متلازمة آكل الليل: الأسباب والأعراض والعلاج

ال اضطرابات الأكل (اضطرابات الأكل) أشهرها فقدان الشهية و ال الشره المرضي، ولكن في السنوات الأخيرة ، يجري النظر في إمكانية تضمين اضطرابات جديدة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية).

واحد منهم هو متلازمة الأكل الليلي، والتي سويًا مع اضطراب الشراهة عند تناول الطعام (تم تضمين هذا في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-V) يسود المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، على الرغم من أنهم قد يتطورون أيضًا في المرضى ذوي الوزن الطبيعي.

إن أحد الخصائص الرئيسية لهذا الاضطراب هو ذلك الشخص الذي يعاني منه يأكل كمية كبيرة من السعرات الحرارية بعد العشاء ، حتى الاستيقاظ ليلاً لتناول الطعام. في الصباح ، حاضر فقدان الشهية الصباحي، أي عمليا لا يأكل ؛ وبقية اليوم ، حتى حلول الليل ، تناول القليل من السعرات الحرارية. متلازمة الليل الآكل (متنوعه) يسبب مشاكل صحية خطيرة ، لذلك من الضروري معالجته في أسرع وقت ممكن.

خصائص وأعراض متلازمة الأكل الليلي

في هذا الاضطراب ، يأكل الفرد القليل على مدار اليوم لأن الاستهلاك المفرط يأتي بعد الليل ، مما يؤدي إلى ظهوره زيادة الوزن ص اضطرابات النوم.

بعض البيانات

خبراء التغذية نوصي بتقسيم المدخول اليومي إلى خمس وجبات. يجب أن تكون وجبتي الإفطار والغداء وجبتين قويتين ، يساهمان بينهما بنسبة 50-60٪ من استهلاك السعرات الحرارية اليومية يجب أن تساهم وجبة منتصف الصباح والوجبة الخفيفة بعد الظهر بنسبة 10-15٪ لكل وجبة والعشاء بنسبة 20٪.

الأفراد المصابون بمتلازمة الأكل الليلي يمكن أن تأكل ما لا يقل عن 50 في المائة من السعرات الحرارية في الليل، مما تسبب في إلغاء التعويض فيما يتعلق بهذه التوصيات.

أعراض

متلازمة آكل الليل يتميز بالأعراض التالية:

• فقدان الشهية الصباحي: الأشخاص الذين يعانون من متنوعه متنوعه يأكلون قليلا أو لا يأكلون في الإفطار
• فرط الأكل الليلي: يستهلكون 25٪ على الأقل من سعراتهم الحرارية اليومية بعد العشاء. عادة ما تكون هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدرات (مثل الحلويات أو المعجنات أو المعكرونة أو الأرز).
• اضطرابات النوم: يعاني الأرق أو يستيقظون كثيرًا في منتصف الليل لتناول الطعام على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع.

الأسباب

لا يوجد الكثير من الأبحاث حول هذا الاضطراب ولكن في التحليلات المختلفة التي أجريت في بعض الدراسات يبدو أن هناك تعديل في نمط الغدد الصم العصبية (على سبيل المثال ، الكورتيزول والغدة النخامية الكظرية والميلاتونين واللبتين) التي تشارك في الوظيفة التنظيمية للإيقاعات اليومية الخاصة التي تعدل وظائف التمثيل الغذائي المختلفة و نفسي.

إن الوجود المرتفع للكورتيزول في الليل (ولكن ليس أثناء النهار) ، وهو الهرمون المرتبط بالتوتر ، يبرز ، لذا فإن أحد الأسباب الرئيسية هو زيادة الإجهاد الليلي.

دراسات اخرى، ربط هذا الاضطراب بالعوامل البيئية والاجتماعية والثقافية ، بالإضافة إلى استعداد وراثي معين. بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، يرتبط ظهور هذه المتلازمة بـ اضطرابات القلق أو كآبةمما قد يؤدي إلى زيادة تناول الطعام لتقليل أعراض القلق والاكتئاب.

علاج

علاج هذه الحالة المرضية قد يتطلب تدخلًا متعدد التخصصات مع مختلف المهنيين: أخصائي التغذية ، أخصائي الغدد الصماء والأخصائي النفسي أو الطبيب النفسي.

يجب أن يصمم اختصاصي التغذية نظامًا غذائيًا وفقًا لخصائص الموضوع ، ويجب على أخصائي الغدد الصماء مراقبة الخصائص الهرمونية للموضوع. المريض ، وسيعمل الأخصائي النفسي على الجوانب المتعلقة بالمشاعر والعواطف أو المعتقدات ورفاهية الشخص المصاب بمتلازمة الآكل ليلة.

فيما يتعلق بالعلاج النفسي ، العلاج السلوكي المعرفي، علاج القبول والالتزام أو تركيز كامل للذهن يمكن أن تساعد بشكل كبير في مساعدة المريض على التغلب على الاضطراب. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن لعلم النفس أن يزود المريض بالأدوات اللازمة لتعلم مواجهة مشكلته وتغيير مواقفه وعاداته تجاه الطعام، وسيكون من الضروري التغلب على القلق أو الاكتئاب.

في الحالات الشديدة ، قد يكون العلاج الدوائي ضروريًا. بعض الأدوية مثل SSRI (مثبطات الاسترداد الانتقائيةالسيروتونين) أثبتت فعاليتها في العلاج.