مجموعات المساعدة المتبادلة (GAM): ما هي وما هي القيم التي تروج لها

مجموعات المساعدة المتبادلة في مجال الصحة النفسية لقد تم وضعهم بطريقة مهمة كواحدة من أكثر الاستراتيجيات فعالية لمرافقة وتحسين حالات المعاناة العقلية المتعلقة بالتجارب المختلفة.

أخذ كمرجع أدلة مختلفة لمجموعات المساعدة المتبادلة في الصحة العقلية ، التي طورها Activament الجماعية الجماعية من منظور الشخص الأول (2014 ؛ 2018) ، سنشرح أدناه بعض الخصائص والوظائف الرئيسية لهذه المجموعات.

• مقالات لها صلة: "العلاج الجماعي: التاريخ والأنواع والمراحل"

استراتيجيات المساعدة الجماعية: مجموعات المساعدة المتبادلة

مجموعات المساعدة المتبادلة (GAM) هي المساحات التي يشارك فيها أشخاص مختلفون خبراتهم الحياتية المتعلقة بمشكلة ما أو صعوبة خاصة. يجتمع الناس معًا ويتبادلون هذه الخبرات بهدف تحسين أوضاعهم والتعلم بشكل جماعي وتقديم الدعم المتبادل.

هذه مجموعات كانت موجودة لفترة طويلة ويمكن أن تختلف وفقًا للتجربة المحددة التي تتم مشاركتها. هناك ، على سبيل المثال ، مجموعات للأشخاص الذين يمرون بحالة إدمان ، أو للأشخاص الذين هم في مرحلة ما مبارزة، أو لأولئك الذين لديهم مرض مشترك ، أو لأقارب أولئك الذين تم تشخيصهم ، من بين آخرين كثيرين.

في الحالة المحددة لمجموعات المساعدة المتبادلة للأشخاص المشتركين في تجربة تشخيص الاضطراب العقلي ، وهي أماكن غير رسمية بشكل عام حيث يشارك الناس تجاربهم بشكل مفتوح و متبادل.

ما هو أكثر من ذلك ، تهدف إلى التخلي عن الدور المريضمما يساعد على الاستجابة للصعوبات المختلفة الناتجة عن وصمة العار والوصمة الذاتية التي تصاحب تشخيص الاضطراب النفسي. على الرغم من أن الموضوع الرئيسي هو التجربة المتعلقة بضيق نفسي (قد يشمل أو ليس تشخيصًا) ، تتناول الاجتماعات أيضًا قضايا الحياة اليومية والشخصية لكل منها من الذى.

5 خصائص أمانة عمان الكبرى

هناك سلسلة من العناصر التي تعتبر ضرورية للمجموعة ليس فقط كمجموعة من الناس الذين اجمعوا وتحدثوا عن تجاربهم الحياتية ، ولكن كمجموعة مساعدة متبادلة ، حيث لا يتعلق الأمر بمشاركة هذه التجارب من عند التأكد من أن أعضائها يحسنون وضعهم بطريقة مصحوبة ومتبادلة. فيما يلي بعض الخصائص الرئيسية لألعاب GAM:

1. تبادل الخبرات والاحتياجات

بالنظر إلى أن الهدف الرئيسي لمجموعات المساعدة المتبادلة ، كما يوحي اسمها ، هو تقديم المساعدة المتبادلة لبعضها البعض ، من الضروري أن تستند المساعدة إلى نفس التجربة. يمكن أن يرتبط الأخير بتجارب أخرى ، والتي ستكون مختلفة عن تجارب الأشخاص الآخرين ، ومع ذلك ، يجب أن يكون هناك قاسم مشترك بين الجميع.

2. المشاركة بقرار خاص

سمة أخرى من سمات مجموعات المساعدة المتبادلة هي أن الشخص الذي لديه الخبرة ، يقرر طواعية حضور الاجتماعات ويكون جزءًا من المجموعة. لا أحد ملزم أو ملزم بالمشاركة ، ولا تتم المشاركة المذكورة بموجب وصفة إلزامية من شخص خارجي. إنه يتعلق بالشراء أن الشخص الذي لديه الخبرة يتم وضعه بنشاط قبل هذا.

هذا مهم للأشخاص الذين لديهم تشخيص الصحة العقلية أو أ تجربة المعاناة النفسية ، حيث أن الأدوار السلبية يتم تعيينها وتفترضها في كثير من الأحيان وقليلة مفوض.

• قد تكون مهتمًا: "لا ، الاضطرابات النفسية ليست صفات"

3. اجتماعات دورية

تحتاج مجموعات المساعدة المتبادلة إلى الاجتماع بانتظام حتى تتحقق أهدافها. بمعنى آخر ، لا تجتمع مجموعات المساعدة المتبادلة مرة واحدة فقط. من المهم جدًا للأعضاء أن يترابطوا مع بعضهم البعض و التعرف على احتياجاتهم واحتياجات الآخرين بثقة وتواطؤ كافيين حتى يكون للاجتماعات بعض الاستمرارية.

4. مجموعة صغيرة

لتعزيز مناخ الثقة والتواطؤ ، من المهم أن تتكون أمانة عمان الكبرى من عدد قليل من الناس. هذا يسهل على جميع الأعضاء المشاركة وتبادل الخبرات مع شعور التقارب.

ما هو أكثر هذا يسهل تنظيم المجموعة بطرق أخرى، بدءًا من وقت التحدث إلى المعرفة الشخصية. ولا ينبغي أن تكون مجموعة صغيرة جدًا. ما بين 5 و 10 أعضاء هو الرقم الموصى به.

5. أفقية (بلا تسلسلات هرمية)

من أهم خصائص مجموعات المساعدة المتبادلة عدم وجود اختلافات في الأدوار بين الأعضاء. إنها تستند إلى مبدأ الأفقية ، مما يعني أنه لا توجد تسلسلات هرمية مختلفة. بهذا المعنى، القواعد المتعلقة بالاعتدال الجماعي هي مسؤولية المجموعة بأكملها.

إن مبدأ الأفقية يجعل من الممكن إرساء مناخ الثقة والتواطؤ ، وعلى عكس ذلك ما يحدث في الجلسات العلاجية ، يكتسب الأشخاص الذين هم جزء من أمانة عمان الكبرى دورًا نشطًا قبل دورهم خبرة.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع القيادة: الأنواع الخمسة الأكثر شيوعًا للقائد"

القيم الأساسية لأمانة عمان الكبرى

يتم التعرف على أصوات جميع الناس بنفس القدر من الأهمية. من أهم القيم لمجموعات المساعدة المتبادلة في مجال الصحة النفسية هو الاحترام ، والذي يمر عبر تقدير التنوع وتعزيزه أن يتمكن كل شخص من إسماع صوتهبأفكارهم وتجاربهم الحياتية. وبنفس المعنى ، فإن قيمة الدمج مهمة للغاية ، مما يضمن أن يتمكن جميع الأشخاص من مشاركة أصواتهم بفرص متساوية. والعكس أيضًا: لا يُجبر أحد أو يتعرض للضغط للتحدث أثناء الجلسات.

وبالمثل ، من المهم الحفاظ على السرية ، أي عدم شرح تجارب المشاركين لأشخاص من خارج المجموعة. في هذا الخط هو أيضا ضروري الحفاظ على الالتزام تجاه المجموعة، مما يعني ضمان حضور الجلسات بانتظام وتخصيص الوقت اللازم.

أخيرًا ، يأتي الأشخاص الذين يشاركون في GAM بنية توسيع شبكاتهم الاجتماعية ، تتفاعل مع الأشخاص الذين لديهم نفس التجارب ، وأيضًا لتجنب الرفض الذي يمكن أن يحدث في أماكن أخرى تحدث.

هل GAMs في الصحة العقلية هي نفسها العلاج الجماعي؟

الفرق بين GAM والعلاج الجماعي هو أنه على الرغم من أن GAM يمكن أن تفيد الصحة العقلية ورفاهية المشاركين ، إلا أنها لا تعتبر علاجًا نفسيًا. هذا لأنه لا يوجد معالج نفسي يتوسط في الجلسات الجماعية. وهم أيضًا مختلفون عن العلاج الجماعي بسبب لا توجد GAMs في منطق العلاج، في حين لا يُتوقع من المشاركين القيام بأدوار المعالج المريض. يتم تبادل الخبرات والعمل من معرفة الشخص الأول ، وليس من "المعرفة الأكاديمية" الخارجية.

المراجع الببليوغرافية:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia per a Grups d’Ajuda Mutua de Salud Mental في منظور الشخص الأول. تفعيل x الصحة النفسية. تم الاسترجاع 20 يونيو ، 2018. متوفر في http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). مجموعات المساعدة المتبادلة. وثيقة إرشادية لدستور وإدارة مجموعات المساعدة المتبادلة في الصحة النفسية. تم الاسترجاع 19 يونيو ، 2018. متوفر في https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.