آثار التعلق على العمل والحب والصحة في مرحلة البلوغ

صحيح أن التعلق يظهر خلال السنة الأولى من حياتنا ويطور خصائصه بناءً على ذلك لسلوك مقدمي الرعاية الأساسيين لدينا (من حيث توافرهم وقبولهم والتحقق من صحتهم و الدعم).

لكن يمكن تعريف التعلق على أنه نهج بسيط لشخص نعتبر أنه يمتلك موارد أكثر منا لمواجهة تجربة ، بهدف الشعور بالأمان. بهذا المعنى، يمكننا الانخراط في سلوكيات التعلق (أو التقريب) بغض النظر عن عمرنا.

• مقالات لها صلة: "نظرية التعلق والعلاقة بين الوالدين والأبناء"

تعريف موجز للتعلق وأنواعه

عرّف Bowlby (1973) سلوك التعلق بأنه ذلك الذي الحصول على شخص آخر ، مهم بالنسبة لنا ، للاقتراب أو البقاء إلى جانبنا.

وفقًا لهذا المؤلف ، يظهر في الأطفال عندما يريدون البقاء بالقرب من الرقم المرجعي الخاص بهم ، فإنهم يقاومون ليذهبوا بعيدًا و / أو يحتاجون إلى قاعدة آمنة لاستكشاف العالم والعودة إليها عندما يحدث خطأ ما نحن سوف.

تم تحديد نوعين من المرفقات: آمنة أو غير آمنة.

1. مرفق آمن

الأفراد المرتبطون بأمان نشأوا حول أشخاص عاطفيين و / أو متقبلين. لقد تعلموا أن يثقوا في توافر والمعاملة بالمثل لأولئك الذين كانوا أو مهمين في حياتهم.

2. مرفق غير آمن

ضمن نمط التعلق غير الآمن ، نحن نميز الارتباط التفادي والتعلق القلق المتناقض.

نشأ الأشخاص الذين لديهم ارتباط متجنب حول مقدمي رعاية غير حنونين و / أو غير مرنين. لقد تعلموا أن يظلوا متشككين في مدى توافر ومعاملة الأشخاص المهمين في حياتهم والمعاملة بالمثل.

نشأ الأشخاص الذين لديهم ارتباطات قلقة متناقضة حول شخصيات غير متسقة في توفرها ، أي أنهم كانوا غير حساسين في بعض المناسبات ومتطفلين في حالات أخرى.

• قد تكون مهتمًا: "جون بولبي: السيرة الذاتية (وأسس نظرية التعلق)"

كيف يؤثر أسلوب التعلق على العمل؟

اقترح حزان وشافير (1990) ذلك يفي العمل عند البالغين بوظيفة استكشاف الأطفال. مع الأخذ في الاعتبار هذه الفرضية ، أجروا دراسة اقترحت نتائجها ما يلي:

1. يشعر الأشخاص ذوو التعلق الآمن بالرضا عن عملهم

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص المرتبطين بأمان يثقون بقدراتهم على أداء وظائفهم. ذلك ايضا الاعتماد على توفر الآخرين لمساعدتهم عندما يحتاجون إليها. لقد وجدت الدراسات أنهم أشخاص يميلون إلى الشعور بالرضا والتقدير في هذا المجال العمل ، وأنهم يميلون إلى التأكد من أن المحترف لا يتدخل في الشؤون الاجتماعية والعائلية و شخصي.

2. من المرجح أن يعمل الأشخاص الذين يعانون من التعلق المتجنب بشكل إلزامي

وفقًا لدراسة أجراها Hazan and Shaver (1990) ، فقد تم اقتراح أن الأفراد الذين لديهم ارتباط متجنب يمكن أن تركز على العمل كوسيلة لتجنب العلاقات الحميمة. بهذه الطريقة ، على الرغم من أنه لا يتعين عليهم الشك في أدائهم ، يمكنهم التصرف بطريقة تتعارض مع علاقاتهم و / أو صحتهم.

3. قد يحاول الأشخاص الذين يعانون من التعلق القلق والمتناقض تلبية احتياجاتهم في مناطق أخرى من العمل

وفقًا للدراسة المذكورة أعلاه ، الأشخاص الذين لديهم ارتباط قلق متناقض قد تجد صعوبة في فصل مكان العمل عن الموظفين.

قد يؤدي هذا إلى مواقف مربكة تحاول فيها تلبية احتياجاتك في العلاقات. من خلال العمل مما يؤدي إلى التشتت وصعوبة استكمال المشاريع أو العمل عليها فريق. كل هذا يمكن أن يؤثر على الشعور بعدم الرضا عن أداء الفرد والشعور بعدم التقدير من قبل أقرانه.

كيف يؤثر أسلوب التعلق على الزوجين؟

وتجدر الإشارة إلى أنه لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الصدد. على أي حال ، تشير الدراسات التي أجريت حتى الآن فيما يتعلق بأسلوب الارتباط وعلاقات الحب إلى ما يلي:

1. يكون الأزواج ذوو التعلق الآمن أكثر قدرة على التعبير عن مشاعرهم وطلب الدعم وتقديمه

لوحظ أنه في حالات القلق الشديد ، الأزواج الذين لديهم أسلوب مرفق آمن هم أكثر قدرة على طلب الدعم من شركائهم الرومانسيين. وبدورهم ، يبدو أنهم يدعمونهم أكثر ، مما يؤسس تطابقًا بين المطلوب والمقبول ، مما يسهل ويعزز الألفة والرضا في الزوجين.

2. الأشخاص الذين يعانون من التعلق المتجنب يبتعدون عن شركائهم عند الإجهاد وقد يظهرون صعوبات في الالتزام

لقد تم اقتراح أن الأشخاص الذين لديهم ارتباط متجنب يميلون إلى الانسحاب من شركائهم ، جسديًا وعاطفيًا ، عندما يكونون قلقين للغاية. ما هو أكثر من ذلك ، القدرة على تقديم الدعم ستنخفض أيضًا في هذه المواقف.

سيكون هذا متسقًا مع رغبة هؤلاء الأشخاص في الاعتماد على الذات وعدم الثقة تعرف على مدى توفر أرقام المرفقات لمساعدتهم أو دعمهم عندما يحتاج.

داخل الزوجين ، قد يشكل هذا خطر عدم الرضا وصعوبات العلاقة الحميمة. على أي حال ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه قد لوحظ أن صعوبة التقارب هذه لدى الأفراد الذين لديهم ارتباط متجنب تقل في حالات الاستقرار ، لذلك يبدو أن لن يكون من الصحيح اعتبار هؤلاء الناس باردين وبعيدين في حد ذاتهابدلاً من ذلك ، سيتم تنشيط هذه الخصائص في مواقف محددة.

3. يميل الأشخاص الذين يعانون من التعلق القلق والمتناقض إلى الاعتماد بشكل أكبر على شركائهم

لقد لوحظ أن الأفراد الذين لديهم ارتباط قلق متناقض تميل إلى البحث باستمرار عن العلاقة الحميمة في العلاقات، والتي يمكن اعتبارها للزوجين (على الأقل في البداية واعتمادًا على الدرجة والشدة) على أنها اهتمام أكبر بالعلاقة.

ومع ذلك ، فهم أشخاص يشعرون بعدم الأمان والقلق بشأن أي فصل ويميلون إلى الاستخدام استراتيجيات المواجهة التي تركز على العاطفة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الصراع وعدم الرضا على المدى الطويل مصطلح.

• قد تكون مهتمًا: "الاعتماد العاطفي: الإدمان المرضي لشريكك العاطفي"

كيف يؤثر أسلوب التعلق على السلوكيات الصحية؟

ترتبط السلوكيات الصحية بنوع الاستجابة للتوتر والقدرة على التنظيم العاطفي. اقترح فيني وريان (1994) نموذج يدمج التجارب العائلية المبكرة للمرض وأسلوب التعلق والسلوكيات المتعلقة بصحة البالغين. بناءً على دراساتهم ، يمكننا النظر في النتائج التالية:

1. الأشخاص ذوو الارتباط الآمن قادرون على تنظيم الانفعالات السلبية ، لكنهم يعرفون كيفية طلب المساعدة

وقد لوحظ أن الأفراد الذين لديهم ارتباط آمن سيكون لديهم المزيد من الأدوات لإدارة المشاعر التي تنشأ في مواجهة الانزعاج الجسدي أو مشكلة صحية محتملة. أيضًا ، سيكونون قادرين على طلب المساعدة والمشورة عندما يحتاجون إليها ، بطريقة حازمة ومتسقة مع الأعراض.

2. يذهب الأشخاص الذين لديهم ارتباط تجنب إلى الطبيب أقل

وفقًا لفيني ورايان (1994) ، الأشخاص الذين لديهم ارتباط متجنب سيستغرق الأمر وقتًا أطول لرؤية الطبيب بسبب الانزعاج الجسدي. يتناسب هذا مع الاتجاه العام لهؤلاء الأشخاص بعدم طلب الدعم أو النصيحة في المواقف العصيبة. وتجدر الإشارة إلى أنه في مجال الصحة ، يمكن أن يكون لهذا التجنب عواقب وخيمة.

3. الأشخاص الذين يعانون من التعلق القلق المتناقض يشتكون أكثر

لقد لوحظ أن الأشخاص الذين لديهم ارتباط قلق متناقض هم أكثر وعياً وأكثر وعياً بأي مظهر من مظاهر التوتر أو المشاعر السلبية أو الأعراض الجسدية. هذا ، بالإضافة إلى ميلهم إلى القلق ، سيجعلهم أكثر عرضة للشكوى من الانزعاج الجسدي والتشاور أكثر مع المتخصصين.

الخلاصة

باختصار، يؤثر أسلوب التعلق لدينا على الطريقة التي نتعامل بها ونتصرف بها في حياة البالغين. بينما ننمو ، نستوعب المعتقدات والتوقعات حول قدراتنا ، وقيمتنا ، وحقنا في أن نكون محبوبين ، ويأخذها الآخرون في الاعتبار ويساعدهم.

نتعلم أيضًا (أكثر أو أقل فاعلية) استراتيجيات التواصل والتنظيم العاطفي. بناءً على كل هذا ، في حالات الاستكشاف (العمل) أو العلاقة الحميمة (الشريك) أو الإجهاد (الصحة) ، سيتم تنشيط ردود الفعل والسلوكيات المختلفة فينا ، التي تستحق الاكتشاف للتعرف علينا وفهمنا وطلب المساعدة لإجراء تغييرات في حالة حدوث تدخل كبير في يومنا هذا. يوم.

المراجع الببليوغرافية:

• فيني ، ج. ونولر ب. (2001). مرفق الكبار. بلباو: Desclée de Brouwer.
• المدينة المنورة ، ج. J. ، ريفيرا ، L. ص. و Aguasvivas J. ل. (2016). ارتباط الكبار والجودة المتصورة للعلاقات الزوجية: دليل من السكان البالغين الشباب. الصحة والمجتمع 7 (3).