متلازمة القولون العصبي: الأعراض والأسباب والعلاج

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب مزمن يرتبط بالضغط النفسي لفترات طويلة.، الذي يسبب آلامًا في البطن ويسبب أيضًا تغييرات في تنظيم الأمعاء.

سيتم شرح ما هو IBS بمزيد من التفصيل أدناه ، وبعد ذلك سنرى ما هو معروف عن أسبابه ، وينتهي بالمساهمة من المعلومات حول علاجهم وبعض الإرشادات التي يمكن تضمينها في الروتين اليومي للناس من أجل التخفيف من حدتهم علامة مرض.

• مقالات لها صلة: "الجهاز الهضمي: التشريح والأجزاء والوظائف"

ما هي متلازمة القولون العصبي؟

متلازمة القولون العصبي اضطراب يؤثر على عمل القناة المعوية، وهذا هو السبب في أنه يعتبر اضطرابًا في الجهاز الهضمي ، وعلى هذا النحو ، فمن المعروف أنه تتعلق بكل من العوامل الجسدية والنفسية المرتبطة بالإجهاد الذي يعاني منه الشخص لفترة من الوقت استمرت.

عندما أجرى الباحث هانز سيلي بحثه حول الإجهاد ، وطور ما يسمى نظرية الإجهاد ، اكتشف أن الجهاز العصبي الودي إنه يعصب المعدة ، ولهذا ، ونتيجة لهذا الاكتشاف ، أصبح من المعروف الآن أن تنشيط SNS يسبب تأثيرًا على هذا العضو.

تظهر هذه العلاقة بين القولون العصبي والتوتر بسبب يرتبط الدماغ بالأمعاء من خلال الإشارات العصبية والهرمونية. لذلك فإن هذه الإشارات تؤثر على عمل الأمعاء.

وبالتالي ، عندما يتعرض الشخص لضغط مطول بمرور الوقت ، فإن تلك الإشارات العصبية التي ينقلها الدماغ إلى المعدة تميل إلى أن تكون أكثر نشاطًا وشدة ، وهذا يمكن أن يجعل الأمعاء ضعيفة ، مما يسبب اضطراب في المعدة وإيقاعات الأمعاء غير قابلة للتعديل ، وهذا سبب تعرضها للإسهال أو الإمساك.

• قد تكون مهتمًا بـ: "القلق والغازات المتراكمة: ما العلاقة بين هذه الأنواع من الانزعاج؟"

الأسباب

أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي غير معروفة ، ولكن ثبت ذلك لديه علاقة قوية مع التوتر، لأنه وفقًا لبعض الأبحاث ، كان ما بين 50 و 85 ٪ من المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض القولون العصبي يعانون من مستويات عالية من الإجهاد ، كما وجد في دراسة أخرى أن هؤلاء المرضى عادة ما يكون لديهم مستويات عالية من الاكتئاب ، العصابية ، القلق و hypochondria.

الطريقة التي يتم بها استكشاف وتشخيص القولون العصبي هي من خلال ملاحظة الأعراض الأكثر شيوعًا والتي سنراها لاحقًا ، وأيضًا من خلال الفحص الطبي الذي يتم من خلاله استكشاف حالة صحتك الجسدية ، بالإضافة إلى إجراء تحليل دم.

تتطور متلازمة القولون العصبي بشكل مزمن، لكنها غير موجودة في حياة المريض بشكل دائم ، ولكنها تظهر بشكل فاشيات متقطعة ؛ أو ما هو نفسه ، فإن أعراضهم تختفي تمامًا ، أو إلى حد كبير في أوقات معينة ، وفي قد يعود البعض الآخر الذي يتعرض فيه المريض لضغط كبير أو لا يعيش أسلوب حياة صحي تنشأ. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يعتني المريض بعاداته ، يمكنه الحفاظ على أعراض القولون العصبي بعيدًا ، حتى لا تسبب له الكثير من الانزعاج.

وجدت الدراسات أيضًا أنه عندما تهدأ الأعراض أو تتم السيطرة عليها ، يمكن أن تحدث هذه المتلازمة مرة أخرى بسبب عوامل مختلفة تتعلق بعادات نمط الحياة ، مثل استهلاك الكحول ، من عند مادة الكافيين، تعاني من الإجهاد وتناول أطعمة معينة مثل الشوكولاتة والمشروبات الغازية والمعجنات وأي أطعمة فائقة المعالجة غنية بالسكريات والدهون المشبعة.

أعراض

أعراض القولون العصبي هم كالآتي:

• وجع بطن؛ الذي ينعكس عادة عندما يكون لديك حركات أمعائك.
• انتفاخ البطن ، وفي بعض الحالات قد يكون منتفخًا.
• غازات
• التغييرات في النظم الحيوية فيما يتعلق بالتغوط. إذا كنت تعاني من الإسهال ، فسوف نتحدث عن IBS-D ، بينما إذا كنت تعاني من الإمساك ، فستكون مصابًا بـ IBS-C.
• تغير في مظهر حركات الأمعاء. عادة تقديم مظهر سيء.

تظهر هذه الأعراض عادة في المواقف التي يعاني فيها المريض من ضغوط أكبر والحمل الزائد الذي يعاني منه عادة.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن مرضى القولون العصبي ، بشكل عام ، يميلون إلى إظهار اهتمام أكبر بصحتهم ويقدرون حالتهم الجسدية والنفسية بشكل سلبي أكثر من المرضى الآخرين. ومن هنا تظهر أعراض المراق.

حتى أنه تم التعرف على أن هؤلاء المرضى لديهم نمط سلوكي مميز للغاية معروف بين المهنيين الصحيين كـ "سلوك مكتسب من مرض مزمن" وهذا هو تتميز قلق مفرط لمشاكل مرضه وبالتالي ، فإنهم يذهبون إلى الاستشارات الطبية بشكل متكرر.

وبائيات هذه المتلازمة

متلازمة القولون العصبي إنه الاضطراب الأكثر شيوعًا بين تلك التي تؤثر على حسن سير عمل الجهاز الهضميحيث أن تشخيصه يتراوح بين 30 و 70٪ من المرضى الذين يحضرون استشارة العيادات الخارجية للأطباء المتخصصين في الجهاز الجهاز الهضمي وحوالي 25٪ ممن يذهبون لرؤية طبيب العائلة لمشاكل في الجهاز الهضمي أو ، ما هو نفسه ، 1 من كل 4 الأشخاص.

بين عامة السكان ، تشير التقديرات إلى أن ما بين 10 و 25 ٪ يمكن أن يكون لديهم أعراض متوافقة معها متلازمة القولون العصبي ، ومن بينها ، يطلب أقل من النصف (25-40٪) المساعدة المحترفين.

وفقا للبيانات الوبائية من الدراسات المتعلقة بمتلازمة القولون العصبي ، فهي مشكلة صحية يمكن أن يكون أكثر شيوعًا عند النساء مرتين أو حتى ثلاث مرات منه عند الرجال.

علاج القولون العصبي

وفقًا للأدبيات الطبية المتخصصة في متلازمة القولون العصبي حتى الآن ، لا يوجد العلاج الذي يحقق قمعًا كاملاً للأعراض بشكل دائم أو مطول في طقس.

لأن هذا المرض لا يمكن القضاء عليه تمامًا ، الهدف الرئيسي من علاجك هو تحسين وظائف الموضوع حتى تتمكن من عيش حياة نشطة ومرضية قدر الإمكان ، وبالنظر إلى التردد العالي يعاني هؤلاء المرضى من أعراض الاكتئاب والقلق ، والعلاج له أهمية كبيرة نفسي.

العلاج الذي يجب استخدامه أكثر من غيره لمعالجة جميع أعراض هؤلاء المرضى متعدد التخصصات ، الجمع بين الإشراف الطبي ووصف الأدوية لتخفيف الأعراض والعلاج النفسي.

في حين أنه من الصحيح أن هناك دراسات متخصصة وجدت أدلة على فعالية أكبر في علاج القولون العصبي في العلاج النفسي في العلاج الطبي ، وبشكل أكثر تحديدًا ، كان العلاج المعرفي متعدد المكونات قادرًا على إثبات الصلاحية الأكثر تجريبية (بيريز وآخرون ، 2006). ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء المزيد من الأبحاث حول العلاجات النفسية لـ IBS.

من ناحية أخرى ، فإن العلاج النفسي أكثر تكلفة ، ولهذا السبب من الصعب اليوم استخدامه بطريقة عامة في مرضى القولون العصبي. لهذا السبب ، فإن العلاج الأكثر استخدامًا هو الطبيب ، مع استشارات العيادات الخارجية ووصف الأدوية.

1. العلاج الطبي

العلاج الطبي يعالج الاضطرابات الحركية والحسية في فسيولوجيا الأمعاء ، فضلاً عن احتمال عدم تحمل مجموعات غذائية معينة (مثل اللاكتوز والغلوتين وما إلى ذلك).

ومع ذلك ، لا يوجد دليل واضح على وجود خلل أساسي واحد في الجهاز الهضمي عند الأطفال. حالات متلازمة القولون العصبي ، ولكن يمكن أن يكون مرضًا جهازيًا يؤثر على العديد من هياكل الكائن الحي.

فيما يتعلق بالصيدلة المستخدمة للتخفيف من بعض الأعراض ، فهناك وصفة مضادات التشنج من أجل تخفيف الألم الذي يعاني منه هؤلاء في بعض الحالات يتم دمجه معه مضادات الاكتئاب; لأن لها تأثيرات مضادة للكولين تساعد في الحالات التي يكون فيها الألم أكثر شدة. هناك بحث يؤكد أن الأكثر فائدة هو الجمع بين استخدام الأدوية والعلاج النفسي.

أدناه سنراجع بإيجاز بعض الأساليب النفسية المستخدمة لمعالجة القولون العصبي.

2. استرخاء العضلات

الهدف من هذه التقنية هو إرخاء مجموعات العضلات المختلفة بشكل منفصل.، من أجل أن يدخل المريض في حالة من الاسترخاء كإجراء لتخفيف أو منع أعراض التوتر التي تسبب تفاقم أعراض القولون العصبي.

مكونات هذه التقنية هي كالتالي:

• قم بشد مجموعة عضلية لبضع ثوان ، ثم إرخاءها.
• ركز على الأحاسيس الناتجة عن تقلص واسترخاء كل مجموعة من المجموعات العضلية.

لقد ثبت أن ، كلما زادت تقلص العضلات أثناء تركيز الموضوع على الأحاسيس التي ينتجها هذا الإجراء ، زادت حالة الاسترخاء سوف تكون قادرة على الوصول.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الاسترخاء التدريجي لجاكوبسون: الاستخدام والمراحل والتأثيرات"

3. الارتجاع البيولوجي

ال الارتجاع البيولوجي إنها تقنية تُستخدم عادةً مع تقنيات الاسترخاء ، وما يُقصد تحقيقه من خلال تدريب كلتا الطريقتين هو أن يتعلم المريض طواعية التحكم في بعض الحالات الفسيولوجية لجسمه تسعى لتوليد حالة من الاسترخاء.

وهذا بفضل حقيقة أنه باستخدام تقنيات الارتجاع البيولوجي ، يمكنك تعلم أن تكون على دراية بالتغيرات التي تحدث في حالة جسمك.

الارتجاع البيولوجي الأكثر استخدامًا للسيطرة على التوتر من خلال الاسترخاء العام للمريض هي:

• تخطيط كهربية العضل: يستخدم لقياس التوتر العضلي الذي يحدث.
• درجة الحرارة: تستخدم للكشف عن درجة الحرارة كمؤشر لتدفق الدم.
• Electrodermal: يستخدم للكشف عن التغيرات في عمل الغدد العرقية.
• من التنفس: يستخدم للتحقق من إيقاع وموقع التنفس.

4. تأمل

الأسلوب الأكثر استخدامًا للاسترخاء هو تركيز كامل للذهن, بهدف تعليم المريض تركيز انتباهه على اللحظة الحالية وليس زيادة الكرب، دون إصدار أي تقييم شخصي لما يشعر به أو يدركه من حوله في تلك اللحظة.

تعتمد هذه التقنية على منظور يفهم أن الأفكار لا يمكن السيطرة عليها وأنه عندما يكافح الناس لمحاولة السيطرة عليهم ، فإن الشيء الوحيد الذي يحققون أن تلك الأفكار تولد عدم الراحة ويتم أخذها بأهمية أكبر مما تستحق وهذا يولد ضغطًا أكثر من الذي كانوا يعانون منه في البداية. الوقت الحاضر.

باختصار ، من خلال اليقظة إنه يهدف إلى القضاء على الجهود المبذولة للسيطرة على الأحداث الداخلية (الأفكار والمشاعر السلبية) التي يحاول الأشخاص الذين يعانون من التوتر وعدم الراحة القيام بها. كما هو الحال بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

عادات الحياة التي تحسن مسار القولون العصبي

هناك عادات يمكن أن يدمجها المريض في روتينه اليومي عيش حياة أكثر صحة قد تساعدك على إبقاء القولون العصبي تحت السيطرةوتخفيف الأعراض. هذه العادات هي كما يلي:

• احصل على ساعات نوم كافية في الليل وحافظ على جدول نوم ثابت حتى لا تخرج نظمك الحيوية عن السيطرة.
• حافظ على نشاطك البدني ، وأن تكون قادرًا على القيام بتمارين بدنية خفيفة (على سبيل المثال ، المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم).
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف (ص. ز ، الشوفان والعدس والخضروات والفواكه).