العلاج بالفن: العلاج التعبيري الذي يحسن الرفاهية العاطفية

تم تطوير العلاج بالفنون التعبيرية كوسيلة علاجية منذ النصف الأخير من القرن العشرين، ويستمر حاليًا في النمو في النطاق والتعريف.

ما يميز العلاج بالفنون التعبيرية هو العمل ، فرديًا أو جماعيًا ، بواحد أو أكثر من الأساليب الفنية: الفن ، الموسيقى ، الرقص / الحركة والدراما والشعر / الكتابة لتعزيز الوعي وتحفيز النمو العاطفي وتحسين العلاقات مع البقية.

• مقالات لها صلة: "لماذا يجب استخدام الإبداع كمورد في العلاج النفسي"

هل يمكن استخدام الفن كعلاج لتحسين الرفاهية العاطفية؟

الفرضية الأساسية هي أن التجارب التعبيرية (الفن المرئي والموسيقى والرقص والمسرح) تسمح للمشارك بذلك استكشاف جوانب غير مألوفة من الذات ، والتواصل غير اللفظي ، واكتساب المزيد من الفهم.

واحدة من أكثر النظريات المقبولة في العلاج بالفنون التعبيرية هي اقتراح ناتالي روجرز ، ابنة عالم النفس كارل روجرز ، وعملها متعدد الوسائط والتكامل "المتمركز حول الشخص".

نظريته تفترض ذلك شكل من أشكال الفن بشكل طبيعي يحفز الآخر; على سبيل المثال ، يمكن للحركة الإبداعية أن تؤثر على ما يتم التعبير عنه من خلال الرسم ، ويمكن للرسم أن ينشط ما يشعر به أو يفكر فيه.

ما وراء التجربة الجمالية

من منظور علاج الجشطالت ، يتم استخدام العلاجات التعبيرية مع النهج متعدد الوسائط من خلال الجمع بين الفن والحركة والوسائل الأخرى (Rhyne ، 1973/1995). بالنسبة للمعالجين عبر الأشخاص ، تحدث المجموعة في شكل صور وموسيقى وحركة وكتابة إبداعية في عملهم مع العملاء (Farelly ، 2001).

غالبًا ما يتم تفسير العلاج بالفن على أنه علاقة متبادلة بين الفنون ونظريات الإبداع والخيال ، بدلاً من التكامل مع المبادئ النفسية.

صحيح ان كل شخص لديه أسلوب تعبيري مختلف. على سبيل المثال ، قد يكون شخص ما أكثر لفظية ، والآخر أكثر بصرية ، والثالث أكثر حركية أو عن طريق اللمس. بخلاف الفنون المرئية ، يسهل العلاج التعبير بالطريقة الأنسب للمشارك الذي يركز على العيادات.

ما هي جلسة العلاج التعبيري مثل؟

قد تبدأ الجلسة النموذجية بنشاط إحماء ، مثل الحركة التلقائية ، والتعرف على الفضاء والمواد ، والتأمل ، على سبيل المثال.

في حين أن هناك أشخاصًا قد ينجذبون بشكل طبيعي إلى شكل فني على آخر ويبدأون في التعبير عن أنفسهم دون أي اقتراح ، يجعل المعالج بالفن من السهل العثور على الشكل التعبيري الأكثر راحة ولا يهدد المشارك.

قد يقترح المعالج بالفن الانتقال إلى طريقة تعبيرية أخرى ، من أجل تسهيل العفوية ، تحفز الإبداع وتعزز مشاعر التجربة ، مما يسمح بمزيد من الفهم عميق.

في الجزء الأخير من الجلسة ، يمكن للفرد التفكير في الصور أو الكلمات أو الأصوات أو الحركات التي تم إنشاؤها ومناقشة عملية الإنشاء مع المعالج بالفنون.

يقدم نهج العلاج بالفن طرائق إبداعية يعبر المشاركون من خلالها عن أفكارهم و المشاعر ، والتواصل غير اللفظي ، والوصول إلى التفاهم وتجربة القدرة الشافية للعملية إبداعي، خلاق.

• قد تكون مهتمًا بـ: "تخفيف القلق بالتصوير كأداة علاجية"

ما هي فوائد العلاج بالفن؟

من بين فوائد العلاج بالفن ، أكثرها تميزًا هي:

• عبّر عما وراء الكلمات. يسمح لك العلاج بالفن بمعالجة المشكلات أو التعبير عنها بطريقة تتجاوز اللغة المنطوقة أو المكتوبة.
• اكتشف القدرة على الإبداع والتخيل. تكتسب المزيد من الثقة وتحسن صورتك عن نفسك وقدرتك الإبداعية ، واعتماد المزيد من الأمان ، وتحسين احترام الذات واحترام الذات.
• خارج الإطار العلاجي "التقليدي" يمكن أن يحرر المشارك ، ويساعد على تحديد و معالجة المشاكل التي كان يجد صعوبة في إظهارها في سياق العلاج النفسي عادي.

هل من الضروري أن تكون مبدعًا ولديك موهبة فنية؟

في العلاج بالفن ليس من الضروري أن يكون لديك موهبة تشكيلية أو أن تكون فنانًا. على الرغم من أنه قد يبدو مختلفًا وغير طبيعي في البداية ، إلا أنه عادةً ما يكون ذلك بسبب عدم اعتيادك على التواصل من خلال الفن.

ومع ذلك ، فإن العملية الإبداعية هي الجانب الأكثر مكافأة بالإضافة إلى الشعور براحة أكبر مع هذا الشكل الجديد من التعبير. الهدف في العلاج بالفن ليس الجمالي بل معرفة الذات من خلال العملية الإبداعية.