشعر به المرء تجاه الآخر ؛ لا الفكاهة ولا "الألعاب" تبرر ، على سبيل المثال ، عادة مضايقة الشخص الآخر دائمًا ، أو السخرية من طريقته في التعبير عن المشاعر.

يجب أن تكون العلاقات سياقًا لتكون قادرًا على ذلك توصيل العواطف والمشاعر دون خوف من الحكم عليهم، وبقدر ما يمكن أن تتنكر في شكل "مزحة" أو صدق فظ ، فإن هذا لا يعني أنها في الممارسة العملية تكون قدوة.

5. تغيير المشهد

كل ما سبق لا فائدة منه إذا طلب الجسد كسر الرتابة وحقيقة التواجد مع شخص ما يربطنا في نفس المكان. حتى لو قررنا التضحية بهذه الإمكانية لجعل العلاقة تستمر على قنواتها المعتادة ، في النهاية يمكن للإحباط أن يربكنا.

هذا هو السبب في أنه من الصحي الافتراض أن العلاقة ليست هي المكان المعتاد الذي يتفاعل فيه شخصان ؛ إنه التفاعل نفسه ، بغض النظر عن مكان حدوثه. الخطوة الأولى هي رفض تلك الأسطورة التي تقول بأن الحياة كزوجين تتكون من منزل وسيارة وكلب وأطفال (كما لو كانوا عناصر من المناظر الطبيعية) ؛ والثاني هو الذهاب في مغامرات معًا من وقت لآخر وقبل كل شيء تحرك.

6. قسّم الأعمال المنزلية

تبدو هذه التفاصيل عادية مقارنة بالباقي ، لكنها ليست كذلك. يتضح الإيمان بالمساواة بين الزوجين من خلال المراهنة التوزيع المتساوي للأعمال المنزلية، والتي في حالة العلاقات بين الجنسين ، تتكون عادة من قيام المرأة بمعظمها.