Education, study and knowledge

10 مفاتيح لعمل الأزواج

تتكون العلاقات من عادات ومواقف مشتركة تعزز رباط الحب الذي يوحد شخصين.

وهذا يعني أنه في بعض الحالات ، يمكن لبعض الأزواج العمل "بمفردهم" ببساطة لأنهم تمكنوا من الوصول إلى حالة تكون فيها هذه العادات بالفعل جزءًا من يوم لآخر بطريقة ما من تلقاء نفسها. ولكن في حالات أخرى ، تظهر المشاكل والصراعات التي يمكن حلها عن طريق تعديل هذه الإجراءات المشتركة.

إذا كنت مهتمًا بهذا الموضوع الأخير ، فاستمر في القراءة ، لأننا سنعطي مراجعة مفاتيح عمل الأزواج.

  • مقالات لها صلة: "12 نصيحة لإدارة الحجج الزوجية بشكل أفضل"

المفاتيح الرئيسية لعمل الأزواج

أول شيء يجب عليك فعله هو افتراض أنك لا تملك السيطرة الكاملة على ما يحدث في علاقتك. هذا أمر مهم ، لأن بذل قصارى جهدك لجعل الرابطة العاطفية قوية قدر الإمكان ، وليس تبني موقف متحكم تجاه الشخص الآخر.

لهذا السبب، يجب دائمًا تطبيق جميع الأفكار الرئيسية التي سنراها أدناه من خلال الإجماع والتواصل المستمرلأنه إذا لم يحدث ذلك ، فلن يتحسن الوضع فحسب ، بل سيزداد سوءًا. دعنا ننتقل إلى رؤية النصائح لجعل العلاقات تعمل.

1. اجعل توقعاتك واضحة

إذا لم يكن واضحًا ما يريده كل شخص وما يتوقعه من العلاقة ، فلا مفر من ظهور العديد من الخلافات ، بعضها خطير. لذلك ، من الضروري إيصال ذلك بصدق وبشكل مباشر ، دون ترك مساحة كبيرة للغموض.

instagram story viewer

2. راهن على الحزم

لكي تنجح العلاقة ، يجب أن تكون متناظرة: ألا يتمتع أي من الطرفين بسلطة أكبر على الآخر. للقيام بذلك ، من الضروري تبني أسلوب تواصل حازم.

وما هو بالضبط التواصل الحازم؟ في الأساس التعبير عن كل ما يجب التعبير عنه ، دون الخضوع للخوف مما قد يعتقده الآخرون أو إثارة غضب أو حزن شخص ما; والقيام بذلك مع احترام الآخر ، حتى لو كان ما يجب قوله مؤلمًا.

هذا التوازن يجعل الزواج وعلاقات المواعدة أقوى ، لأن كلا الشخصين لا يجب أن يتحمل المتورط عبء الاحتفاظ بالأفكار والمعتقدات والمشاعر لما يعتقد أنه جيد مشترك.

  • قد تكون مهتمًا: "التواصل الحازم: كيف تعبر عن نفسك بوضوح"

3. قدم التزامات

أي علاقة حب ، بسبب حقيقة المطالبة بتضحيات ذات أهداف طويلة الأجل ، تتطلب سلسلة من الالتزامات. لذلك ، يجب تأسيسها وتوضيحها ، بحيث يأخذها كل منكما دائمًا في الاعتبار بنفس الطريقة. هذا يتجنب العديد من الأزمات الزوجية والعلاقات التي كان من السهل تجنبها.

4. سلط الضوء على الإيجابي

ليس من الصحي تجاهل الجوانب الإيجابية للعلاقة والتحدث فقط عن الجوانب السلبية. للحصول على رؤية عالمية لما يحدث وفي نفس الوقت التعبير عن الحب للآخر ، يجدر إظهار هذا الرضا عندما يفعل الشخص الآخر شيئًا نحبه.

5. قضاء الوقت معا... الجودة

العيش في نفس المنزل لا يوطد العلاقة. حقيقة، إذا لم يكن هناك تواصل أو عروض للعاطفة ، فقد يولد هذا العداء واللامبالاة بالنسبة للشخص الذي وقعنا في حبه

لذلك ، من المهم بذل الجهود للاستمتاع بالوقت معًا حيث يمكنك العثور على طرق مفيدة للتحدث والتعبير عن المودة والتواصل والحميمية.

6. تطبيق الذكاء العاطفي على المناقشات

من الطبيعي أن نتجادل من وقت لآخر. ما يمكن فعله في هذه الحالات هو عدم إغفال طبيعة علاقة الحب التي تربطكما ، وعدم الوقوع في صراع غرور لمعرفة من هو على حق. تقبل أننا قد نشعر للإحباط والغضب للحظات ، ولكن هذا هو الحال لا أحد يفوز بمهاجمة الآخر.

لذلك عندما تعتقد أنك غاضب جدًا من تبني التفكير البناء في مواجهة الصراع ، توقف عن الجدل ووضح. عندما يكون كل شيء بسبب فشل في الاتصال ، عليك أولاً توضيح ما حدث ، وإعطاء الفرصة للآخر لشرح نفسه. وعندما لا يكون سبب المناقشة حقيقة موضوعية بل افتراض ، تعامل معها على هذا النحو.

7. ادعموا أنفسكم مع مراعاة نقاط قوتكم وضعفكم

إن العثور على الملاءمة الجيدة في العلاقة هو ، من بين أمور أخرى ، معرفة كيف يمكننا مساعدة الآخر. لذلك ، إنها فكرة جيدة حددوا نقاط ضعف الآخر ، لتقديم الدعم عندما تتجلى.

8. اعتمد على الآخر في الخطط المهمة

ينتظر الكثير من الناس وقتًا طويلاً قبل توصيل القرارات المهمة لشريكهم. هذا لا يخلق الاستياء فقط. بالإضافة إلى أنه يسبب مشاكل بسبب نقص التنسيق.

9. احترم مساحة بعضكما البعض

لا يجب مشاركة كل شيء. من الشائع جدًا أن تحتاج إلى وقت لتكون وحيدًا ، بدون صحبة الآخر ، للتفكير في المشاعر أو تكوينها أو استيعابها. لذلك ، يجب احترام لحظات الاستبطان هذه.

10. اقبل المساعدة

أن الصراعات والأزمات يمكن أن تنشأ في علاقة ما لا يعني أن هناك قاعدة يجب أن تواجه هذه المشاكل من دون مساعدة. العلاج الأزواج الذي يقوم به علماء النفس هو خيار يجب مراعاته، حيث يمكنك في هذه الجلسات تعلم مفاتيح إعادة توجيه الموقف وتجنب تغذية الدراما واعتماد وجهة نظر بناءة ومتعاطفة.

هذا ما يقوله عنك للبقاء على اتصال مع حبيبتك السابقة

هذا ما يقوله عنك للبقاء على اتصال مع حبيبتك السابقة

العلاقات تفتح عوالم في حياتنا. إنها تجارب ننمو بها ، ونطور جوانب من أنفسنا لم تكن لدينا قبل أن نع...

اقرأ أكثر

كيف تنسى حبيبتك السابقة: 10 مفاتيح لنسيان الحب بسرعة

كيف تنسى حبيبتك السابقة: 10 مفاتيح لنسيان الحب بسرعة

هل تبحث عن كيف تنسى حبيبتك السابقة؟ ما زلت لا تستطيع التغلب عليها؟ الانفصال ليس سهلاً على أي شخص ...

اقرأ أكثر

6 علامات تدل على أن الرجل يمر عليك (ويتجاهلك)

لقد كنت تواعد رجلاً لفترة من الوقت لكنك ما زلت غير متأكد تمامًا من نواياه. على الرغم مما يخبرك به...

اقرأ أكثر

instagram viewer