كيف تساعد ابنك أو ابنتك في التعامل مع انفصال الوالدين؟

يعتبر الانفصال دائمًا تجربة مؤلمة عاطفياً للأشخاص الذين ينهون علاقة ، على الرغم من وجودها دائمًا استثناءات وقد يحدث أنه يُنظر إليه على أنه تحرير بعد فترة من الانزعاج المتبادل والانزعاج الذي يتم الاحتفال به في بعض الحالات حتى من قبل كلا الطرفين.

ومع ذلك ، فإن الحالات التي لا يؤثر فيها الانفصال سلبًا على الحالة العاطفية للأطفال الصغار ، إن وجدت ، تكون أقل شيوعًا. يحدث دائمًا أن الأطفال والمراهقين الذين يرون والديهم منفصلين يعانون نفسياً تمامًا لأسابيع وحتى عدة أشهر. وإذا لم يتم التعامل مع هذه التجربة بشكل جيد من قبل كبار السن ، فقد تؤدي إلى صدمة لدى الصغار.

لذلك ، سنراجع هنا عدة نصائح لـ تعرف على كيفية مساعدة ابنك أو ابنتك على التعامل مع الانفصال عن والديهم.

• مقالات لها صلة: "مراحل الطفولة الست (النمو الجسدي والعقلي)"

ماذا تفعل لمساعدة الطفل على التعامل مع انفصال أو طلاق والديهم؟

بالرغم من أن كل شخص أخرس ، إلا أن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها والتي يجب أن يتبعها البالغون المنفصلون في الاعتبار كتوصيات عامة لمساعدة أطفالك الصغار على إدارة ذلك قارة. دعونا نرى ملخصا لهم.

1. اتفق مع شريكك السابق قدر الإمكان فيما يتعلق بالتربية

قدر الإمكان ، وطالما لم يحدث الفصل في سياق إساءة المعاملة ، اتفق في أقرب وقت ممكن على الطريقة التي ستتم بها الزيارات لكل من الوالدين ، واللوجستيات لهذه العملية ، ومهام الأبوة والأمومة التي يقوم بها كل منهما واحد.

لا يمكن أن يكون لرفاه الطفل أولوية أقل من بقية الأمور المتعلقة بالانفصال أو الطلاقوبالتالي ، من المهم توفير الاستقرار في أسرع وقت ممكن وعدم تعريض تربيتك لتقلبات وقرارات من جانب واحد (نصر: في حالة عدم وجود جهة مسيئة) أو تغيير في الرأي مفاجئ.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الأساليب التربوية الأربعة: كيف تربي أطفالك؟"

2. تجنب تعريض نفسك لمناقشات مكثفة

هناك من يعتقد أنه من الجيد للأطفال رؤية الخلافات التي يمكن أن تنشأ بين الوالدين لأنها انعكاس الحياة الواقعية والتي من المفترض أن تساعد الأطفال على تعلم الجوانب الجيدة والسيئة للعلاقات في أسرع وقت ممكن شخصي.

ومع ذلك ، فإن هذا الاعتقاد قابل للنقاش إلى حد كبير (من بين أمور أخرى بسبب الهامش الواسع الذي يتركه لارتكاب أخطاء فادحة اعتمادًا على كثافة وطبيعة تلك المناقشات) ، فمن الخطأ بشكل خاص في حالة الطلاق أو انفصال.

تذكر ذلك هذا هو النوع من التجارب المحددة ذات الشحن العاطفي والرمزي القوي الذي سيربطه الطفل الصغير بتجربة الانفصال عن الوالدين، بحيث تتبادر إلى ذهنك تلك الصور والأحاسيس في كل مرة تتذكر فيها هذا الانقطاع.

• مقالات لها صلة: "ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟"

3. أوضح أنك لست مسؤولاً عن أي شيء

إذا استوعب الطفل فكرة أن جميع التجارب المؤلمة عاطفياً المتعلقة بالانفصال هي كذلك خطأك ، سيضر بصحتك العقلية بشكل كبير ويزيد من خطر إصابتك بصدمة معقدة من التغلب على. لذلك قدموا له تفسيرًا لما حدث يتناسب مع قدرته على الفهم بسبب عمره ، وفيه يتضح قبل كل شيء أن الانفصال ليس خطأه.

وبالطبع ، من المهم عدم تضمين معلومات الشرح التي تقودك إلى الاعتقاد بأن الإجهاد أو البلى الجسدي و / أو النفسي قد أدى إلى تدهور جودة العلاقة بين الوالدين ، لأنه في مثل هذه الحالات ، فإن الأكثر شيوعًا هو أن يتم تفسير ذلك بأكثر الطرق تشاؤمًا من قبل الأطفال و المراهقون. في هذه الأعمار المبكرة ، لا يزالون يفتقرون إلى قدرة الشخص البالغ على تقدير الفروق الدقيقة والتعقيدات في آليات السبب والنتيجةعلاوة على ذلك ، فهم كثيرًا ما يخلطون بين مفهوم الخطأ ومفهوم المسؤولية والأسباب الموضوعية لتجربة غير سارة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "ما هو الذنب وكيف يمكننا التعامل مع هذا الشعور؟"

4. اشرح في أقرب وقت ممكن كيف سيتم التخطيط للحظات مع والديهم

باتباع سطر النصيحة الأولى ، لتجنب المرور بفترة طويلة جدًا من عدم اليقين ، ابذل قصارى جهدك وضح له ، بأسرع ما يمكن ، الطريقة التي سيتمكن من خلالها من قضاء الوقت مع كل منهما منذ تلك المرحلة من انفصال الوالدين. (طالما لم تكن هناك ديناميات للإساءة ، وبالتالي يجب عليك الابتعاد عن أولئك الذين يمكن أن يضروا بصحتك الجسدية أو العقلية).

• مقالات لها صلة: "الخوف من عدم اليقين: 8 مفاتيح للتغلب عليه"

5. في حال كان الموقف يزعجك ، لجأ إلى المساعدة النفسية من المتخصصين

إذا تغلب عليك التحدي المتمثل في مواجهة تربية ابنك أو ابنتك في سياق الانفصال أو الطلاق الذي يصعب إدارته ، يسعى للحصول على مساعدة نفسية ، إما كاستشارة للآباء ، أو من خلال عملية علاج.

وإذا اكتشفت أعراضًا مقلقة لدى ابنك أو ابنتك ويبدو أن الموقف يضر بصحتهم العقلية ، فمن المهم أن تلجأ إلى خدمات علاج الأطفال والمراهقين في أسرع وقت ممكن. في السنوات الأولى من الحياة ، نحن معرضون بشكل خاص للتجارب التي يحتمل أن تكون إشكالية ، وإذا لم تتوفر المساعدة المهنية ، يمكن أن تترك هذه بصمة عاطفية على الصغار القادرين على الاستمرار لفترة طويلة وتسبب مشاكل لسنوات أو عقود قادمة إذا لم يتم علاجها في علاج نفسي.

بالطبع ، تذكر أن علماء النفس يقدمون خططًا للدعم والتدريب و "تدريبًا عاطفيًا" في كل ما يتعلق بتربية الأطفال (إذا كان لديهم تخصص طفل-مراهق) ، وإدارة المشاعر والأفكار المختلة ، وأنماط السلوك التي تشكل إجراءات أو عادات مفيدة أو ضار. إذا كان الدعم الذي تبحث عنه يتعلق بالنظام القانوني ، فانتقل إلى محام.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الفوائد العشر للذهاب إلى العلاج النفسي"

تبحث عن خدمات فريق من علماء النفس؟

إذا كنت مهتمًا بالحصول على دعم نفسي متخصص ، فيرجى الاتصال بنا.

تشغيل علم النفس كريبيكا نحن نخدم الأشخاص من جميع الأعمار ، ونقدم العلاج النفسي الفردي للمرضى ، والعلاج الأسري وعلاج الأزواج ، بالإضافة إلى خدمات علم النفس العصبي. سوف تجد مركز علم النفس الخاص بنا في إشبيلية ، أو بدلاً من اختيار الجلسات وجهًا لوجه ، يمكننا أيضًا عقد جلسات عبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو.