اضطرابات الأكل: كيف يتم التعامل معها من خلال العلاج النفسي؟

تعتبر اضطرابات الأكل من أكثر الاضطرابات النفسية حدة.

في الواقع ، يمكن أن تؤدي إلى الموت إما من خلال البلى على الجسم أو من خلال انهيار القلب بسبب انخفاض البوتاسيوم في الجسم. عن طريق التقيؤ أو عن طريق علاقة هذه الاضطرابات بمحاولات الانتحار ، وهي شائعة نسبيًا لدى الأشخاص الذين طور.

لهذا السبب ، في مواجهة الاضطرابات مثل فقدان الشهية والشره المرضي وما شابه ، من المهم الذهاب إلى العلاج في أقرب وقت ممكن على يد متخصصين مؤهلين. سنرى في هذا المقال كيف تعمل في العلاج النفسي لإدارة أعراض اضطرابات الأكل والتغلب عليهم.

• مقالات لها صلة: "الشره المرضي العصبي: اضطراب الأكل بنهم والقيء"

ما هي اضطرابات الأكل؟

تُعرف باسم اضطرابات الأكل (اضطرابات الأكل) ، وتسمى أيضًا اضطرابات الأكل ، وهي تغييرات نفسية يتبناها الشخص المصاب بها طرق الأكل المرضية. ضمن هذه الفئة نجد بشكل أساسي هذه TCAs.

1. الشره المرضي

في الشره العصبي ، يعاني الشخص تحث لا يمكن كبتها على نهم الطعام، وبعد ذلك يقومون بسلوكيات لمحاولة التعويض عن هذا المدخول ، مثل القيء أو ممارسة الرياضة لحرق جزء على الأقل من تلك السعرات الحرارية الزائدة.

• قد تكون مهتمًا: "فقدان الشهية العصبي: الأعراض والأسباب والعلاج"

2. فقدان الشهية

الأشخاص المصابون بفقدان الشهية إدراك أن لديهم مشكلة زيادة الوزن تطاردهملذلك ، يتجنبون قدر الإمكان تناول الطعام الذي يحتاجه جسمهم.

3. اضطراب الشراهة عند تناول الطعام

هذا اضطراب في الأكل مشابه للشره المرضي ، ولكن مع اختلاف أنه بعد الإفراط في تناول الطعام لا يتم إجراؤه سلوكيات التطهير أو التعويض (باستثناء اتباع نظام غذائي أكثر تقييدًا أو صرامة ، وبالتالي بناء ما يلي الشراهة).

4. الاضطرابات الأخرى المرتبطة بالسمنة

هناك مشاكل نفسية أخرى متعلقة بالأكل مثل الميل إلى تناول الكثير من الطعام على أساس منتظم أو حتى الشعور بأنك نحيف للغاية عندما لا تكون كذلك. ومع ذلك ، في هذه الحالات ، هناك إجماع أقل حول ما إذا كانت هذه الظواهر تشكل أم لا. تعديلات مماثلة لاضطرابات الأكل التي رأيناها حتى الآن.

علاج اضطرابات الأكل في العلاج النفسي

دعنا الآن نلقي نظرة على الأفكار الرئيسية التي تساعد على فهم كيفية التدخل في اضطرابات الأكل من العلاج النفسي.

1. مرافقة العملية العلاجية

علماء النفس نعالج المشاكل التي تنشأ من حقيقة إدراكك أن لديك اضطرابًا ومن التغييرات اليومية التي يمر بها أولئك الذين يعالجون هذه المشكلة.. على سبيل المثال ، المخاوف وانعدام الأمن المتعلقة باستخدام العقاقير ذات التأثير النفساني والأطعمة الجديدة والكميات التي من الضروري التكيف معها.

2. تبني عادات صحية

في العلاج النفسي يقترحون استراتيجيات لتبني عادات جديدة تسهل اتباع نظام غذائي صحي. لا يتعلق الأمر بتعلم طهي أطباق معينة ، بل يتعلق بتنفيذ سلوكيات تساعد على تكوين علاقة الأكل الصحي بدلاً من الطقوس التعويضية (الجري لفقدان الوزن ، القيء ، إلخ.).

3. تعلم التعرف على المشاعر

في كثير من الأحيان ، يحاول الأشخاص الذين يعانون من بعض اضطرابات الأكل إبطال حالة عاطفية غير سارة من خلال تناول الطعام الذي يشعرون به. وبالتالي، في العلاج النفسي يتم مساعدتهم ليكونوا أكثر مهارة في التعرف بشكل صحيح على مشاعرهم وحالاتهم النفسية بشكل عام، وهو ما يسمح بتطبيق الحلول المناسبة لتلك الأشكال من عدم الراحة ، بدلاً من. "غطهم" بالطعام دون الشعور بالجوع حقًا.

4. تعلم كيفية التعرف على الأنماط السلوكية

مهمة أخرى لعلماء النفس هي مساعدة المرضى على فهم أنماط سلوكهم بشكل أفضل على أساس يومي. للقيام بذلك ، يتم تشجيعهم على إعداد السجلات الذاتية على أساس منتظم ، ويتم إعطاؤهم مفاتيح تعلم اكتشاف الاتجاهات في أنماط التفكير والسلوك التي يلاحظونها و وصف.

5. ضع أهدافًا والتزم بالتحسين

في العلاج النفسي يشجع المرضى على التحفيز على تحقيق الأهداف التي ستقودهم إلى التغلب على اضطرابهم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعليمهم تبني الاستعداد المناسب للوصول إلى الأهداف دون الشعور بالإحباط وإلقاء المنشفة.

6. منع السلوك الانتحاري

تعد محاولات الانتحار ظاهرة أكثر شيوعًا بين مرضى الضعف الجنسي أكثر من غيرهم من السكان ، وهو ما لا يعني أن معظم هؤلاء الأشخاص سيحاولون إزالة وقت الحياة. هذا هو السبب في استكشاف هذه القضايا في العلاج للعمل في الوقت المناسب واقتراح البدائل.

7. الوقاية والتدخل من المشاكل الأخرى

تفضل اضطرابات الأكل ظهور اضطرابات نفسية أخرى أو غالبًا ما تكون سببًا لها ، مثل الصدمة أو الاكتئاب أو الإدمان أو القلق العام.

لهذا ، بالإضافة إلى منع ظهور هذه الأعراض ، فإن تحسين الصحة العقلية للمريض من خلال التدخل في اضطرابات الأكل لديهم ، يجب على علماء النفس اكتشاف علامات التغيرات السلوكية المحتملة الأخرى التي تضر الشخص وليس لها علاقة مباشرة بالآخرين. تغذية. يوجد أكثر مما نعتقد ، تحت ذلك الجزء المرتبط بالطعام ، في اضطراب الأكل.

هل تبحث عن دعم نفسي متخصص؟

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض مرتبطة باضطراب الأكل وترغب في حضور علاج نفسي ، فنحن ندعوك للاتصال بنا. على مركز ميغيل أنجيل لعلم النفس والعلاج النفسي لدينا فريق لديه عقود من الخبرة في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من هذه الأنواع من المشاكل ، سواء في العلاج عبر الإنترنت أو في العلاج وجهًا لوجه في منشآتنا في بلباو. ستجد المزيد من المعلومات عنا على هذه الصفحة.