كيف تساعد الطفل الذي يخاف الظلام في 5 خطوات

الخوف من الظلام هو أحد أكثر مخاوف الأطفال شيوعًا.حتى في سن المراهقة. كما هو الحال دائمًا ، لا يمكن القول إن الخوف في حد ذاته شيء سيء ، ولكن هذا ، على أي حال ، يمكن أن يكون ضارًا إذا كان كذلك. يتحول إلى نمط من السلوك التجنب الذي يظهر عندما لا يكون هناك سبب للتنبيه أو للبحث عن مكان آخر متاكد. سنرى في هذا المقال عدة نصائح حول كيفية التعامل مع الأطفال الذين يخافون من الظلام لمساعدتهم وتخفيف الانزعاج الذي يشعرون به عند الإقامة في أماكن خالية من الضوء.

• مقالات لها صلة: "علم نفس الطفل: دليل عملي للآباء"

الأطفال يخافون الظلام: لماذا يتألمون؟

أول شيء يجب علينا فعله عند معالجة هذه المسألة هو فهم المنطق الذي يكمن وراء تجربة الخوف لدى الطفل. الخوف من الظلام هو شيء مكتسب ، أي التعلم اللاإرادي ، وليس شيئًا ينشأ بالفطرة في الطفل ويجب بعد ذلك تصحيحه. هذا يعني أنه ، تمامًا كما تم تعلمه ، يمكن أيضًا عدم تعلمه.

و ما المغزى من الخوف من قلة النور? الرؤية هي إحدى الحواس التي نستخدمها أكثر عندما يتعلق الأمر بتلقي المنبهات من الخارج ، وفي الحقيقة فإن جزء الدماغ الذي نستخدمه لمعالجة المعلومات المرئية كبير جدًا. لذلك ، عندما يتم إلغاء الرؤية ، نشعر بالارتباك والاعتماد على الآخرين أو الموارد التي يمكننا العثور عليها.

في حالة الأطفال ، إلى هذا الشعور بعدم اليقين يجب أن نضيف الشعور بالعجز، من التعرض للأخطار المحتملة والعجز. لماذا ا؟ لأن التفكير السحري عند الأطفال أكثر تكرارا.

ما هو التفكير السحري؟

التفكير السحري هو طريقة تفكير تقوم على افتراض أن الواقع يتضمن كيانات قادرة على تحويل أو تبني أشكال نخلط معها. الأشياء الجامدة ، وبالتالي ، تحيط بنا دون أن ندرك ذلك ، وأحيانًا نوجه مصائرنا أو ببساطة نؤثر على ما يحدث لنا بطريقة مختلفة. ملحوظة.

في نهاية المطاف يقوم على ضع كيانًا هادفًا وراء الأحداث التي تحدث، لأننا ما زلنا لا نفهم كيف يعمل من حولنا.

لذا فإن المخيف ليس الظلمة نفسها بقدر ما هي حقيقة أنه من خلال الحماية التي يوفرها ، الأطفال بعيدون عن حماية الكبار ويمكن أن يقعوا ضحية أفعال أي "وحش" ​​أو كيان خبيث.

• قد تكون مهتمًا: "التفكير السحري: الأسباب والوظائف والأمثلة"

- تربية الأطفال على الخوف من الظلام

الآن بعد أن فهمنا بشكل أفضل قليلاً سبب خوف الأطفال من الظلام ، حان الوقت لاقتراح الحلول. في حين أنه من غير المحتمل جدًا أن ينتقل الطفل بين عشية وضحاها من الخوف الشديد من الظلام إلى عدم الشعور بأي إزعاج أو مستوى معين من القلق عند البقاء في مكان به إضاءة منخفضة ، نعم يمكننا تقليل مستوى الخوف هذا كثيرًا ، بما يكفي بحيث لا يمثل مشكلة كبير.

1. لا تسخر من مخاوفهم

من وجهة نظر شخص بالغ ، قد يبدو الخوف من الظلام سخيفًا ، لكن كما رأينا ، يمكن أن يكون له معنى بالنسبة للأطفال. لهذا السبب ، فمن المستحسن عدم الضحك على هذه المخاوف ، على الرغم من الواضح ولا يجب عليك إظهار أن هناك أسبابًا لهذا الخوف.

المفتاح هو إظهار التفهم والسماح للصغير في المنزل بشرح مخاوفه بينما يشعر بالفهم. إذا ضحكنا على تلك المخاوف ، سنؤكد فقط أن الخوف من الظلام ليس وحده وليس لديك الكثير من الحماية ضد هذا الشعور ، ولكن إذا كنت تستطيع التعبير عن نفسك ، فلن يكون هذا الشعور بالعجز موجودًا.

• قد تكون مهتمًا: "ما هو الخوف؟"

2. ينظم القطع الروائية التي يتعرض لها

من الواضح ، إذا كان الطفل يتعرض بانتظام لأجزاء من الخيال تظهر فيها وحوش أو قتلة يهاجمون في الظلام ، ستتبادر هذه الفكرة إلى ذهنك في كثير من الأحيان. إن الإشراف على المسلسلات والفيديوهات والأفلام التي يراها الطفل الصغير أمر إيجابي إذا ساهمنا بها حتى لا تظهر فيه مخاوف أو أفكار خاطئة يمكن أن تؤذيه.

3. لا تستخدم الأساطير أو الخوف من الوحوش لإجباره على الانصياع

نظام معتقدات الأطفال ، مثل أي شخص ، هو كل مترابط. لذلك ، ليس من المنطقي أن نقول إنه لا يوجد سبب للقلق بشأن الظلام إذا كنت تغذي في نفس الوقت الخوف من "البعبع" أو "البعبع" الذي يأخذ الأطفال السيئين. عليك أن تحافظ على الاتساق..

4. يساعدك على النوم بالنعاس

الفعل البسيط المتمثل في النوم وعدم المرور بتجارب مخيفة لفترة طويلة من الوقت يجعل الصغار أكثر اعتيادًا على الظلام ، لأنهم يعرفون أنهم كانوا في الظلام كثيرين مرات و دون اتخاذ أي "إجراء دفاعي خاص"لم يهاجمهم أي وحش.

لذا فإن بعض الحيل التي يمكنك استخدامها هي التأكد من أنهم لا ينظرون إلى الشاشات أو مصادر الضوء الساطع لشخصين أو قبل النوم بثلاث ساعات ، من ينام عندما يشعر بالنعاس ، ومن لم يمارس الرياضة بشكل صحيح قبل.

5. إذا كان لديك حيوان أليف ، أشركه.

الحماية التي يقدمها حيوان أليف مثل قطة أو كلب يمكن أن تكون خطوة وسيطة بين الحماية المستمرة للوالدين والاستقلالية المطلقة. على كل حال، إنه أفضل بكثير من وقوف شخص بالغ عند أسفل السرير "الحراسة الدائمة" ، حقيقة تعزز الخوف من خلال جعل اللحظات التي تكون فيها بمفردك أكثر بروزًا.