هل يمكن أن يؤثر احترام الذات على الإدمان؟

ربما تساءلت يومًا ما إذا كان في الواقع ، كيف ترى نفسك يمكن أن تؤثر شكل ما في إمكانية تطوير الإدمان ، سواء لمادة أو على سلوك. هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال.

من الضروري الإشارة ، على الرغم من أنه أمر أشرنا إليه بالفعل في المقالات السابقة ، إلى أنه في تطوير التبعية قد يكون هناك قدر كبير عدد العوامل التي تؤثر عليه ، ونعم ، احترام الذات ، الطريقة التي ندرك بها أنفسنا ، هو أحد تلك العوامل المحددات. لهذا السبب، دعونا نرى كيف تتفاعل الإدمان واحترام الذات.

• مقالات لها صلة: "هل تعرف حقًا ما هو احترام الذات؟"

ما أهمية تقدير الذات كعامل في تطور الإدمان؟

يمكننا أن نقول أن احترام الذات هو تصور أن للفرد قيمته الخاصة. وقد وُصف بأنه "تقييم عاطفي ومعرفي للذات كإنسان". هذا العنصر ضروري ، لأنه مباشر إنه يؤثر على شعور الناس وإدراكهم لأنفسهم ، ولكنه يؤثر أيضًا على طريقة تعاملهم مع الآخرين.

من السهل على الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى مقبول من احترام الذات أن يشعروا بتحسن كبير في جميع مجالات حياتهم. من المهم أيضًا الإشارة إلى أن التقدير الذي يتمتع به شخص ما له علاقة كبيرة به الخبرات وتجاربهم ، وأنه ليس هو نفسه أن مررت بمواقف سلبية فعلتها. هذه

يمكن أن يسبب الشعور بالذنب ومشاعر أخرى يمكن أن تجعلك تدرك نفسك بطريقة غير حقيقية ويمكن أن ينتهي بك الأمر إلى إيذائك.

الشيء السلبي حقًا في كل هذا هو أنه إذا استمر احترام الذات السيئ لفترة طويلة جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تطوير إدمان يجعلك تشعر بتحسن.

• قد تكون مهتمًا بـ: "حب الذات: أسباب لزراعته ، وكيفية القيام به في 5 خطوات"

احترام الذات أمر أساسي

يؤثر عدم إدراكنا لأنفسنا بشكل إيجابي على جميع مجالات حياتنا. كل ما نفعله ونفكر فيه ونقوله خاطئ ، لا شيء يمكن أن يسير على ما يرام لأننا لا نستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح. لا يمكننا مساعدته ، هذا ما نشعر به ، وبالتالي نتصرف وفقًا لذلك.

لإعطاء مثال ، في حالة أن الصبي يعيش في بيئة يُقال فيها دائمًا ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولته ، أنه لا يفعل شيئًا جيدًا ، فسوف يستمع إليها لسنوات عديدة. هذا القصف المستمر سينتهي عاجلاً أم آجلاً إلى استيعاب فكرة أنه حقيقي ، وأنه لا يفعل شيئًا حسنًا ، وشيئًا فشيئًا ودون أن يرغب في ذلك ، يكيّف سلوكه مع هذا الاعتقاد بأنه ، بالنسبة له ، مطلق.

• مقالات لها صلة: "التحيزات المعرفية: اكتشاف تأثير نفسي مثير للاهتمام"

الإدمان واحترام الذات: ما هي العلاقة؟

يمكن تحقيق احترام الذات على المدى القصير من خلال التحقق الخارجي، مما قد يؤدي إلى نقص الحافز وتدني احترام الذات. من ناحية أخرى ، يعتقد البعض الآخر أن تقدير الذات العالي يؤدي إلى الاستقلال والثقة الضروريين للصحة العقلية الإيجابية.

من المهم أن نلاحظ ذلك لا يمكننا دائمًا التحكم في كيفية تأثير أفعالنا على إحساسنا بالهوية. تمت دراسة العلاقة بين الإدمان أو السلوكيات السلبية مثل تعاطي المخدرات وتدني احترام الذات لفترة طويلة ، وهناك ، كما قلنا من قبل ، هناك العديد من العوامل التي تدخل في هذه العلاقة ، مثل البيئة ، وعلم الوراثة ، والتجارب السابقة ، والبيئات الاجتماعية... يبدو من المعقول أن هذه العوامل قد تساهم في إصابة بعض الأشخاص بالإدمان.

حقًا ، هذا هو بياض الذيل ، حلقة مفرغة يتغذى فيها جانب على الآخر: عندما لا تقدر نفسك ، فإنك تبحث عن طريقة لتخفيف كل الانزعاج الذي يولده. تفعل ذلك معه كحولأو المخدرات أو أي شيء آخر يسبب الإدمان ، ولكن من ناحية أخرى ، عندما تستخدم ، تشعر بالسوء لأنك تفعل ذلك ، ومرة ​​أخرى ، تكون في نقطة البداية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أهم 14 نوعًا من الإدمان"

كيف يمكن للإدمان أن يؤثر على العقل والجسم

الإدمان هو مصطلح يشير إلى أي نوع من السلوك أو المواد التي يستخدمها الفرد لتلبية حاجة نفسية أو فسيولوجية. على الرغم من أنه لا يؤدي دائمًا إلى الإدمان الجسدي ، إلا أنه يمكن أن يتسبب في الاعتماد العقلي والعاطفي على المادة أو السلوك المدمن ، مما يؤدي إلى يؤدي إلى عواقب صحية طويلة الأمد.

يتأثر الدماغ بالإدمان بعدة طرق مختلفة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية ، مثل القلق والاكتئاب وحتى محاولات انتحار.