أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف

لطالما كان الرهاب جزءًا من اللاوعي الجماعي الغربي. حتى هؤلاء الأشخاص الذين لم يختبروا مطلقًا الرهاب بأي شكل من أشكاله ، يعرفون أن الإنسان قادر على تطوير أ خوف غير منطقي عمليا لكل شيء يمكن إدراكه أو تخيله: المهرجين والعناكب والألوان المحددة وما إلى ذلك. لكن... ألن يكون الحديث عن أنواع الرهاب أنسب من الحديث عن "الرهاب" وكأنهم يشكلون وحدة واحدة؟

هذا هو بالضبط ما يجعل الرهاب موضوعًا مثيرًا للاهتمام: هناك العديد منها بقدر وجود عناصر في بيئتنا وثقافتنا. هذا هو ، هم عمليا لانهائية، ومن المدهش دائمًا معرفة إلى أي مدى يمكن للناس أن يتواجدوا والذين في لحظة معينة من حياتهم تطور الحياة خوفًا فظيعًا من الأشياء أو الأفكار أو الكائنات الحية التي يصعب وصفها بأنها خطير. على سبيل المثال في هذا المقال لديك بعض الأمثلة على أنواع غريبة من الرهاب.

ما هي أنواع الرهاب الموجودة؟

تييجعل تنوع أنتا من الصعب عمل "خريطة ذهنية" حول الرهاب ومعرفة أكثرها شيوعًا. في الواقع ، من المستحيل الوصول إلى تصنيف شامل ومفصل تمامًا عن الرهاب ، لأن تنوعها من المحتمل جدًا لانهائي ، وبالتالي لا جدوى من محاولة إنشاء تصنيف شامل لجميع أنواع الرهاب: سيكون هناك دائمًا بعض ما سيخرج من المخططات. أي شيء أو فكرة عرضة لتوليد خوف غير عقلاني في ظل ظروف معينة.

ومع ذلك ، يمكن تتبعها التصنيفات العامة لأنواع الرهاب. قد لا تكون مثالية أو شاملة تمامًا ، ولكنها على الأقل مفيدة وتعطيك فكرة تقريبية عن كيفية التعبير عن هذه المخاوف غير المنطقية في كثير من الأحيان. وبالتالي ، قد يكون تصنيف فئات الرهاب التي تتضمن الأكثر شيوعًا هو التصنيف الذي نقدمه لك أدناه.

1. الرهاب المحدد

أنواع الرهاب التي تنتمي إلى فئة الرهاب المحدد تشترك في ذلك ما يولد الخوف هو موقف أو كائن أو كائن معين. أي شيء يمكن التعرف عليه بسهولة وفصله عن البقية. بالإضافة إلى ذلك ، يميز دليل DSM IV بين خمسة أنواع فرعية من الرهاب المحدد: تلك المتعلقة بالدم والحقن ، الرهاب الذي تسببه الحيوانات ، وتلك المتعلقة بالبيئات الطبيعية ، والرهاب الظرفية وفئة "الرهاب الآخر" محدد ".

بعض الأمثلة على الاضطرابات النادرة التي يمكن تضمينها في هذا النوع من الرهاب هي ligirophobia أو الخوف منها أصوات عالية ، رهاب البلورات ، أو الخوف من البلورات ، أو رهاب القلب ، أو الخوف من حوادث الأوعية الدموية مثل أزمة قلبية ومع ذلك ، في الأسطر التالية سنركز على أنواع الرهاب الأكثر شيوعًا والأكثر شهرة

1.1 رهاب الحيوانات أو رهاب الحيوانات

هنا سوف تدخل كل تلك الرهاب تتعلق بكائنات حية ذات صورة أسوأ ، مثل العناكب أو الثعابين، ولكن من الناحية الفنية ، يمكن تضمين أي نوع من أنواع الرهاب التي يمكن تضمين تحفيزها في هذه الفئة سواء كان حيوانًا ، سواء كان طائرًا طنانًا أو راكونًا أو سلطعونًا أو أيًا من الاحتمالات التي تطور.

ثلاثة أنواع من أنواع الرهاب المحددة في هذه الفئة تستحق الذكر مشرفًا لمدى شيوعها: ophidiophobia ، رهاب العناكب و cynophobia ، رهاب الأفعى ، رهاب العنكبوت و رهاب الكلاب ، على التوالى. قد يكون من المفيد في حالات معينة أن يكون لديك احترام معين لهذه الحيوانات لقدرتها على إيذاءنا ، ولكن من ثم تكون العناكب والكلاب عديدة بما يكفي لجعل الخوف الشديد منهم أمرًا بالغ الأهمية يأتي بنتائج عكسية.

تم العثور على أمثلة أخرى لرهاب الحيوانات في اضطرابات القلق مثل رهاب الموسوفوبيا ، أو الخوف من الفئران ، وكذلك في رهاب النقص أو رهاب السكوليكيفوبيا.

1.2 رهاب الدم أو رهاب الدم

واحدة من الكلاسيكيات العظيمة والتي ، وفقًا لبعض الدراسات ، تبدو واحدة من أكثر أنواع الرهاب شيوعًا. ومع ذلك، رهاب الدم له خصوصية تميزه عن البقية: غالبًا ما يؤدي إلى الإغماء. يمكنك قراءة المزيد عن هذا الموضوع في المقال المخصص لهذه الظاهرة.

1.3 رهاب البيئة الطبيعية

1.3.1. رهاب المرتفعات ، أو الخوف من المرتفعات

حقيقة كوننا على ارتفاع أكثر أو أقل فيما يتعلق بالمكان الذي نعتبره "الأرض" أو قاعدة المكان الذي صعدنا إليه مرتبطة بشكل واضح بالخطر الذي نتعرض له. كلما ارتفع الارتفاع ، زاد خطر الموت في حالة السقوط. على اية حال يمكن أن يكون الخوف من المرتفعات شديدًا ومعيقًا لدرجة أنه يمكن اعتباره نوعًا من الرهاب المتعلقة بالبيئة الطبيعية. هذا مهم بشكل خاص إذا أخذنا في الاعتبار أن التغيرات المفاجئة في الارتفاع متكررة في المدن ، وخاصة في المباني.

1.3.2. أسترافوبيا ، أو الخوف من العواصف

عادة ما ترتبط العواصف بعدد غير قليل من الأشياء التي يمكن أن تكون مخيفة للغاية، وعندما ، بالإضافة إلى عنصر مؤلم متعلق بالتجارب السابقة ، فإن وجود رهاب الاستراف ليس غريبًا على الإطلاق. هذا نوع من الرهاب يمكن أن يسبب مشاكل خاصة ، لأن ضوضاء العواصف تمر عبر الجدران وتجعل التهدئة أمرًا صعبًا.

1.3.3. Pluviophobia ، الخوف من المطر

من أغرب أنواع الرهاب ، لأنه في هذه الحالة يكون الحافز الرهابي هو المطر نفسه ، وهو عنصر لا يكاد يشكل خطرًا حقيقيًا يتجاوز الفيضانات. ومع ذلك ، يُعتقد أن ظاهرة الأرصاد الجوية متكررة نسبيًا في أجزاء كثيرة من العالم ، ويمكن أن ترتبط بأحداث غير سارة أو مؤلمة بسهولة نسبية.

1.4 رهاب الموقف

1.4.1. رهاب الهواء ، أو الخوف من الطيران في الطائرات

ربما يكون رهاب الطائرات أكثر أنواع الرهاب الظرفية شيوعًا. ليس هناك فقط عنصر الخوف من الموت في حالة فشل الآلية المحيطة ، ولكن أيضًا التواجد في مساحة صغيرة مع الكثير من الغرباء مزدحمين معًا يجعل من الصعب تقليل التوتر.

1.4.2. الخوف من الأماكن المغلقة ، الخوف من الأماكن المغلقة

تولد الأماكن الضيقة أو ذات الجدران القريبة جدًا من بعضها شعورًا بالكرب في كثير من الناس ، لكنها قد تسبب أيضًا ذعر البعض. الخوف من الأماكن المغلقة هو أحد أشهر أنواع الرهاب بسبب شدة الخوف من هذا النوع مساحات في المجتمعات حيث يحدث جزء كبير من الحياة داخل المباني والمرفقات مغلق.

1.4.3. Amaxophobia ، أو الخوف من القيادة

الخوف غير المنطقي من القيادة هي إحدى المفاجآت غير السارة التي يكتشفها كثير من الناس عندما يتعين عليهم أداء فئات السيارات العملية الأولى (المفاجأة الأخرى هي تقدير الأموال التي سيتم إنفاقها عليها أنهم).

لكن amaxophobia خطير بشكل خاص بين جميع أنواع الرهاب ، لأنه يمنع القيادة الحكيمة ويعرض حياتك وحياة الآخرين للخطر. في الواقع ، ضمن فئة الرهاب المحدد ، يعد هذا أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للاستشارة في خزانات العلاج النفسي. يمكنك قراءة المزيد عن amaxophobia على هذا المقال.

2. الرهاب الاجتماعي

فئة من أنواع الرهاب تختلف عن تلك التي رأيناها حتى الآن هي تلك يشير إلى التفاعل الاجتماعي. يمكن أن يكون الرهاب الاجتماعي شديد التنوع ، ولا يظهر إلا في سياقات معينة وليس في سياقات أخرى تستند إلى أسباب مختلفة ، مثل الخوف من الاعتداءات التي قد تنطلق أو الخوف التهميش.

من الأعراض الشائعة بين الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي رهاب الكريات الحمر، أعرف الخوف من الاحمرار. من ناحية أخرى ، هذا هو أحد أنواع الرهاب التي تكون فيها الأفكار الكارثية أكثر شيوعًا ، منذ توقع المواقف المحرجة للغاية أو التي تنطوي على تآكل كبير في الصورة العامة للذات: التردد عند التحدث ، السقوط ، عدم القدرة على النظر العيون... يؤدي توقع هذا إلى ارتفاع مستوى القلق ، وهذا هو سبب حدوث الظاهرة المعروفة باسم نبوءة تحقيق الذات.

يمكن أن يصبح الرهاب الاجتماعي معاقًا للغاية ، لأنه يحد بشكل كبير من الخيارات المتاحة للشخص عندما يتعلق الأمر بتكوين صداقات ، وطلب المساعدة ، والتفاوض ، والبحث عن عمل ، وما إلى ذلك.

يمكنك الخوض في أسباب وأعراض وعلاجات الرهاب الاجتماعي من خلال القراءة هذا المقال.

المراجع الببليوغرافية:

• ألبانو ، أ. (2003). علاج اضطراب القلق الاجتماعي. في Reinecke ، M.A. داتيليو ، أف إم ، فريمان أ. (محرران) ، العلاج المعرفي مع الأطفال والمراهقين: كتاب حالات للممارسة السريرية (ص. 128 - 161). نيويورك: مطبعة جيلفورد.
• الرابطة الأمريكية للطب النفسي (2013) ، الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الخامسة) ، أرلينغتون: دار الطب النفسي الأمريكية.
• كافالو ، ف. (1998). الدليل الدولي للعلاجات المعرفية والسلوكية للاضطرابات النفسية. بيرغامون. ص. 5 - 6.
• إدموند ج. ب. (2005). كتاب القلق والرهاب ، الطبعة الرابعة. منشورات هاربينجر الجديدة.
• كيندال ، الكمبيوتر الشخصي ، Aschenbrand ، S.G. ، Hudson ، J.L. (2003). علاج القلق الذي يركز على الأطفال. في. و. كازدين ، ج. Weisz (محرران) ، العلاجات النفسية القائمة على الأدلة للأطفال والمراهقين (ص. 81 - 100). نيويورك: مطبعة جيلفورد.
• بيروجي ، جي ؛ فرير ، ف ؛ توني ، سي (2007). تشخيص وعلاج رهاب الخلاء مع اضطراب الهلع. أدوية الجهاز العصبي المركزي. 21 (9): ص. 741 - 64.
• تيلفورس ، م. (2003). "لماذا يصاب بعض الأفراد بالرهاب الاجتماعي؟ مراجعة مع التركيز على التأثيرات العصبية الحيوية ". نورد ي للطب النفسي. 58 (4).