أفضل 10 خلوات روحية في إسبانيا

المركز رحلات تغير الحياة، إخراج فيليكس كويلار، تقدم لعملائها تجارب فريدة في شكل رحلات روحية ، والتي من خلالها سيعرف كل مشارك نفسه ويتعلم طرقًا جديدة تتعلق ببيئته.

تتنوع الوجهات التي يقدمها هذا المركز على الصعيدين الوطني والدولي والملاذ الروحي الرئيسي الذي يقدمه له المشاركون هي الرحلة التحويلية إلى إسرائيل والأردن والتي ينفذون فيها عملية حقيقية للتطور الشخصي وتحديد المخاوف أو أقفال.

تتكون الرحلة من 12 يومًا (11 ليلة) ويمكن القيام بها بشكل فردي ، كزوجين أو مع الأصدقاء.

يستهدف ملاذ عطلة نهاية الأسبوع هذا جميع أولئك الذين يحتاجون إلى الراحة لعدد قليل أيام جسديا ونفسيا على حد سواء ، وتعلم الآليات الرئيسية لليوجا و تركيز كامل للذهن

هناك العديد من الفوائد لممارسة اليوجا واليقظة ، من بين أبرز ما نجد: تحقيق حالة من التوازن العاطفي والهدوء ، واسترخاء العقل ، واكتساب المرونة ، واكتساب الوعي بشكل عام بجسد المرء.

يقام المنتجع في مدينة Cádiar في غرناطة ، ويستمر 3 أيام (ليلتان) ولا يتطلب أي إعداد مسبق أو معرفة محددة بـ Yoga and Mindfunless. سعره 240 يورو.

يقدم مركز الملاذ الروحي هذا مجموعة متنوعة من الأنشطة الخارجية وبرنامجًا فرديًا تمامًا لكل منها يكون المشارك قادرًا على تقليل مستويات القلق أو التوتر لديهم ، وتحسين العلاقات الشخصية أو الإدارة العاطفية وزيادة تقديرهم لذاتهم.

يقع المركز بجوار منتزه Gredos الطبيعي ويجمع بين الأنشطة مثل اليوجا والتأمل وتعبير الجسد واليقظة والحيوية.

يقترح هذا التراجع الروحي رحلة داخلية نحو مرحلة الطفولة لحل المحتويات المفتوحة التي يمكن أن تولد حالات من عدم الراحة لدى الشخص.

يبلغ سعر هذا المنتجع 250 يورو ، ويتكون من 3 أيام (ليلتان) وفي كل منها تقام محادثات ، جلسات التأمل وديناميكيات الاستكشاف الفردية والمشي لمسافات طويلة والاسترخاء والتمارين الكتابية لـ الاستفسار الذاتي.

يعد الملاذ الريفي لمدة 3 أيام في Fonollosa (برشلونة) أحد أكثر خيارات التراجع شعبية اليوم ، فهو يستهدف الجميع أولئك الذين يريدون أن يعيشوا عطلة نهاية أسبوع من الراحة والاسترخاء ويتم ذلك في مركز Can Mussol Anima Mundi Retreat مركز.

يتكون هذا الملاذ من ليلتين من الإقامة ، بما في ذلك ممارسة اليوغا والتأمل يوميًا تعلم تقنيات التنفس والتأمل أو الاسترخاء و 3 وجبات نباتية ونباتية لكل منهما يوم. سعره 160 يورو.

يتم تدريس انسبيريا يوجا والتأمل معتكف من قبل محترفين في هذا المجال ويستهدف أي منهم المشارك الذي يرغب في تحقيق التوازن العاطفي والجسدي من خلال تطبيق أفضل التقنيات شرقية.

يستمر المنتجع لمدة 3 أيام وليلتين ، ويبلغ سعره 290 يورو ويشمل التدريب أنواع مختلفة من اليوجا والتأمل ، وتمارين الحركة اليقظة وجلسات الاستحمام غونغ.

يستهدف هذا المعتكف جميع أولئك الذين يرغبون في تحقيق حالة من الرفاهية الروحية وتعلم علاج حبهم غير المشروط.

يقام المنتجع في ميرافلوريس دي لا سييرا (مدريد) ، ويتكون من 3 أيام (ليلتان) ، بسعر 270 ويتضمن أنشطة مع الطبيعة ، والإفراج العاطفي ، والتأملات النشطة و الاستفسار الذاتي.

تم تصميم هذا الملاذ لمدة 3 أيام وليلتين لأولئك الذين مروا بسنة مكثفة ويرغبون في توديعهم من خلال القيام بأنشطة الاسترخاء وتناول وجبة نباتية صحية.

يبلغ سعر المنتجع 170 يورو ، ويشمل أنشطة يوغا يومية ، وقهوة غير محدودة ، وشاي أعشاب وفواكه ، وعشاء احتفال ليلة رأس السنة الجديدة.

تبلغ تكلفة الملاذ الذي يستمر 7 أيام في شاطئ Cullera (فالنسيا) 690 يورو ويقدم العديد من ممارسات الاسترخاء ، من بينها تمارين اليقظة والحيوية والتأمل واليوغا والرقص.

مع هذا الخلوة ، سيدمج كل مشارك أفضل علاجات الاسترخاء لليوم في حياته. اليوم وستحقق تغييرًا في مسار حياتك وعادات صحية جديدة مرتبطة به تغذية.

يحدث تراجع النمو الشخصي هذا في المنكب ، والهدف منه هو تقليل مستويات القلق والتوتر والارتباك وجميع أنواع المخاوف وكذلك التعب العقلي و إلتهاء

يبلغ سعر المنتجع 290 ​​يورو ، ويستمر 3 أيام ويتضمن ممارسة التأمل واليقظة والمشي لمسافات طويلة وتمارين الحركة الواعية.