كيف نقول وداعا لعام 2020 والاستعداد لعام 2021

سنتذكر جميعًا عام 2020 المشؤوم هذا باعتباره العام الذي قلب فيه عامل معدي مجهري العالم رأسًا على عقب. قيود ، حظر تجول ، شركات مغلقة ، أشخاص بلا عمل ، مع تكملة إلزامية على وجوهنا ، تخفي أجمل ما لدينا ، ابتسامتنا.

المسافات وقلة العناق والقبلات من العائلة والأصدقاء التي نعشقها وتمنحنا الطاقة ؛ والكثير من عدم اليقين ، وهو أحد أكبر مخاوف البشر.

لكن ليس كل شيء كان سيئا. لقد جعلنا هذا العام ندرك العديد من القيم التي نسيناها تمامًا، خاصة للعائلات التي ، كونها محصورة ، عرفت كيف تستمتع بالوقت الأكثر قيمة لدينا.

في كثير من الحالات ، كان لدينا وقت للاستمتاع ببعضنا البعض ، وإبطاء إيقاع حياتنا المعتادة. قادنا السياق إلى تقدير الروابط أكثر، أن لا المسافة ولا الحبس قادرين على تدمير ؛ لقد جعلنا نتضامن مع الأكثر حرمانًا ، متعاطفين مع العالم بأسره وأظهر لنا أننا جميعًا متماثلون

أيضا أجبرنا على رؤية واقعنا بمنشور آخر، نقدر أكثر ما لدينا ونعيش أكثر في الوقت الحاضر ، ونقدر كل لحظة نعيشها.

• مقالات لها صلة: "أنواع الحافز: المصادر التحفيزية الثمانية"

كيف تستعد لعام 2021؟

بعد قولي هذا ، أعتقد أن الوقت قد حان لطي الصفحة لهذه السنة التاريخية التي لن ننساها أبدًا ،

البقاء مع الخير الذي جلبه لنا والتركيز على الاستعداد لعام 2021. لهذا سأريكم أداة مفيدة للغاية لبدء بناء عامنا الجديد.

1. قم بعمل قائمة بالأغراض

أول ما سنفعله هو عمل داخلي ، من التأمل. دعنا نفعل قائمة بكل ما نريد القيام به في عام 2021. اكتب بلا حدود ، دون تفكير إذا كان ذلك ممكنًا أم لا ؛ اكتب كل رغباتك وأهدافك وأهدافك... وكأن كل شيء ممكن.

هناك دراسات تشير إلى أنه إذا كتبت كل ما تخطط للقيام به ، فإن 85٪ يفهمونه ؛ الرقم مرتفع جدا! لا يمكننا تفويت هذه الفرصة لتحقيق ذلك. بغض النظر عن طول القائمة ، لدينا 365 يومًا لإكمالها.

2. إختر

عندما تنتهي القائمة بالفعل ، اختر الستة الأكثر جاذبية لك والتي من الأسهل الحصول عليها.

3. اصنع خريطة ذهنية

بمجرد تحديدهم ، حان الوقت للانتقال إلى العمل الخارجي. لنرسم خريطة ذهنية.

الخريطة الذهنية تمثيل رسومي من خلال الكلمات أو الرسومات أو الأشكال ، بهيكل هرمي ويبدأ من مفهوم مركزي. تتمتع الخرائط الذهنية بإمكانيات معرفية كبيرة. من المفيد أيضًا استخدام الخريطة الذهنية للدراسات الأكاديمية وتنظيم العمل ، وفي هذه الحالة ، للتنظيم العقلي. بالتطبيق على هذه المهمة ، سنجعلها تبدأ من أهداف العام الذي سنبدأه.

في الجزء المركزي ، سنضع "أهداف 2021" ، حيث ستكون مفهومنا المركزي. من المفهوم المركزي سيكون هناك 6 فروع (أسهم) وفي كل فرع سنضع هدفًا للـ 6 المختار في البداية. من كل هدف ، ستخرج جميع الأسهم اللازمة لكتابة الإجراءات التي نحتاجها لتحقيق هدفنا.

كما أنصح بوضع إجراءات صغيرة وسهلة لتحفيزك على الاستمرار في المضي قدمًا ، وبالتالي سنمتثل ونقوم بإلغاء الإجراءات. يمكنك تمثيل الأفعال باستخدام الكلمات ، ورسم الصور ، ولصق الصور... لأنه أكثر بصرية وأكثر تحفيزًا لك.

• قد تكون مهتمًا بـ: "منظمو الرسوم: الأنواع والخصائص والأمثلة"

4. حقق أهدافك 6 في 6

بمجرد اكتمال الأهداف الستة الأولى في القائمة ، سنواصل التقدم مع الأهداف الستة التالية وما إلى ذلك ، حتى نكمل قائمتنا لعام 2021. لماذا 6 في 6؟ لأنه من الأسهل والأسرع بالنسبة لنا تحقيق الأهداف ؛ وإلا ، إذا جربناها جميعًا مرة واحدة ، فستكون فرص الحصول عليها ضئيلة جدًا.

من الضروري القيام بالأعمال اليومية ، حتى لو كانت صغيرة جدًا. كما يقولون ، "الطريق الطويل يبدأ بالخطوة الأولى".

طريقة كايزن هي طريقة يابانية للتحسين المستمر. تأتي كلمة Kaizen من كلمة "Kai" اليابانية: التغييرات و "Zen": تحسينات ، لذلك يمكن تعريفها على أنها "عملية التحسين المستمر". القواعد الأساسية لطريقة كايزن هي الالتزام والانضباط. من الأهمية بمكان أن تتحقق أهدافنا وأن نكون مشاركين بنسبة 100٪ وننفذ الإجراءات.

الالتزام والانضباط والجهد هي المكونات الثلاثة الرئيسية لأهدافك لعام 2021 حتى تتحقق. الرغبة قوة. عام 2021 سعيد!