تعلم أن تحب نفسك: الطريق إلى حياة مرضية

نحن نعلم أن الدافع العظيم في حياتنا هو الحب ، ولكن في كثير من الأحيان لا نفهم ما هو الحب حقًا وما الذي يجلبه لنا.

تتفق الثقافات والأديان والأفكار الروحية المختلفة في جميع الأوقات على أهمية معرفة كيف يحب المرء نفسه حتى ينتقل هذا الحب لاحقًا من شخص إلى آخر. إن عالمنا جائع للحب. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان لا نفهم كيف نحصل على الحب وكيف نعيشه.

في البحث ، نتوق إلى تلقي الحب المطلوب من الآخرين ، ويصبح من المربك البحث عن ما لا يفهم ، بدلاً من ذلك ، في بعض الأحيان نحن على استعداد لقبول المعاناة والألم ، فمن الممكن أن نشعر أننا ارتكبنا خطأ وأن الحب ليس دائمًا جيدًا ، أو أنه لا يوجد حظ في الحياة. الحب.

• مقالات لها صلة: "أنواع الحب الأربعة: ما هي أنواع الحب المختلفة الموجودة؟"

أهمية حب الذات

لا يمكنك إعطاء ما ليس لديك وليس من المجدي إدراك الحب أو نقله إذا لم نفهم ما هو الحب.

و حينئذ... كيف نتعلم أن نحب أنفسنا إذا لم نشعر بالحب أو إذا كان مفهومنا عن الحب خاطئًا؟

هناك أناس يخلطون بين حب الذات أنانية، ولكن في الواقع ، إذا كان الحب هو بطل الرواية ، فإن الأنانية ستكون الخصم. داخل الحب لا يوجد غرور.

تسعى الأنانية دائمًا إلى المصلحة الذاتية ، وحب الذات هو

تشعر بالامتلاء الداخلي الذي يلهم المرء لمشاركة ما لديه، لا سيما إذا كان ما يتم الاعتماد عليه ليس ماديًا أو ماديًا ؛ يصبح شيئًا أعلى من المادي. من خلال مشاركة هذه التجربة مع الآخرين ، لا نترك أقل من ذلك ، بل على العكس من ذلك ، تمنحنا المشاركة النمو كإنسان.

لذلك ، إذا لم ينل الإنسان الحب... هل هناك طريقة يمكنك من خلالها أن تحب نفسك وتشعر بالحب؟

• قد تكون مهتمًا: "ما هي المخاوف الشخصية وكيف يمكنك التعامل معها؟"

بناء حب الذات

بغض النظر عن الظروف التي مررت بها ، فالحب هو قوة دائمًا تحت تصرفنا ، مثل الشمس لعالمنا.

كيف نتعلم أن نحب أنفسنا؟ فيما يلي بعض النصائح لتعزيز حب الذات:

• تعلم أن تقبل نفسك كما أنت ، دون أن تحكم على نفسك ، دون أن تعامل نفسك بشكل غير عادل. بدون استبعادك.
• يشعر التعاطف مع تجاه شخصك. افهم أننا كبشر غير كاملين ويمكننا ارتكاب الأخطاء.
• تعلم أن تسامح أولئك الذين يؤذونك ، لا تحمل ضغائن.
• حاول أن ترى شيئًا يمكن إنقاذه في المواقف الصعبة. ربما تقول لي: "هناك مواقف ليست جيدة على الإطلاق". صحيح ، مع ذلك ، يمكنك أن تفعل شيئًا لطيفًا ، حتى في أصعب الظروف ، كما فعل غاندي ، ومارتن لوثر كينغ ، وتيريزا من كلكتا ، ومالالا يوسفزاي ، على سبيل المثال لا الحصر.
• أشعر بأنك تستحق الأفضل ، وليس المواد فقط. اذهب إلى ما تتوق إليه كثيرًا في حياتك تطوير الذات، وليس فقط ما يستجيب للمرآة الاجتماعية. ثق أنك قادر على تحقيق ما تحلم به وترغب فيه.
• اعتن بعقلك: اعمل على تعديل الأفكار غير المخصصة للبناء أو تلك التي تشعر أنها تسبب لك الأذى وإذا أمكن ، حررها.
• اهتم بجسمك: تناول طعام صحي، قم بنشاط بدني تستمتع به ، احصل على قسط كافٍ من النوم.
• غذي روحك بأفكار السلام والرفاهية.
• تعلم كيف تأخذ ، وتعلم أن تعطي.
• استمتع بنفسك ، وكن أفضل شركة لديك حتى قبل مشاركة وقتك. إذا كنت لا تستمتع بوقتك ، فلن تستمتع بمشاركة حياتك مع شخص ما لفترة طويلة.

مشاركة التجربة مع الزوجين

إذا كنت ترغب في أن يكون لديك شريك تشاركه معه ، فاستمتع بكل مرحلة من مراحل حياتك ، بما في ذلك وقت العزلةوعيش هذا الوقت لمقابلتك واكتشاف ما تريده وتتوقعه حقًا.

ص إذا كان لديك شريك ولكنك لا تشعر بالرضا ، راجع النقاط السابقة ، وتدرب عليها ، وعشهاوفكر في التغييرات التي يمكنك إجراؤها. عندما نتغير تتغير ظروفنا وحتى الأشخاص من حولنا. الحب يتحول!

ليس فقط في 14 فبراير. يمكن أن يكون دائما. من الممكن الاحتفال بالحب. حب حياتك ، حب الآخرين ، الحب في الجوهر.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن حب الذات ، فأنا أدعوك إلى الاتصال بي.