ماذا تفعل لمساعدة شخص مصاب بإدمان المخدرات؟

يعتبر الإدمان من أكثر الاضطرابات النفسية والنفسية شيوعًا. لهذا السبب ، من الممكن أن يكون شخص ما في بيئتك تعرفه قد مر بهذه الأنواع من المشاكل.

ومع ذلك... كيف تساعد شخصًا ما في إدمان المخدرات؟ تتطلب كل حالة حلولًا تتكيف مع السياق الذي تعيشه ، ولكن بشكل عام هناك سلسلة من الإرشادات التي تساعد كثيرًا في ترك الإدمان على المخدرات.

• مقالات لها صلة: "أهم 14 نوعًا من الإدمان"

ماذا تفعل لمساعدة الشخص المصاب بإدمان المخدرات؟

فيما يلي بعض النصائح المفيدة لدعم شخص طور الاعتماد على مادة أو أكثر من المواد المسببة للإدمان.

1. اجعله يرى المشكلة

السماح لهذا الشخص برؤية أن لديه مشكلة أمر ضروري لبدء طريقه نحو التغلب على إدمان المخدرات. نعم بالفعل ، لا تفعل ذلك بموقف عدائي ، أو لن يؤدي ذلك إلا إلى إزالة ذلك الشخص من حياتنا.

طريقة جيدة للقيام بذلك هي مساعدته على رؤية الجوانب الإيجابية لحياة خالية من المخدرات ، وإظهار أنه من الممكن التخلي عن الإدمان.

• قد تكون مهتمًا: "15 عواقب لتعاطي المخدرات (في عقلك وجسمك)"

2. لا تقطع استهلاكك

لا تتصرف كشرطي من خلال فرض قيود مادية على وصول ذلك الشخص إلى المخدرات (على سبيل المثال ، التخلص من المادة المسببة للإدمان دون إذنه).

إنها طريقة لخلق رفض قوي لفكرة الاستسلام لذلك الابتزاز والتوقف عن استخدامها لإرضاء شخص لا يحترم قراراته.

3. نوصيك بدراسة أنماط تعاطي المخدرات

من الطرق الجيدة للتخلص من الإدمان التركيز على المشاعر والمواقف التي تتوقع الرغبة التي لا يمكن كبتها في الاستخدام.

لذا لمساعدة شخص ما في إدمان المخدرات ، إنها فكرة جيدة لتعزيز فهم أفضل لكيفية عمل جسمك. بهذه الطريقة ، ستفهم إلى أي مدى لا تتحكم في هذا النوع من السلوك ، ولكن هناك آليات تعمل خارج إرادتك.

4. شجعك على الذهاب إلى العلاج

الذهاب إلى العلاج النفسي مهم جدًا لتعزيز التزام هذا الشخص بعملية الاسترداد ، بالإضافة إلى تزويدك بالمعلومات والأدوات والاستراتيجيات لإدارة انزعاجك الامتناع.

من ناحية أخرى ، فإن العناية الطبية مهمة أيضًا لمساعدتك في السيطرة على الجوانب الفسيولوجية والعصبية للإدمان ، ولتجنب بعض المواقف الخطرة على الصحة (على سبيل المثال ، في الأشخاص الذين يعانون من إدمان قوي لمواد معينة ، يمكن أن يكون التوقف عن تناولها بشكل مفاجئ وبدون إرشادات طبية أمرًا بالغ الأهمية. محفوف بالمخاطر).

5. تساعدك على إنشاء أهداف قصيرة المدى

لمساعدة شخص يعاني من إدمان المخدرات ، عليك أيضًا أن تجعل من السهل عليه ألا يرى هذه العملية كهدف طويل المدى ، ولكن كشيء يحقق فوائد على المدى القصير والمتوسط. بهذه الطريقة ، سيكون لديك دافع أكبر.

على سبيل المثال، إنشاء برنامج من التحديات معا لتنفيذه بتردد يومي (أبسطها) وأسبوعي (البعض الآخر أكثر تعقيدًا) والذي يمكن للتغلب عليه أن يجعلك تشعر بالرضا: لا اجتياز بار كوكتيل معين ، وأداء تمارين الاسترخاء عندما يصبح القلق الانسحاب أعلى ، إلخ. إذا أمكن ، افعل ذلك بطريقة منسقة مع خطط المعالج النفسي الذي يتعامل مع الحالة.

6. اهتم بتقدمهم

إن سؤاله عن حالته في عملية إعادة التأهيل يساعده على الالتزام بـ العلاج ، طالما لم يتم إجراؤه بطريقة ملحة أو بأداء أصيل استجوابات. عليك فقط أن تكون مهتمًا بالموضوع بطريقة يتحدث بها الشخص الآخر أكثر مما نتحدث ، مما يمنحه الفرصة للتركيز على الجوانب الإيجابية في كل شيء.

أ) نعم ، سنخلق حافزًا إضافيًا لك لمواصلة التقدم: إذا انتكس ، فسيتعين عليه إخبارنا أو الكذب على شخص يهتم بدقة بتقدمه. كلتا التجربتين ليست ممتعة ، وسيكون لديك المزيد من الأسباب لمواصلة التحسن.

بالطبع ، ما لا يجب عليك فعله هو افتراض أن ماضيك من إدمان المخدرات موضوع محظور وأنك لن ترغب في الحديث عنه لأنه يحرجك ؛ هذا من شأنه أن يساهم فقط في عودته إلى المخدرات ، لأنه يعتقد أن هذا لن يكون له الكثير آثار تتجاوز حياتهم ، دون النظر إلى أنها قضية تهم أحبائهم و اصحاب.

7. تساعدك على عدم عزل نفسك اجتماعيا

الوحدة هي أحد الطرق المباشرة للانتكاس في هؤلاء الأشخاص الذين سبق لهم استخدام المخدرات. لهذا السبب ، يمر جزء كبير من عملية إزالة السموم وإعادة التأهيل من خلال دعم هؤلاء الأشخاص الذين يتفاعلون مع المريض على أساس يومي.

قم بتنفيذ الأنشطة معًا ، وامنحهم الفرصة للمشاركة في المشاريع التي تقدر مساهماتهم فيها ، واجعل من السهل عليهم التعبير عن أنفسهم ومشاركة أوهامهم و المخاوف في السياقات التي توجد فيها ثقة أمر بالغ الأهمية ، وهو أمر يجب الحفاظ عليه إلى أجل غير مسمى ، وأيضًا بمجرد اكتمال مرحلة العلاج النفسي من أجل التخلص من السموم.

لذلك ، لمساعدة شخص اجتاز متلازمة الانسحاب ولكنه لا يزال عرضة للرغبة في تعاطي المخدرات ، عليك أن تطلب المساعدة من الآخرين وأن تخلق معًا بيئات يمكن لهذا الشخص أن يتمتع فيها بحياة اجتماعية نشطة (وبالطبع ، حيث تكون المواد المسببة للإدمان غير موجودة عمليًا أو ، في حالة الكحول ، تظل كثيرًا في الخلفية).

يمكنك أيضًا تقديم الدعم له حتى يتمكن من خلالك من تكوين صداقات جديدة بعيدًا عن المخدرات. وبهذه الطريقة ، فإن الارتباط بين "تعاطي المخدرات" و "وقت الفراغ" و "المرح" سيضعف شيئًا فشيئًا. في نفس الوقت أن فرص العثور على مصادر تحفيز لا علاقة لها بـ إدمان المخدرات.

البحث عن مساعدة؟

إذا كنت مهتمًا بوجود علماء نفس خبراء في علاج إدمان المخدرات ، قم بزيارتنا في Instituto de Psicología Psicode. يتمتع فريق المعالجين النفسيين لدينا بسنوات عديدة من الخبرة للمساعدة في التغلب على هذه الأنواع من الاضطرابات ، سواء في المراحل الأولية أو في إعادة التأهيل اللاحقة. لرؤية تفاصيل الاتصال بنا ، انقر فوق انقر هنا.

المراجع الببليوغرافية:

• Nestler EJ (أكتوبر 2008). آليات النسخ للإدمان: دور ΔFosB. المعاملات الفلسفية للجمعية الملكية ب: العلوم البيولوجية. 363 (1507): ص. 3245 - 3255.
• Kalivas PW ، Volkow ND (أغسطس 2005). الأساس العصبي للإدمان: علم أمراض الدافع والاختيار. المجلة الأمريكية للطب النفسي. 162 (8): 1403–13.
• توريس ، ج. ، هورويتز ج. (1999). تعاطي المخدرات والتعبير الجيني للدماغ. نفسية ميد. 61 (5): 630 - 650.