14 نشاطًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (الانتباه إلى العمل)

يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو ADHD أحد أشهر اضطرابات النمو العصبي و تم تشخيصه في العالم الغربي ، ويتميز بوجود عدم انتباه قد يكون مصحوبًا أو لا يكون مصحوبًا بفرط النشاط و الاندفاع. إنها مشكلة يمكن أن تسبب صعوبات شديدة للطفل الذي يعاني منها ، موجودة في كثير من الحالات مشاكل التكيف في البيئة الأكاديمية والاجتماعية المستمدة بشكل رئيسي من عدم تطوير بعض الوظائف تنفيذي.

لحل هذه الصعوبات ، قد يكون من الأهمية بمكان القيام ببعض أنواع الأنشطة التي تسمح بتدريب هذه الوظائف. في جميع أنحاء هذا المقال سنقترح أنشطة مختلفة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أجل تعزيز قدراتهم بطريقة ممتعة وممتعة.

• مقالات لها صلة: "اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، أيضًا عند البالغين"

ADHD: وصف موجز للاضطراب

قبل البدء في اقتراح أنشطة محددة ، قد يكون من المناسب الإشارة بإيجاز إلى ما يُعرف باسم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب يتميز بوجود ال ستة أعراض على الأقل لعدم الانتباه وستة أخرى من فرط النشاط والاندفاع لمدة لا تقل عن ستة أشهر في صف واحد.

من بين الأعراض النموذجية لعدم الانتباه يمكن أن نجد مشاكل في الحفاظ على الانتباه ، وفقدان محادثة الآخرين أو قلة الاستماع بسبب وجود عقل مشغول ، ونسيان ذلك الأنشطة اليومية ، وتجنب الأنشطة التي تتطلب الانتباه المستمر ، وعدم القدرة على مواصلة أو إكمال المهام ، ونسيان التعليمات ، وفقدان الأشياء أو إهمال.

بخصوص فرط النشاط / الاندفاع التململ الحركي ، والكلام المفرط ، وعدم القدرة على التناوب أمر شائع، والتدخل في أنشطة الآخرين ، وتوقع ردود فعل الآخرين قبل حدوثها ، وعدم القدرة على البقاء أو الجلوس أو الركض في سياقات غير مناسبة. ضع في اعتبارك أن هناك أيضًا اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، حيث يكون هناك نقص في الانتباه ولكن ليس فرط النشاط.

إنه اضطراب نمائي عصبي ، أي حالة تظهر كنتيجة لصعوبات في عملية التطور المعياري و الذين ظهرت أعراضهم خلال نفس الوقت (على الرغم من أن هذا لا يعني أنه موجود فقط في مرحلة الطفولة أو المراهقة ، إلا أنه موجود أيضًا في الكبار). في حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يمكن ملاحظته على وجه التحديد تباطؤ في تطور قشرة الفص الجبهي، وهو أمر له تداعيات عندما يتعلق الأمر بتطوير ما يسمى بالوظائف التنفيذية. من بين الوظائف التي عادة ما تكون عجزًا ، نلاحظ الانتباه ، ذاكرة العمل، تثبيط السلوك ، القدرة على التنظيم الذاتي أو القدرة على وضع الخطط والاحتفاظ بها.

من المهم أيضًا أن نضع في اعتبارنا أننا نواجه مشاكل خارجة عن سيطرة أولئك الذين يعانون منها ، وهو شيء ما من الضروري التأكيد على أنه بالنسبة لكثير من الناس قد يكون من الصعب إدراكه ، على سبيل المثال ، في حالة نحن تحتل.

مقترحات لأنشطة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

عند إنشاء أنشطة للأطفال الذين يعانون من هذه المشكلة ، يجب أن يكون واضحًا أنه يجب أخذها في الاعتبار الأنشطة التي يجب شرحها بشكل واضح ، والتي تسمح بفترات الراحة وذلك ، على الرغم من وجودها كهدف تمكين القدرات ، ممتعة ومجربة كشيء مثير للاهتمام للقاصر. يُنصح أيضًا باستخدام الأنشطة التي تكون بصرية إلى حد ما ، وليست لفظية تمامًا. وبالمثل ، يجب سحب أو تجنب وجود المحفزات المشتتة للانتباه.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، سنرى أدناه سلسلة من الأنشطة التي يمكننا القيام بها مع ملف الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويمكن أن يساعدنا ذلك في تدريب المهارات والقدرات التي يمكن أن يتمتعوا بها الصعوبات.

1. الاختلافات السبعة

لعبة نموذجية وبسيطة وممتعة تعتمد على الكشف عن الاختلافات بين الصور المتعددة. قد يختلف مستوى الصعوبة حسب عمر وقدرة الموضوع. يسمح بتدريب الانتباه على التفاصيل والذاكرة العاملة.

2. حساء الأبجدية

نشاط آخر نموذجي ومعروف للغاية يستخدم في بعض الأحيان للترفيه عن نفسه من قبل أ جزء كبير من السكان ، يمكن أن تكون عمليات البحث عن الكلمات مفيدة أيضًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ماذا او ما السماح بتدريب الانتباه الانتقائي ، والقدرة على تنظيم وتثبيط السلوك.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع الرعاية الخمسة عشر وما هي خصائصها"

3. حركة بطيئة

هناك طريقة أخرى لتدريب مدى الانتباه وتثبيط السلوك وإدارته وهي من خلال تنفيذ إجراءات مختلفة بالحركة البطيئة. من الأمثلة على ذلك لعب دور رائد فضاء في مهمة إلى القمر ، والذي يجب أن يضع علمًا في مكان ما على سطح القمر (منزل الطفل على سبيل المثال) ، في حالة انعدام الجاذبية. يمكنك رفع قصة كاملة ، بل يمكن أن تصبح لعبة جماعية.

4. تقنية السلحفاة

يمكن أن يساعد هذا النشاط الصغير والبسيط في تقوية إدارة السلوك وتقليل الاندفاع. الأمر يتعلق باللعب مع الطفل وتعليمه أن يصبح سلحفاة ، تعلم التصرف شيئا فشيئا وأن يلجأوا إلى القذيفة عندما يدركون وجود تهديد ، من أجل تهدئتهم.

5. لعبة الذاكرة أو الأزواج

هذه اللعبة المشهورة يسمح لك بتدريب الذاكرة والانتباه، وجود موضوع للبحث بين مجموعة من البطاقات وجهها لأسفل أزواج من البطاقات ، والقدرة على رفع اثنتين فقط في كل مرة قبل وضعها مرة أخرى.

6. العاب البناء

إذا كان طفلك يحبهم ، فإن بناء الألعاب طريقة رائعة لتدريب مهارات التخطيط والتحكم في السلوك والاهتمام بالتفاصيل. من LEGO إلى النماذج ، يمكن أن يكون نشاطًا ممتعًا ومفيدًا والتي يمكن أيضًا أن تتناسب مع ذوق الموضوع.

7. لعبة صدى

هذا النشاط ، الذي يُفضل القيام به في مجموعة ، يعتمد على أحد المشاركين الذي يتبع كلمة ويقوم الباقون بعمل صدى ، مكررًا المقاطع الأخيرة. يمكنك أيضًا إضافة حقيقة أنه في كل مرة يتعين على الطفل تقليل المقاطع والأصوات المتكررة. يعزز الانتباه والذاكرة العاملة اللفظية.

8. الحرف الأول من اسمي

نشاط بسيط يعتمد على حقيقة أننا سنقول أحرفًا مختلفة عشوائيًا بطريقة مستمرة ، مع اضطرار القاصر إلى التصفيق عندما يسمع الحرف الذي يتوافق مع حرفه الأول. يمكن القيام بذلك أيضًا عن طريق نطق الكلمات عشوائيًا ، مع ضرورة التصفيق عند قول كلمة معينة. يفضل الرعاية المستمرة.

9. ماذا أنقذت؟

الذاكرة والانتباه هما بعض المهارات التي يسمح هذا النشاط بتعزيزها. هو أن الموضوع يتم تزويده بسلسلة من الكائنات المختلفة للاحتفاظ بها في صندوق. بمجرد أن يتم ذلك ، يجب أن يقول ما تم حفظه. قد يكون من المفيد أن تقترح مسبقًا لإنشاء قصة رائعة يسمح بتضمين جميع العناصر المعنية ، بطريقة تعمل عليها المنظمة أيضًا.

10. الجلاد

تسمح هذه اللعبة المعروفة بالحفاظ على الانتباه أو تثبيط السلوك أو التخطيط أو القدرة على التنظيم.

11. رياضات جماعية

عادة ما يكون النشاط البدني أمرًا ممتعًا للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ، حيث يتيح لهم قدرًا كبيرًا من الحركة. بالإضافة إلى إطلاق الطاقة ، العديد من الرياضات أيضًا قد يفضل الانتباه إلى المحفزات أو التفاصيل، مثل تنس الطاولة.

12. كلمات بالسلاسل

نشاط آخر بسيط للقيام به ويسمح لك بتدريب ليس فقط انتباهك ، ولكن أيضًا على الحاجة إلى انتظار دورك في الكلام. يتعلق الأمر بتشكيل سلسلة من الكلمات ، وجعل اللاعبين يتناوبون على قول كلمة يجب أن تبدأ بالمقطع الأخير من الكلمة التي قالها الشخص السابق.

13. قلدني

هذه اللعبة تسمح الاهتمام بالعمل والذاكرة. يجب أن يقوم الشخص الأول بنشاط معين (والذي يمكن أن يأتي من البطاقات مسبقًا معدة) ، بحيث يجب على الباقي الانتباه إلى ما يفعله حتى يتمكن من تكرارها استمرار. مثال على ذلك يمكن أن يكون تكرار تصميم الرقصات.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع الذاكرة: كيف يخزن الدماغ البشري الذكريات؟"

14. لغة مخترعة

فكرة هذا النشاط هي إنشاء سلسلة من الرموز دون معنى في حد ذاتها ، كما لو كانت لغة جديدة ، تتوافق مع أحرف الأبجدية. سيتعين علينا ترك العديد من الرسائل القصيرة نسبيًا في جميع أنحاء المنزل والتي سيتعين على الطفل ترجمتها للعثور على الدليل التالي ، على سبيل المثال ، للعثور على كنز صغير (على سبيل المثال بعض الحلويات) ، مع وجود القليل يقطع.

المراجع الببليوغرافية:

• فاليس ، أ. (1999). كيفية تغيير سلوك الطفل. دليل للوالدين. أليكانتي: الافتتاحية مارفيل.