الخفة: تعرف على هذه المهارة الناعمة الأساسية في التنمية الشخصية
الطريقة التي ندير بها المشاعر التي تنشأ في طريقنا في مكان العمل هي الجانب الرئيسي الذي بدونه لا يمكن فهم أداء الشركات والمؤسسات فيها جنرال لواء. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم إهماله في الخلفية ، وهو خطأ يؤدي إلى العديد من المشكلات في عمليات القيادة والأداء المهني.
لهذا السبب ، يركز التدريب بشكل خاص على الحاجة إلى تعزيز المهارات الشخصية من خلال أشكال التعلم التي يتداخل فيها الشخصي مع المهني ، وبهذا المعنى ، الخفة من أهمها. دعونا نرى ما تتكون منه ولماذا تعود علينا بالفوائد في الحياة الخاصة والعمل.
- مقالات لها صلة: "الاختلافات بين" المهارات الشخصية "و" المهارات الصعبة ""
ما هي الخفة من وجهة نظر المدرب؟
في سياق عمليات التدريب والتطوير الشخصي ، الخفة هي مهارة ناعمة مرتبطة بإدارة العواطف. ماذا يعني هذا؟
لنبدأ بمفهوم "المهارة الناعمة": إنها مهارة ذات طبيعة تطبيقية بارزة ، وليست قابلة للاختزال في المعرفة النصية أو يمكن التعبير عنها بالكلمات ، وهذا مفيد جدًا في معظم الأدوار المهنية ، بغض النظر عن هويتنا دعنا نكرس بمعنى آخر ، إنه جزء مما يجعلنا قيّمين من الناحية المهنية ، لكنه في الوقت نفسه لا ينعكس في قائمة العناوين. والشهادات التي نضعها في سيرتنا الذاتية ، لأنها ليست شيئًا نحصل عليه من التعليم الرسمي في جامعة.
هناك العديد من المهارات الشخصية ، وكلها ذات أهمية كبيرة للأداء الجيد في العمل ، لكنها في نفس الوقت مفيدة لنا في جوانبنا الشخصية ، وتحديداً لأنها جزء من نحن ولا يتم اختزالهم في مجموعة المهام التي نقوم بها في الوظيفة أسمنت.
الخفة هي واحدة من أكثر الأشياء صلة ، ويمكن تعريفها على أنها القدرة على إعطاء تجارب حياتنا الصلة الوثيقة بها ، لا أكثر ولا أقل. بعبارة أخرى ، إن تطوير هذه المهارة الناعمة يسمح لنا بعدم الوقوع في التفاهات أو الدراما في مواجهة المشاكل والتحديات التي يجب أن نواجهها والتي يجب علينا التكيف معها.
من ناحية أخرى ، على الرغم من أن المهارات الشخصية لا يمكن دمجها في طريقة حياتنا من خلال "دراسة" الملاحظات والكتب المدرسية الكلاسيكية ، إلا أنها تستطيع ذلك. يمكن تعلمها وتقويتها من خلال بعض العادات والروتين ، إما بشكل مستقل أو بمساعدة مهنية في العلاج النفسي أو من خلال التدريب.
- قد تكون مهتمًا: "قيمة التدريب على العواطف لدى محترفي الموارد البشرية"
ما هي الخفة؟
إن تطوير الخفة كمهارة ناعمة يمر عبر تبني عقلية بناءة في مواجهة المشكلات ، والتركيز على ما هو تحت سيطرتنا وعلى مساحة مناورة الشخص. التي لدينا ، بدلاً من الاستحواذ على ما يمكن أن يكون وما يمكن أن يكون إذا كان لدينا العديد من الموارد والمهارات أكثر مما سيكون لدينا في المدى القصير أو المتوسط مصطلح.
أي أنه يجعلنا نتواصل مع منظور رواقي للأشياء. منظور يركز على هنا والآن ، دون مقارنة أنفسنا مع الإصدارات البديلة والمثالية للواقع ، ودون تغذية الانزعاج الذي يولده هذا فينا ، والوقوع في ديناميكيات التخريب الذاتي (خطأ شائع نسبيًا) ويتكون ذلك من سرد تجاربنا من خلال عدسة درامية للغاية أو حتى مأساوية ، من أجل إعطائها معنى ورؤية واضحة و "بسيطة" لما يحدث).
بعبارة أخرى ، تسمح لنا الخفة بالابتعاد عن التقليل من أهمية مشاكلنا والمهام المعلقة (لأن التقليل من الأهمية يعني عدم إعطاء الأولوية أو حتى تجنب قضاء الوقت في ذلك) والدراما (لأن هذا يحدث من خلال ترك القلق يشلنا أو يجعلنا نتخذ قرارات يائسة من أجل التخفيف من عدم ارتياح).
لكل هذه الأسباب ، تعتبر الخفة مهمة بشكل خاص في مجالات الأداء المهني التالية:
- عمليات قيادة
- إدارة الوقت وتنظيم اليوم
- أتحكم في ضغوط العمل وتوجيه التوتر الداخلي
- الوساطة وحل النزاعات
هل أنت مهتم بالتدريب في الإرشاد؟
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن نظرية وممارسة الخفة كمهارات ناعمة وفوائدها في عمليات التطوير الشخصية والمهنية ، قد تكون مهتمًا بالبرامج التدريبية المقدمة المدرسة الأوروبية للتدريب، كيان له وجود في عدة دول في أوروبا وأمريكا يقدم دورات للمدربين والمهنيين المرتبطين بمجال الإدارة وقيادة الفريق وعلم النفس.
