العلاج الذي يركز على الحل: الميزات والأهداف وكيف يعمل

في كثير من مناهج العلاج النفسي ، عادةً ما تكون الأهداف الأساسية التي يتم تناولها خلال الجلسات هي المشكلات أو الصعوبات التي يعاني منها المريض.

بدلاً من ذلك ، يركز العلاج الذي يركز على الحلول (TCS) بشكل أساسي على حلول تلك المشكلات التي دفعت المريض إلى طلب المساعدة المهنية. لذلك ، فإن الطريقة التي يتدخل بها المعالج النفسي خلال الجلسات تتكون من العمل التعاوني مع المريض.

التالي سنرى ما يتكون منه العلاج الذي يركز على الحل وما هي خصائصه الرئيسية.

• مقالات لها صلة: "الفوائد العشر للذهاب إلى العلاج النفسي"

ما هو العلاج الذي يركز على الحل (TCS)؟

العلاج الذي يركز على الحل هو نموذج علاجي يركز بشكل أساسي على إعادة استخدام الحلول الخاصة التي نفذها المرضى بطريقة أكثر ملاءمة لمحاولة حل مشكلتهم. كل هذا مع الأخذ في الاعتبار أن المشكلة أو الصعوبة المذكورة لا تسبب إزعاجًا في جميع الأوقات ، ولكن هناك أوقات التي لا تظهر أو ، على الأقل ، تظهر بكثافة أقل ، هذه اللحظات هي ما يُعرف في TCS باسم "استثناءات".

هذا العلاج يبدأ من وجهة نظر العلاجات النظامية للعائلة ، حيث أنه ينشأ من نظرية الأنظمة العامة حيث العميليتم تصور عائلته والتفاعل في العلاج كنظم. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدام TCS لجلسات العلاج الفردية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "فروع (أو مجالات) علم النفس الاثني عشر"

ميزات العلاج التي تركز على الحل

الفرضيات النظرية التي يقوم عليها نظام التعاون الفني هي تلك المبينة في هذا القسم.

1. رؤية إنسانية إيجابية

أولاً ، العلاج الذي يركز على الحل هو نموذج علاجي له نظرة إيجابية للإنسان فرضيتها الأساسية هي حقيقة أن جميع الناس يمتلكون نوعًا من الكفاءات الإيجابية.

هذا يعني أن أي شخص لديه سلسلة من الصفات الشخصية التي يجب عليهم الاستفادة منها في العملية العلاجية. ومن هنا جاء اسم العلاج على أنه "يركز على الحل".

من المحتمل أن يُنظر إلى هذه الصفات أو الكفاءات على أنها حل لمشكلتك ، وبالتالي فإن تركز TCS على تسهيل الظروف التي تؤدي إلى التغيير ، دون التركيز كثيرًا على المشكلة في نعم.

جدا يتصور كل فرد من الناس على أنه فريد وغير قابل للتكرار، كونهم مسؤولين أيضًا عن حياتهم الخاصة ويعتبرهم كائنات موجهة نحو تحديد الأهداف التي يسعون إلى تحقيقها باستمرار.

• مقالات لها صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

2. البنائية كنقطة انطلاق

لهذا العلاج تُفهم البنائية العلائقية على أنها الطريقة التي يبني بها كل شخص واقعه. أي أن لكل شخص طريقته الخاصة في تصور الأحداث التي تحدث من حوله ونفس الحدث ينظر إليها بشكل مختلف من قبل كل شخص ، وبالتالي ، يقوم كل من هؤلاء الأشخاص ببناء حسابه الخاص لما حدث.

3. العلاج المضاد للتشخيص

وتجدر الإشارة إلى أن العلاج الذي يركز على الحل هو أحد العلاجات المضادة للتشخيص ، مع اعتبار أن علم النفس لا ينبغي أن يوحد ما يعتبر صحيحًا وما هو غير صحيح. فرضيته ، فوق التشخيص ، هي حقيقة أن هناك شخصًا يعاني وهذا ما يجب التركيز عليه ؛ تصور أن هذه المعاناة ناتجة عن مشكلة ويجب أن يركز العلاج على حل هذه المشكلة.

4. العلاج الجهازي

إنه نموذج منهجي لا يعتبر أن الأسرة هي التي تعزز تطور المشكلة من خلال تفاعلات المواجهة بين أعضائها ، ولكن لديها وجهة نظر من أي يُنظر إلى الأسرة على أنها مصدر موارد للمريض ، حيث أن أفرادها هم بمثابة دعم للمريض الذي يطلب المساعدة في عملية التغيير الخاصة به.

• قد تكون مهتمًا بـ: "العلاج الجهازي: ما هو وعلى أي مبادئ يقوم؟"

5. المفتاح هو الطريقة التي ينظر بها الناس إلى المشاكل

هذا العلاج له اسم غريب للإشارة إلى سبب معاناة الناس من المشاكل ، وذلك باستخدام تعبير "يحدث القرف" المترجم على أنه "شيت يحدث". وهو ما يعني ذلك في الأساس لا يمكن تجنب الصعوبات طوال الحياةإن الطريقة التي نواجه بها هذه الصعوبات هي التي تضخمها.

• مقالات لها صلة: "المخططات المعرفية: كيف يتم تنظيم تفكيرنا؟"

6. لا تحاول تغيير الناس

الهدف من العلاج الذي يركز على الحل ، مثل سابقه التصوير بالرنين المغناطيسي ، ليس إصلاح مشاكل الناس أو محاولة تغييرها. يسعى لمساعدة الناس على تحقيق أغراضهم ، باستخدام مواردهم الشخصية بنجاح لتحقيقها.

7. المعالج يفترض دور الميسر وليس الخبير

يفترض المعالج فكرة أنه يجب أن يكون المريض هو من يقرر ما هو جيد لنفسه و ما يقوم به المعالج ، من خلال تقنياته ، هو مساعدة المريض على تحقيقه الأهداف. هذا لا اتخاذ وجهة نظر تتمثل في عدم معرفة ما هو جيد للمريض ، بحيث يكون هو الذي يجب أن يختار ما يريد تحقيقه وكيف يعتقد أنه يجب أن يعمل من أجله.

لذلك ، فإن المعالج والمريض ، من TCS ، يتعاونان معًا ويتصوران المريض كخبير في مشاكله ، والمعالج ، كخبير في مساعدته على حل هذه المشاكل. تتمثل إحدى طرق مساعدة المريض في مناقشته عندما يكون في حياته الأقرب لتحقيق أهدافه وما هي الوسائل المتاحة له للتقدم نحوها.

إنه بسبب ذلك يجب أن يكون لدى المعالج موقف تعاطفي للغاية تجاه المريضلاكتشاف صفات وقوة المريض التي يمكن أن تساعده في تحقيق أهدافه ، فضلاً عن القدرة على الارتباط بقيمه ؛ بالإضافة إلى ذلك ، يؤيد هذا الموقف تحالفًا علاجيًا قويًا يسهل ثقة المريض في معالجه.

• قد تكون مهتمًا بـ: "صنع القرار: ما هو ، مراحل وأجزاء الدماغ المعنية"

التقنيات المستخدمة أثناء العملية العلاجية

هذه بعض الأساليب الأكثر استخدامًا من قبل علماء النفس الذين يتبعون نموذج العلاج الذي يركز على الحلول.

1. ابحث عن الاستثناءات

تستخدم هذه التقنية لسؤال المريض عن عدم ظهور الأعراض أو المشكلة التي تسبب الانزعاج. إنها أسلوب استشرافي للتفاوض بشأن أهداف المريض.

2. أسئلة إرشادية

هي تقنية تم تطويرها على شكل سؤال موجه للمريض ، لكي تفكر فيما إذا كانت هناك لحظات استثنائية أو إذا لاحظت تحسنًا في مشكلتك. إن البحث عن استثناءات أو تقدم فيما يتعلق بمشكلة المريض يرجع إلى حقيقة أن هذه اللحظات يمكن أن تكون المفتاح لإيجاد حلول لمشكلتهم.

3. مديح

يستخدم هذا المورد في هذا النموذج العلاجي من أجل سلط الضوء على ما يقوم به المريض بشكل جيد وما الذي يساعده على القيام بذلك، لذلك يمكنك أن تفخر بنفسك وتحفزك للتقدم نحو أهدافك.

4. الأسئلة العددية

إنها واحدة من أكثر التقنيات تمثيلا للعلاج الذي يركز على الحلول ، و يتكون من مطالبة المريض بالتقييم على مقياس من 1 إلى 10 في سلسلة من المواقف (ص. (ز. ، الخطورة التي تدرك بها مشكلتك حاليًا ، ودرجة التحسن فيما يتعلق بالجلسة السابقة ، ودرجة التحسن التي تتوقعها في الجلسة التالية ، وما إلى ذلك).

الهدف من هذه التقنية ليس تحقيق رقم معين على الميزان ، ولكن التحدث مع المريض أثناء الجلسة حول الردود التي قدمها.

هناك عدد من الأسئلة التي أوصى بها بيباخ ، خبير في العلاج المركّز على الحلولفيما يتعلق بتقنية الأسئلة العددية:

• اسأل عما يسير على ما يرام حتى لا تسجل أقل من ذلك.
• اسأل عن التغييرات التي يجب أن تحدث حتى تتمكن من الصعود إلى نقطة على هذا المقياس.
• اسأل عما تتكون تلك اللحظة عندما تصل إلى الحد الأقصى من النقاط على المقياس.

5. أسئلة معجزة

وهو يتألف من اقتراح على المريض تخيل موقف اختفت فيه مشكلته بشكل مفاجئ تمامًاكأنها معجزة ، ثم يطلب منك وصف الموقف.

• مقالات لها صلة: "التصور: قوة الخيال للتغلب على الصعوبات"

مراجعة تاريخية موجزة لهذا العلاج النفسي

تعود بدايات العلاج الذي يركز على الحلول إلى ثمانينيات القرن الماضي ، من قبل المعالجين بإنسوو كيم بيرج وزوجها ستيف دي شازر، الذي استخدم النموذج المنهجي لمعهد البحوث العقلية (MRI) في بالو ألتو (كاليفورنيا) و ، بناءً على هذا النموذج ، قرروا تطوير نهج علاجي جديد يركز عليه العلاج حلول.

يبدأ هذا النهج في التطور في مركز العلاج الأسري الموجز في ميلووكي (الولايات المتحدة). الولايات المتحدة) وعلى مر السنين ، امتدت إلى بقية البلاد ، وكذلك أمريكا اللاتينية و أوروبا.

يؤثر نموذج التصوير بالرنين المغناطيسي ، الذي سبق العلاج الذي يركز على الحلول ، على TCS في الطريقة التي يرى بها أصل المشاكل التي يطلب المريض المساعدة العلاجية وتكون هذه عادة أزمات حياتية أو انتقالات تعتبر مشاكل عند ذلك الشخص تدرك بهذه الطريقة ، وتحاول حلها دون أن تنجح والاستمرار في المحاولة على الرغم من عدم نجاحها سابقا.