فهم أهمية التعلق: مقابلة مع كريستينا كورتيس

التعلق من أهم جوانب علم النفس البشري. المكون العاطفي للروابط العاطفية التي نؤسسها له تأثير كبير على طريقة عيشنا وتطورنا ، سواء في حياتنا البالغة أو في طفولتنا. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن أشكال التعلق التي نمر بها خلال السنوات الأولى من حياتنا تترك لنا بصمة مهمة.

هذا هو سبب أهمية فهم كيفية ارتباط التعلق بالأبوة والأمومة.

• مقالات لها صلة: "نظرية التعلق والعلاقة بين الوالدين والأبناء"

فهم التعلق: مقابلة مع كريستينا كورتيس

في هذه المناسبة ، قابلنا كريستينا كورتيس ، أخصائية نفسية متخصصة في علاج الأطفال والمراهقين مركز فيتاليزا لعلم النفس من بامبلونا.

غالبًا ما يتم الخلط بين التعلق ومصطلحات أخرى مثل الحب ، ولكن ما هو التعلق حقًا؟

يمكننا اعتبار نظرية التعلق التي طورها جون بولبي كمحاولة لتصور وشرح ميل البشر وضرورة الارتباط ، أي لخلق روابط عاطفية وفي نفس الوقت ، محاولة لشرح الألم العاطفي الذي يحدث نتيجة الانفصال وفقدان هذه علاقات.

وفقًا لنظرية التعلق ، يميل الأطفال إلى تكوين رابطة عاطفية مع والديهم ، وهي رابطة سترتبط بثقتهم بأنفسهم مع تقدمهم في السن. يمكن أن يؤدي عدم كفاية إنشاء هذا الرابط في مرحلة الطفولة إلى صعوبات نفسية لاحقة.

نحن كائنات اجتماعية وشيكة ، نحتاج إلى الاتصال بالآخر ، وعقل آخر لتطوير دماغنا بشكل مناسب. يتم التعلق بوساطة علم الأحياء ، فنحن مستعدون وراثيًا لربط أنفسنا بأمنا بمجرد ولادتنا. ستكون نوعية وكمية هذه التفاعلات العاطفية هي التي ستطور الارتباط والرابطة.

ساهم العديد من الباحثين بمعرفة قيمة حول التعلق ، بعضهم معروف أيضًا باسم جون بولبي. على الرغم من أن نظريته تم تفسيرها من قبل العديد من المؤلفين ، إلا أنه كان من أوائل المنظرين وضع تركيز الانتباه على العلاقة العاطفية مع شخصياتنا الأبوية في الأعمار مبكرا. متى يبدأ التعلق في التطور؟

يمكننا القول أن الروابط الاجتماعية الأولى تتشكل أثناء الحمل والولادة ، وهو الوقت الذي تكون لدينا فيه حاجة ملحة للاعتماد على الآخرين. سيتم تقوية الروابط الاجتماعية أثناء الرضاعة الطبيعية والتفاعلات الأبوية منذ بداية مبكرة جدًا.

الأوكسيتوسين ، هرمون الحب ، أو الهرمون الخجول ، كما هو معروف ، يتوسط العمليات البيولوجية التي تعزز سلوكيات التعلق. هرمون خجول لأنه يتم إنتاجه فقط في السياقات الأمنية. لذلك يمكننا القول أن الأمن هو مقدمة للتعلق. كل هذا يعني أننا نتحدث عن العمليات البيولوجية وليس عن الحب الرومانسي.

لقد شاركت قبل عدة أشهر في "مؤتمر I Attachment" الذي عقد في بامبلونا. تحدثت أثناء حديثك عن أنواع مختلفة من المرفقات. هل يمكنك شرحها بإيجاز؟

نعم ، باختصار يمكننا القول أن وظيفة التعلق هي ضمان سلامة الرضيع والطفل. هذا يعني أنه عندما يشعر الطفل بعدم الراحة ، يتم الاعتناء به وتهدئته. ما يتوقعه أي طفل ، أن تلبي الشخصيات المرتبطة به احتياجاته. عندما يحدث هذا ، يقوم الطفل أولاً ثم الطفل بتطوير الدوائر عصبية تؤدي به إلى تنظيم مزاجه ، أي أن الطفل يتعلم التهدئة بناءً على ذلك كن هادئ.

سيكون التعلق الآمن هو الذي يتأكد فيه الطفل من أن ما يحدث سيكون هادئًا وهادئًا. أنت محظوظ للنمو وتطوير صورة واثقة عن نفسك ويمكنك الوثوق بالآخرين. الآباء جيدون وحساسون بما يكفي لرؤية احتياجات الطفل ، وليس فقط الاحتياجات المادية.

التعلق غير الآمن هو الذي يفشل فيه الطفل في تجربة مقدمي الرعاية لهم كقاعدة آمنة. قد يكون هذا بسبب صعوبة التواصل مع الشخصيات المرتبطة بالعواطف وعدم الاهتمام بها وهم كذلك التركيز على العمل ، وتجنب الاتصال والمحتوى العاطفي في التفاعل: يُعرف النموذج باسم التعلق متجنب. أو لأن مقدمي الرعاية ليسوا متسقين بما فيه الكفاية في رعايتهم وتنظيم التأثير. في هذه الحالة ، يكبر الطفل مع عدم اليقين بشأن ما إذا كان والديه سيكونان هناك من أجله أم لا ، وأحيانًا يكونان هناك وفي أوقات أخرى لا يكونان كذلك. يسمى هذا النوع بالارتباط المتناقض أو المشغول.

وعلى الجانب الآخر من الأمان ، يوجد الارتباط غير المنظم الذي يحدث عندما يكون لدى الطفل أو الطفل من يقوم برعايته. إهمال أو مخيف لا يلبي الاحتياجات الجسدية والعاطفية وعندما يكون مقدمو الرعاية في نفس الوقت مصدر الرعب. لا يقوم مقدمو الرعاية هؤلاء بتهدئة الطفل وبالتالي يصعب عليه تحقيق تنظيم عاطفي صحي.

في هذا الكتاب انظر إلي ، اشعر بي: استراتيجيات لإصلاح مرفق الطفل باستخدام EMDR، من تحرير Desclèe de Brouwer ، قمت بجولة في نماذج المرفقات المختلفة. تم تقديم الارتباط الآمن من خلال Eneko ، بطل الرواية الطفل الذي يرافقنا في جميع الفصول. من الحمل إلى 7 سنوات ، أصبح والدا Eneko نموذجًا آمنًا للتعلق للقراء.

لماذا يعتبر التعلق مهمًا لتنمية الثقة بالنفس بشكل صحي؟

الأطفال الذين لديهم نموذج مرفق آمن لديهم آباء حساسون يمكنهم قراءة أفكارهم والاهتمام باحتياجاتهم. هؤلاء الآباء لا يحمّلون أطفالهم مسؤولية انقطاع الاتصال الذي يحدث على أساس يومي. هم دائمًا على استعداد لإصلاح التمزقات ، لتعزيز إعادة الاتصال. وعندما يقدمون "لا" ، ويدعون إلى الاهتمام ، ويضعون حدودًا ، فإنهم لا يركزون على السلوك ولا يقللون من قيمة الطفل.

احترام الذات هو العاطفة التي نشعر بها تجاه أنفسنا وهي نتيجة للصورة التي نخلقها عن أنفسنا. هذه الصورة هي انعكاس للرسائل والمودة التي نقلها إلينا مقدمو الرعاية عندما لا نعرف كيف نفعل ذلك ونحن غير متمرسين وغير آمنين.

• قد تكون مهتمًا: "الارتباط الطفل: التعريف والوظائف والأنواع"

يقال الكثير عن الارتباط بين الارتباط والرفاهية ، ولكن ما علاقته بالصدمة؟

الارتباط والتنظيم يسيران جنبا إلى جنب. بينما يقوم مقدمو الرعاية لدينا بتهدئةنا وتهدئتنا ، فإنهم يساعدوننا على تنظيم أنفسنا ، مثل الخلايا العصبية المرتبطة يتم تشكيل اللوائح ويتم إنشاء تلك الدوائر وتلك القدرات الفائقة ، كما أحب اتصل بها. هذه القوة الخارقة مهمة للغاية عندما تسوء الأمور.

والصدمة هي على وجه التحديد ، "حدث خطأ ما ، خاطئ للغاية". إذا تحدثنا عن صدمة التعلق ، فقد حدثت الصدمة في العلاقة مع مقدمي الرعاية وتم تفجير اللوائح ، فنحن لا نمتلكها. وإذا تحدثنا عن صدمة خارجية ، في كارثة على سبيل المثال ، استجابتنا ، قدرتنا على التعافي تذهب تعتمد على قدرتي على تنظيم الخوف والعواطف والقدرة على الثقة والأمل في عودة الأمور تسير على ما يرام. والغريب أن العائلات التي تصلح وتصلح زلاتهم تنقل هذا الإيمان بأن الأمور لها حل.

لا يتعلق المرفق الآمن بكونك أبًا متميزًا. الآباء المثاليون لا يسمحون لأطفالهم بالنمو. السمة المرغوبة للتعلق الآمن هي المعرفة والقدرة على الإصلاح ، وليس الشعور بالهجوم في علاقة القوة غير المتكافئة هذه بين الوالدين والأطفال.

كيف يمكن للفشل في الحفاظ على أسلوب الارتباط الإيجابي أثناء الطفولة أن يخلق مشاكل في مرحلة البلوغ؟

وفقًا لماري مين ، فإن أهم وظيفة تطورية للتعلق هي إنشاء نظام عقلي قادر على توليد تمثيلات عقلية ، وخاصة تمثيلات العلاقات. التمثيلات العقلية التي تشمل المكونات العاطفية والمعرفية وتلعب دورًا نشطًا في توجيه السلوك. كيف أرى نفسي وماذا أتوقع من الآخرين.

هذه التمثيلات الذهنية التي نخلقها في الطفولة ، في التفاعل مع شخصيات التعلق ، نحن نخطط في العلاقات المستقبلية ، الشخصية والمهنية على حد سواء ، ونوجه تفاعلنا معها البقية

يبدو أن علاج الـ EMDR والارتجاع العصبي يعملان بشكل جيد جدًا في هذه الحالات. لماذا ا؟

في Vitaliza ، نجمع بين كلا العلاجين لأكثر من 14 عامًا ، خاصةً عندما يكون لديهم تجارب مؤلمة للغاية. مبكرًا ، سواء كان متعلقًا بالتعلق أم لا ، أو عندما يتم تفجير نظامنا بسبب الحمل الزائد من الإجهاد المزمن الذي يتم الحفاظ عليه طوال الوقت وقت طويل. كلا التدخلين يعززان التحسين في العديد من النواحي.

سيساعدنا الارتجاع العصبي على تحسين قدرتنا على التنظيم العاطفي ، وهذا التنظيم الأكبر يسمح لنا بمعالجة الصدمات. وجود قدرة تنظيمية أكبر يسهل ويقصر مدة مرحلة الاستقرار المطلوبة معالجة الصدمات ، ويسمح لنا بمعالجة المواقف المؤلمة التي يتم تنشيطها بواسطة محفزات الحالي.

ما هي النصيحة التي تعطيها للآباء المهتمين بنمط تربية أطفالهم الصغار؟ كيف يمكن أن يكونوا أكثر قدرة على الحفاظ على التوازن الأمثل بين الحماية والحرية؟

يرغب معظم الآباء في تعزيز أفضل علاقة ممكنة مع أطفالهم ، وإذا لم يفعلوا ذلك بشكل أفضل ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب افتقارهم إلى المعرفة والوقت. يتعارض ضيق الوقت والضغوط التي تتعرض لها العائلات اليوم مع أ مرفق آمن ، حيث يتوقف الوقت ويكون مركز الاهتمام ليس فقط الطفل ولكن أيضًا صبي. يحتاج الأطفال والأولاد والبنات إلى الاهتمام الكامل ويتطلبون ذلك ، ولا ينقسمون مع الهاتف المحمول أو الهاتف الذكي.

نحن بحاجة لأن ننظر إلى أطفالنا وجهاً لوجه ، ونشعر بهم ، ونلعب معهم ، ونشجع التفاعل ، العب ، اضحك ، أخبر القصص ، حررهم من الأنشطة اللامنهجية وقضاء الوقت ، بقدر ما نستطيع أنهم. دعهم لا يقضون وقتًا مع شاشات متعددة أكثر مما يقضونه معنا ، فلا يوجد جهاز كمبيوتر يجلس لك ويبتسم لك.