كيف يتم مساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل في علم النفس

تعد اضطرابات الأكل من بين أخطر الأمراض النفسية ، ولهذا السبب عند أول علامة على ظهور أعراضها في الشخص ، من الضروري الذهاب إلى العلاج.

لكن… ما هو العلاج النفسي المطبق على حالات اضطرابات الأكل؟ في هذه المقالة سوف تجد ملخصًا عن ذلك.

• مقالات لها صلة: "اضطرابات الأكل العشر الأكثر شيوعًا"

ما هي اضطرابات الأكل؟

كما يوحي الاسم ، اضطرابات الأكل الأمراض المرتبطة بنمط السلوك المختل فيما يتعلق بعادات الأكل. يمكن أن تنعكس في كل من الإفراط في تناول الطعام ونقص التغذية ، أو حتى في الميل إلى تناول ما لا يستحق.

وهكذا ، فإن اضطرابات الأكل تغيرات نفسية خطيرة للغاية يجب التدخل بأسرع ما يمكن في العلاج لأنها يمكن أن تؤدي إلى الوفاة على المدى المتوسط ​​والطويل. هذه ليست أمراضًا جسدية بحتة تتعلق بالتغذية (أي الطريقة التي يستخلص بها الجسم العناصر الغذائية مما يتم تناوله ، بل يعتمد على العمليات النفسية السابقة لعملية الهضم ، والتي تجعل الشخص يطور علاقة إشكالية مع الطعام.

تشترك جميع اضطرابات الأكل مع أولئك الذين يصابون بها فهم يستوعبون أنماط سلوكية مختلة تؤدي إلى تدهور صحتهم ونوعية حياتهم، والتي يشعرون أنهم لا يملكون السيطرة عليها.

في الواقع ، من الشائع للأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض النفسية ألا يدركوا حتى أن لديهم المشكلة ، والتأكد من أن كل ما يفعلونه هو متعمد تمامًا ويلبي أسمى تطلعاتهم. صادق.

حتى أن هناك حالات متطرفة يقوم فيها الناس تحديد هذه الاضطرابات كجزء من هويتهم وطريقة وجودهموهذا هو سبب اعتقادهم أن كبحها يعني "خيانة" أنفسهم. لذلك ، تظهر ظاهرة شبيهة بفقدان الوعي ، وهي حقيقة أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية ، يرجع ذلك إلى حقيقة أن بعد أن طوروها ، فهم غير قادرين على إدراكها ولا يدركون أن هذه الأعراض تؤثر عليهم و إيذاء. ومع ذلك ، على عكس ما يحدث في هذه الحالات ، فإن اضطرابات الأكل لا تنتج عن اضطراب عصبي ولكن من خلال مجموعة من المتغيرات النفسية التي تشوه مفهوم الذات لدى الشخص وطريقته في تقييم ما هو جيد بالنسبة له وماذا. لا.

• قد تكون مهتمًا بـ: "مفهوم الذات: ما هو وكيف يتشكل؟"

الأنواع الرئيسية لاضطرابات الأكل

لا تقتصر كتيبات التشخيص على الحديث عن اضطرابات الأكل بشكل عام ، ولكنها تصف أيضًا أنواعًا مختلفة من هذه الأمراض النفسية. كل واحد منهم له أعراضه المرتبطة به، على الرغم من وجود تغيير في الصحة العقلية في كل منهم يؤدي بدوره إلى مشاكل صحية جسدية يمكن أن تصبح شديدة للغاية.

اضطرابات الأكل الرئيسية هي كما يلي.

1. فقدان الشهية

يتميز فقدان الشهية بالتجنب المستمر لتناول الطعام، وتقليصها إلى الحد الأدنى لدرجة يمكن أن تحدث فيها الوفاة بسبب سوء التغذية.

من الشائع جدًا أن يرى الأشخاص المصابون بفقدان الشهية أنفسهم على أنهم يعانون من زيادة الوزن ، على الرغم من كونهم نحيفين للغاية. هذا اضطراب نفسي مع معدل وفيات مرتفع للغاية ، لذلك يجب معالجته بشكل عاجل.

• مقالات لها صلة: "فقدان الشهية العصبي: الأعراض والأسباب والعلاج"

2. اضطراب الشراهة عند تناول الطعام

في اضطراب الأكل بنهم ، يشعر الشخص برغبة لا يمكن السيطرة عليها في الإفراط في تناول الطعام حتى دون الشعور بالجوع. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن أو سوء التغذية ، حيث يفضل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات و / أو الدهون.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الجوع العاطفي: ما هو وما الذي يمكن عمله لمكافحته"

3. الشره المرضي

الشره المرضي هو حالة مشابهة لاضطراب الشراهة عند الأكل. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، تشمل الأعراض شعورًا قويًا بالذنب بعد الإفراط في تناول الطعام ، و نأسف على تناول الكثير من الطعام دون الحاجة إليه، الأمر الذي يؤدي إلى سلوكيات التطهير مثل التقيؤ الذاتي ، لمحاولة "التعويض".

• قد تكون مهتمًا بـ: "الشره المرضي العصبي: اضطراب الأكل بنهم والقيء"

كيف تساعد المرضى الذين يعانون من اضطرابات الأكل في العلاج؟

لا توجد طريقة واحدة لتقديم العلاج لجميع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، حيث أن لكل من هذه الاضطرابات خصائصه وأعراضه النموذجية. علاوة على ذلك ، حتى بين المرضى الذين يعانون من نوع واحد فقط من الاضطرابات ، هناك العديد من الفروق الفردية بناءً على شخصية الشخص وعمره وسياق حياته وما إلى ذلك. لذلك ، يعتمد التدخل النفسي دائمًا على مبدأ فحص كل حالة على حدة وتقديم حلول مخصصة.

ومع ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الاستراتيجيات والتقنيات التي كثيرًا ما تستخدم في العلاج النفسي عند التعامل مع اضطرابات الأكل. هذه هي الأهم.

1. إدراج إرشادات غذائية محددة على أساس يومي

يساعد العلاج النفسي الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل على استيعاب سلسلة من إجراءات التغذية المحددة للغاية التي لا تترك مجالًا للغموض، مما يجعلهم يقتربون من الانهيار الجليدي من الانضباط ولكن دون الوقوع في هوس مرضي بالطريقة التي يأكلون بها. لهذا ، من الشائع استخدام محفزات العمل ، والتي تساعد في تنظيم أوقات الوجبات دون بذل الكثير من الجهد للانتقال من الرغبات إلى الممارسة.

2. تدريب الكشف عن المشاعر

في حالة العلاج النفسي لاضطرابات الأكل ، فإن التدريب على اكتشاف المشاعر يجب أن يقوم قبل كل شيء بتعزيز القدرة على التعرف على الجوع العاطفي ، أي الرغبة في تناول الطعام دون الشعور بالجوع حقًا ، فقط للهروب أو "تغطية" أحد أشكال الانزعاج الذي يرتبط عادةً بالقلق أو القلق. ضغط عصبى.

في حالة فقدان الشهية ، فإنه يعمل أيضًا للمساعدة في التعرف على الأوقات التي تظهر فيها أفكار التخريب الذاتي في وعي المريض، بحيث يمكن رؤيتها من منظور نقدي يحد من قوتها.

• مقالات لها صلة: "كيف تصنع مذكرات عن المشاعر خطوة بخطوة مع أمثلة"

3. إعادة الهيكلة المعرفية

تتكون واجهة العلاج النفسي هذه من مساعدة الشخص على اكتشاف تلك الجوانب من هويته التي تجعله يشعر بالضعف الشديد وأنه يحاول التحكم على الأقل جزئيًا من خلال الطعام ، لمنحهم حلًا بطريقة وظيفية لإثبات قدرته على التغلب على مخاوف. يساعدك على تعزيز احترامك لذاتكمما يجعلهم لا يقعون بسهولة في التشاؤم عند تقييم مظهرهم وسلوكهم (وحتى قدرتهم على التغلب على الاضطراب).

• قد تكون مهتمًا بـ: "إعادة الهيكلة المعرفية: كيف تبدو هذه الإستراتيجية العلاجية؟"

4. إدارة الصراع العائلي

نظرًا لأن اضطرابات الأكل تؤثر بشكل خاص على الشباب وحتى المراهقين ، فمن الشائع أن تظهر المشكلات في طريقة ارتباطها بالعائلة. لذلك ، في العلاج نعمل على مهارات إدارة الصراع.

هل انت بحاجة للذهاب الى العلاج النفسي؟

إذا كنت تبحث عن خدمات العلاج النفسي ، أدعوكم للاتصال بي.

أنا أخصائية علم نفس للصحة العامة ولدي خبرة واسعة في رعاية المرضى البالغين والمراهقين ، وأقدم جلسات عبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو أو شخصيًا في مكتبي الموجود في ألميريا.