المشاكل السبعة الكامنة وراء التبعية العاطفية
في العلاقات الزوجية ، هناك دائمًا درجة معينة من الالتزام ، وبالطبع البحث عن رفقة الشخص الذي تحبه. ومع ذلك ، بعض الناس لديهم الاعتماد العاطفي المفرط على شركائهم.
هذا النوع من التبعية ، بالإضافة إلى عواقبه الضارة لأولئك الذين يعانون منه وكذلك على بيئتهم ، عادة ما يكون له أيضًا أسباب تشكل في حد ذاتها مشكلة.
- مقالات لها صلة: "الأنواع الخمسة من علاج الأزواج"
الأسباب المحتملة للاعتماد العاطفي: المشاكل الأساسية
يعبر الاعتماد العاطفي عن نفسه بعدة طرق، ولكن بشكل عام هناك سلسلة من الخصائص المشتركة: فقدان الحياة الاجتماعية خارج العلاقة مع الشخص الذي يعتمد عليه المرء عاطفياً ، الخوف المستمر من إغضاب ذلك الشخص أو قطع العلاقة ، وإعطاء الأولوية لجميع المهام والمسؤوليات التي تتعلق بالحفاظ على ذلك. حلقة الوصل.
1. احترام الذات متدني
أحد أكثر أسباب الاعتماد العاطفي شيوعًا هو تدني احترام الذات لدى الشخص المعول ؛ ينعكس ذلك في التقييم السيئ لنفسها والشعور المستمر بالنقص فيما يتعلق بشريكها.
هذا المستوى المنخفض من احترام الذات يجعل الشخص يحكم على نفسه بقسوة شديدة ويلوم نفسه حتى على التقليل أو سوء المعاملة التي تلقاها شريكه (في حالة حدوثها).
كما أن الافتقار إلى الثقة بالنفس يغذي الخوف من فقدان هذا الشخص ، لأن أولئك الذين يعانون من هذه المشكلة غير قادرين على إنشاء روابط مهمة أخرى مع أطراف ثالثة.
- قد تكون مهتمًا بـ: "تدني احترام الذات؟ عندما تصبح ألد أعدائك "
2. تاريخ من سوء المعاملة أو سوء المعاملة
يعود أصل العديد من حالات الاعتماد العاطفي التي يمكن أن يقدمها الشخص إلى تاريخ من سوء المعاملة أو سوء المعاملة أو العلاقات الأسرية المختلة في مرحلة الطفولة والتي تولد حالات من التبعية والتبعية تجاه الآخرين في مرحلة البلوغ.
طفولة تتميز بالاعتداء الجسدي أو النفسي ، وإدمان الأبوة ، وقلة الحب والعاطفة خلال السنوات الأولى من الحياة أو يمكن أن يولد أسلوب التعلق السلبي وغير الآمن مع الوالدين في شخص سلسلة من النواقص العاطفية والمخاوف وعجز العلاقات الصحية التي تؤدي في النهاية إلى حالة من التبعية العاطفية.
وبالمثل ، فإن التعرض لمواقف مؤلمة في مرحلة البلوغ ، مثل حالات سوء المعاملة أو العلاقات السامة ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور هذا النوع من التبعية.
3. نقص المهارات الاجتماعية
قد يفتقر بعض الأشخاص إلى مهارات معينة ضرورية لبناء علاقات شخصية وعاطفية قوية ، وهذا بدوره كذلك عامل مؤهب لاختلال الترابط الوظيفي.
وبالتالي ، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من التبعية العاطفية أنهم بحاجة إلى بذل كل جهودهم في علاقة للحفاظ عليها ، كتعويض عن صعوبات التواصل أو محاولة تقديم صورة ممتعة أو كاريزمي.
4. الأنماط السلبية للتعليم والتنشئة الاجتماعية
السبب الآخر الذي يمكن أن يولد الاعتماد العاطفي والذي ينشأ في الطفولة يتكون من تلقي تعليم غير كافٍ عن الحب والعلاقات الرومانسية.
يمكن أن يولد نموذج تعليمي محافظ قائم على تعليم الحب الرومانسي المثالي أنماط التنشئة الاجتماعية السلبية والمفهوم الخاطئ للعلاقات الرومانسية في مستقبل.
الحب الرومانسي مبني على مفهوم شديد الإحكام لأدوار الجنسين ، والخوف من عدمه إن التلاؤم معهم هو عامل ضعف يمنح القوة لذلك الخوف المستمر من فقدان من هو يريد.
5. الخوف من الوحدة
يميل العديد من الأشخاص الذين يقدمون صورًا عن الاعتماد العاطفي أيضًا إلى أن يكون لديهم حقيقة الذعر من الشعور بالوحدة ، من ترك الشريك لهم والبقاء بمفردهم.
يمكن تفسير هذا الجانب أيضًا من خلال انخفاض مستويات احترام الذات وانخفاض الثقة بالنفس وقد يكون أيضًا بسبب التعليم القائم على فكرة الحب الرومانسي المفروضة والتي يجب أن تستمر إلى الأبد (وأنه إذا ضاعت هذه الفرصة ، فلا يوجد شيء آخر يمكن القيام به محب).
6. إضفاء الطابع المثالي على الزوجين
يعد إضفاء الطابع المثالي على الشريك أحد العناصر النفسية الكلاسيكية التي يقدمها الأشخاص الذين لديهم اعتماد عاطفي تجاه شركائهم الرومانسيين.
في علاقة حب صحية ، يتعرف كلا الشريكين على عيوب الشخص الآخر ويقبلونها ، مدركين أننا جميعًا بشر وبالتالي غير كاملين.
الأشخاص ذوو الاعتماد العاطفي يجعلون شركائهم مثاليين لدرجة أنهم حتى يمكن أن تتسامح مع حالات سوء المعاملةأو الإذلال أو الازدراء من جانبهم ، وبسبب المثالية ، سيفترضون أنك تتحمل اللوم على ما حدث.
من الشائع أيضًا أن يسعى بعض الأشخاص المعتمدين عاطفياً على البحث عن شركاء رومانسيين مستبدين ومسيطرين وحتى متملكين ؛ باختصار ، ملامح نفسية تفضل ديناميكيات التبعية والتبعية الخاصة بهم.
7. الاضطرابات الأخرى المصاحبة
يمكن أن تحدث هذه الظاهرة بسبب اضطرابات نفسية أخرى مثل اضطرابات الشخصية ، أو بعض اضطرابات القلق.
ما الذي يمكن عمله للتغلب على المشكلة؟
في مواجهة الاعتماد العاطفي ، من الضروري الذهاب إلى العلاج النفسي في أسرع وقت ممكن. يعمل أخصائيو الصحة العقلية على تقييم المشكلة وتقديم حلول مخصصة للتدخل في جذور هذا النمط السلوكي وإدارة العاطفة.
هل أنت مهتم بالحصول على خدمات العلاج النفسي؟
إذا واجهت في حياتك اليومية مشاكل ذات طبيعة عاطفية أو مرتبطة بعلاقاتك الشخصية وكنت تبحث عن مساعدة مهنية ، فيرجى الاتصال بنا.
على مركز سيبسيم النفسي لدينا فريق كامل من المعالجين النفسيين الخبراء في التدخل في اضطرابات مثل اضطرابات القلق وأزمات العلاقات والصدمات والاعتماد العاطفي والاكتئاب و الآخرين. ستجدنا في مواقعنا المختلفة في جميع أنحاء مدريد ، ويمكننا أيضًا مساعدتك عبر الإنترنت.
المراجع الببليوغرافية:
- إستيفيز ، أ. وآخرون الى. (2018). دور الاعتماد العاطفي في العلاقة بين التعلق والسلوك الاندفاعي. أناليس دي psicología / حوليات علم النفس ، 34 (3): ص. 438 - 445.
- فرنانديز ألفاريز ، هـ. (2002). العلاج المعرفي للاعتماد العاطفي. العلاج النفسي المعرفي نحو الألفية الجديدة. نيويورك: Kluwer Academic / Plenum Publishers.
- مورجان ، ج. (1991). ما هو الاعتماد على الآخرين؟ مجلة علم النفس العيادي ، 47 (5): ص. 720 - 729.
