ماذا يفعل علماء النفس لعلاج الوسواس القهري؟

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو أحد الاضطرابات النفسية التي تحد من الحرية وتضر بنوعية حياة الناس.

لحسن الحظ ، من الممكن إدارة أعراضه وتعلم أنماط السلوك التي تتلاشى تدريجياً من هذا الاضطراب حتى لا تسبب مشاكل كبيرة. إذا كنت مهتمًا بمعرفة كيفية عمل علماء النفس عند علاج الوسواس القهري ، فاستمر في القراءة.

• مقالات لها صلة: "اضطراب الوسواس القهري (OCD): ما هو وكيف يتجلى؟"

ما هو الوسواس القهري وما أعراضه؟

اضطراب الوسواس القهري هو ظاهرة نفسية توصف بأنها متلازمة نفسية في أدلة التشخيص المستخدمة في الطب وعلم النفس السريري والصحي. يتميز بفقدان السيطرة في مواجهة الأفكار والأفعال المتطفلة الصور النمطية التي يصعب قمعها ، وبالتالي لها عناصر مشتركة مع اضطرابات القلق و مع التشنجات اللاإرادية.

عادةً ما تكون العناصر التي تسمح بتحديد وجود اضطراب الوسواس القهري لدى المرضى عنصرين ، كما يشير اسمها: الهواجس من جهة والإكراه من جهة أخرى.

الهواجس هي في الأساس صور أو أفكار تدخلية تنشأ في وعي الشخص "التقاط" تركيزه المتعمد ، وتوليد استجابة عاطفية سلبية بشدة ، مرتبطة بـ القلق. يمكن أن تكون هذه القطع من الخيال ، على سبيل المثال ، صورة لطبقة كبيرة من الجراثيم تغزو أيدينا وتأكلها شيئًا فشيئًا ، أو فتحة تحت أقدامنا.

القهرات هي أفعال نمطية نشعر بالحاجة إلى القيام بها لجعل الهوس يختفي (في الوقت الحالي) ويجعلنا نشعر بالرضا نسبيًا مرة أخرى. يمكن أن تكون هذه الإجراءات جسدية أو عقلية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك شعور بأن هذه السلوكيات يجب أن يتم تنفيذها بحذر شديد بحيث "تُحسب" على أنها نهاية الهوس ، ودائمًا بالترتيب نفسه ؛ إذا لم يتم القيام به بشكل جيد ، فإنه يبدأ من جديد. أمثلة على الدوافع الشائعة هي:

• اغسل يديك بشكل متكرر ودائمًا بنفس الطريقة.
• قم بتنظيف كرسي بتمرير قطعة من الورق في أماكن معينة وبترتيب معين.
• حك أجزاء معينة من الجسم باتباع نمط منتظم.

التأثير على الحياة اليومية

نتيجة لأعراض الوسواس القهري ، فإن الأشخاص الذين يعانون منه يضيعون الكثير من الوقت كل يوم يقضونه في القيام به القهرات ، تعرض صحتهم الجسدية والعقلية للخطر بسبب تعرضهم لروتين ميكانيكي للغاية والتوتر ، و الحياة الاجتماعية. لأن، هذا هو أحد الأسباب المعتادة التي تجعل الكثير من الناس يأتون إلى كريبيكا، مركز العلاج النفسي لدينا في إشبيلية ؛ إنه جزء من الاضطرابات النفسية التي يتمتع بها المعالجون النفسيون الكثير من الخبرة.

من ناحية أخرى ، في كثير من الحالات يعاني المريض أيضًا من اضطرابات نفسية أخرى تتداخل معها هذا ، نظرًا لأن حقيقة الشعور بالسوء تجعلنا عرضة لتوليد مشاكل إضافية يمكن أن تستمر تصبح مزمنة

• قد تكون مهتمًا: "ما هو القلق: كيف نتعرف عليه وماذا نفعل"

ما يفعله علماء النفس لعلاج الوسواس القهري

ما الذي يمكن عمله من مكتب الأخصائي النفسي لعلاج ومقاومة أعراض اضطراب الوسواس القهري؟

واحدة من أكثر الاستراتيجيات فعالية تسمى منع التعرض والاستجابة.والتي تتكون من فصل القلق الذي يعاني منه بسبب الهوس بأداء السلوك القهري. أي أن المريض مدرب على التعامل مع هذا الانزعاج اللحظي ، والتسامح مع التجربة دون "الاستسلام" للحاجة إلى أداء الإكراه.

بهذه الطريقة ، يختبر المريض كيف يمكن أن يتحمل القلق دون حدوث أي شيء سيء بعد ذلك القلق نفسه ، ويبدأ في التوقف عن رؤية الإكراه كوسيلة حتمية للخروج من ذلك قارة. مع تقدم العلاج تحت إشراف الأخصائي النفسي المسؤول عن الحالة ، فإن يتوقف الهوس والإكراه عن تعزيز بعضهما البعض ، مما يؤدي إلى اختفاء اضطراب الوسواس القهري بهوت.

من ناحية أخرى ، غالبًا ما يكون من الضروري أيضًا تعديل نظام المعتقد غير العقلاني لكل مريض. هذا بسبب، في العديد من المناسبات ، يمكن أن تؤدي عادة الخضوع للإكراه إلى الاعتقاد الكلي أو الجزئي أن شيئًا سيئًا للغاية سيحدث لهم إذا لم ينهوا الهوس من خلال طقوس (الإكراه) ؛ هذا مثال على التفكير السحري أو الخرافي الذي يعزز وجود الاضطراب وينشأ عنه.

وبالتالي ، في جلسات العلاج النفسي ، تتم أيضًا إعادة الهيكلة المعرفية التي تركز على المعتقدات التي تغذي الوسواس القهري وتحافظ عليه. يتكون هذا من قيادة المريض للتشكيك في هذه المعتقدات ، ووضعها على المحك ومعرفة مدى التزامها بالواقع.

بالطبع ، كل ما رأيناه حول علاج اضطراب الوسواس القهري أكثر تعقيدًا مما هو ملخص هنا. في الواقع ، إنها عملية تتطلب عملاً مشتركًا بين الطبيب النفسي والمريض ، والإدراك من التمارين بين الجلسات من قبل الأخير (باتباع تعليمات المعالج النفسي). لا تقتصر مهمة الطبيب النفسي على إعطاء التعليمات فحسب ، بل تتمثل أيضًا في "تدريب" الشخص حرفيًا. يتخلص الشخص من الوسواس القهري شيئًا فشيئًا ، من خلال تغيير العادات وطريقة فكر في.

المراجع الببليوجرافية:

• كيم ، جنوب غرب ؛ جرانت ، ج. (2001). أبعاد الشخصية في اضطراب القمار المرضي والوسواس القهري. بحوث الطب النفسي 104 (3).
• ميلر ، CH داوسون دبليو. (2008). اضطراب الشذوذ: نظرة عامة وتحليل تمهيدي. مجلة اضطرابات القلق 22 (6): ص. 1042 - 1058.
• سوبرامانيام ، م ؛ Soh، P.؛ Vaingankar ، JA ؛ بيكو ، إل. تشونغ ، س. (2013). نوعية الحياة في اضطراب الوسواس القهري: تأثير الاضطراب والعلاج. أدوية الجهاز العصبي المركزي. 27 (5): ص. 367 - 383.
• وايتسايد ، S.P. ؛ ميناء ، دينار ؛ أبراموفيتز ، ج. (2004). تحليل تلوي للتصوير العصبي الوظيفي في اضطراب الوسواس القهري. بحوث الطب النفسي: التصوير العصبي. 132 (1): ص. 69 - 79.