كيف يتم التدخل النفسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
يعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أحد أكثر مشاكل الطفولة شيوعًا. لا يؤثر هذا الاضطراب على البيئة الأكاديمية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على المجتمع والأسرة ومكان العمل في مرحلة البلوغ. يزيد التشخيص والعلاج المبكران من فرص تمتع الطفل بنوعية حياة أفضل.
أدناه ستجد ملخصًا لـ ما هو التدخل النفسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباهمع شرح الأدوات الرئيسية التي يستخدمها علماء النفس المتخصصون في هذا الاضطراب.
- مقالات لها صلة: "الأنواع السبعة لاضطرابات النمو العصبي (الأعراض والأسباب)"
خصائص التدخل النفسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
التدخل النفسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) يستخدم مجموعة من تقنيات العلاج النفسي لمساعدة الأطفال والمراهقين على التطور قدراتهم المعرفية أثناء تعلم إدارة والسيطرة على أعراض اضطراب. العلاج النفسي ضروري ، حيث يوفر الاستراتيجيات السلوكية والمعرفية اللازمة بحيث يتمتع مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأعلى جودة ممكنة للحياة.
تركز الأساليب والتقنيات المختلفة للتدخل النفسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تنمية قدرة الأطفال على ضبط النفس و المراهقون ، وإدارة الأعراض الرئيسية للاضطراب ، وإدارة والتحكم في الإحباط ، وتحسين وتدريب مهاراتهم الاجتماعية و اتصالي. للقيام بذلك ، فإنه يستخدم استراتيجيات مختلفة ، باستخدام
الإجراءات السلوكية ، وضبط النفس ، والتعليمات ، والاسترخاء ، من بين أمور أخرى.أدناه نتعمق في الأساليب المختلفة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سياق العلاج.
1. النهج النفسي التربوي
يتكون النهج التربوي النفسي في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من تعليم المريض وعائلته الملامح الرئيسية للاضطراب وما يمكن فعله لتحسين كل من السلوك والقدرة على التكيف ونوعية حياة الطفل وبيئته الأقرب.
في هذا السياق ، يتم القيام بما يلي:
- شرح اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للمريض.
- توضيح المشاكل والمخاطر المحتملة المصاحبة للاضطراب.
- طرق مختلفة للتدخل والعلاج من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- توعية المريض بتشخيصه وتقبله.
- اتفاقية الالتزام والامتثال العلاجي.
2. العلاج السلوكي المعرفي
أثبت النهج السلوكي المعرفي أنه أكثر أدوات العلاج النفسي فعالية في العديد من الاضطرابات ، بما في ذلك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أظهر هذا العلاج فعالية كبيرة في الحد من السلوك التخريبي للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مما يجعلهم يكتسبون سيطرة أكبر على سلوكهم. لتطبيقها وفعاليتها ، فإن مشاركة المريض أو الطفل أو المراهق والأشخاص المسؤولين عن تعليمهم والآباء والمعلمين ومقدمي الرعاية الآخرين ، أمر ضروري.
مشاركة الوالدين مهمة بشكل خاص.، لأنهم هم من يطبقون الإرشادات في المنزل ولديهم خبرة مباشرة في سلوك أطفالهم.
الجوانب التي تم العمل عليها في العلاج السلوكي المعرفي هي:
- التنمية الشخصية والتوجيه.
- حل الصراع.
- تدريب التعليمات الذاتية.
- التنظيم والتخطيط السلوكي.
- التنظيم الذاتي العاطفي.
- التدريب على المهارات والاستراتيجيات الداخلية.
- قد تكون مهتمًا: "الفوائد العشر للذهاب إلى العلاج النفسي"
3. علاج تعديل السلوك
يعتمد علاج تعديل السلوك على التكييف الفعالوالاستفادة من المعززات والعقوبات للمساهمة في القضاء على السلوكيات التخريبية واكتساب السلوكيات الإيجابية.
من بين الجوانب التي تم العمل عليها:
- القواعد والحدود
- التدريبات على العادات الإيجابية
- تعديل السلوكيات التخريبية ومشاكل السلوك
- تدريب السلوك الإيجابي
ضمن هذا النهج ، يمكننا أن نذكر العديد من تقنيات التشغيل.
3.1 تعزيز ايجابي
باختصار ، التعزيز الإيجابي هو إجراء يتم من خلاله يتم تقديم منبه جذاب أو جيد ، وهو أمر يثير اهتمام المريض ، بعد أن يقوم بالسلوك الذي يثير اهتمامنا بصفتنا معالجين للقيام به.. الغرض من تطبيق التعزيز الإيجابي هو زيادة احتمال حدوث السلوك المطلوب مرة أخرى.
- مقالات لها صلة: "الأنواع الستة عشر من المعززات (وخصائصها)"
3.2 اقتصاد رمزي
يعد الاقتصاد الرمزي أسلوبًا فعالاً أصبح شائعًا بشكل خاص في مجال التربية النفسية. هذا النظام ينشئ سلسلة من السلوكيات المحددة التي ستمنح مكافآت للمريض إذا تم احترامها. مع الاقتصاد الرمزي ، يهدف إلى تشجيع السلوكيات الجيدة ، من خلال التعزيز الإيجابي الذي تمارسه الرموز المميزة أو المكافآت ، وتقليل السلوكيات غير المرغوب فيها ، واللجوء إلى العقوبة السلبية في شكل فقدان هذه الرموز.
- قد تكون مهتمًا: "الاقتصاد المميز: ما هو وكيف يتم استخدامه في العلاج والتعليم"
3.3 انقراض
الانقراض هو الأسلوب الرئيسي لتقليل السلوك أو القضاء عليه بشكل مباشر.. يتعلق الأمر بتقليل الاستجابة المعززة للسلوك غير المرغوب فيه. للقيام بذلك ، من الضروري تحديد ما الذي يعزز السلوك من أجل القضاء على هذا التعزيز وبالتالي القضاء على الاستجابة.
3.4. نفذ الوقت
المهلة هي تقنية تهدف إلى حرمان الطفل من أي معززات قد تكون موجودة في سياق سوء السلوك. وهي تتمثل أساسًا في عزل الطفل لفترة قصيرة لا تتجاوز 10 دقائق. يجب شرح الطفل مقدمًا أن سلوكه لم يكن لائقًا ويضطر إلى قضاء بعض الوقت في عزلة للتفكير فيما حدث.
3.5 تصحيح مفرط
يتم تطبيق التصحيح المفرط عندما يكون لدى الطفل سلوك سلبي. يطلب منه أن يصحح الخطأ الذي فعله ويعيد الضرر الحاصل. في حالة الممارسة الإيجابية للتصحيح المفرط ، يجب على الفرد الذي ارتكب خطأً أن يكرر السلوك الإيجابي ، المشار إليه ، كتعويض.
4. تدريب المهارات الاجتماعية
المجال الاجتماعي هو المجال الذي يمثل فيه الأطفال والمراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر الصعوبات. في العلاج النفسي ، يهدف إلى تعزيز اكتساب المبادئ التوجيهية والاستراتيجيات والمهارات لجعل المريض أكثر ملاءمة مع بيئته. هذه عملية تدريبية ستفضل التفاعل الاجتماعي للأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع أقرانهم وتجنب المشاكل مثل الرفض الاجتماعي وتدني احترام الذات و عزل. من بين الجوانب التي تم العمل عليها:
- احترام الذات ومفهوم الذات والتأكيد العاطفي
- قواعد التنشئة الاجتماعية
- مهارات الكفاءة الاجتماعية
5. الاسترخاء والتحكم في التوتر
ال تقنيات الاسترخاء أنها تساعد في السيطرة على فرط النشاط. جنبًا إلى جنب مع عمل الجسم ، يتعلم المريض توجيه نشاطه الزائد ، وهياجه ، وعصبيته ، وقلقه ، إن وجد. الاسترخاء مفيد بشكل خاص في تعزيز المشاعر الإيجابية ، مما يساعد المريض على أن يظل أكثر هدوءًا. كلما كانت نواة الأسرة أكثر هدوءًا ، كان التواصل أفضل بين أفرادها وعلاقة أفضل مع الطفل.
الجوانب المفيدة للعمل على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والمتعلقة بالاسترخاء هي:
- عمليه التنفس
- تعبير الجسم
- الأنشطة الترفيهية: الرياضة ، الهوايات التي تهم الطفل ...
- النفس الحركية
6. اللغة الداخلية والتعليمات الذاتية
من المهم جدًا معالجة اللغة الداخلية للمريض المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مساعدتك على استيعاب القواعد والتعليمات التي تساعدك على التفكير المنظم والتأمل.
إن أسلوب التعليمات الذاتية هو أحد أساليب تغيير السلوك ، والذي يهدف إلى تعديل أفكار المريض من خلال استبدالها بأخرى قد تكون أكثر فائدة وفعالية في تحقيق أهدافهم أو الأهداف. هذه إرشادات يعطيها المريض لنفسه ، ليوجه أسلوبه في التصرف بهذه الطريقة.
من أمثلة التعليمات الذاتية:
- "سأستمع إلى المعلم."
- "لا بد لي من عبور الشارع بعناية".
- "يجب أن أترك الكرسي في المكتب جيدًا."
- "يجب ألا أرسم على طاولة الفصل."
- "يجب أن أتحقق مما إذا كانت لدي كل الكتب التي أحتاجها للدراسة."
7. تقنيات ضبط النفس
وفقًا للخبراء الذين يعملون مع الأطفال والمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يمكن تحسين الكثير من مشاكل ضبط النفس من خلال تعليم المريض كيفية الاعتدال. تهدف هذه الأساليب إلى جعلك ترى وتفهم وتضع في اعتبارك أنه يجب عليك تقليل سلوكياتك الاندفاعية ، تلك التي ترضيك على الفور ، ولكنها على المدى المتوسط والطويل لا تساعدك على الإطلاق ، لا اجتماعيًا ولا أكاديميا.
لتطبيق برنامج المراقبة الذاتية يمكن اتباع الخطوات التالية:
- حدد المشكلة الرئيسية وحدد أهدافًا قابلة للتحقيق.
- اجعل المريض يلتزم بتعديل سلوكه.
- سجل البيانات وحدد الأسباب المحتملة للمشكلة.
- تصميم وتنفيذ برنامج علاجي.
- منع الانتكاس والتأكد من أن التحسن يستمر بمرور الوقت.
8. تدريب الوالدين
غالبًا ما يكون تدريب الوالدين والتدخلات الأسرية فعالة. في حالة وجود العديد من الخلافات والتفاعلات الإيجابية في العلاقة بين الوالدين والطفل يعزز العلاج النفسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مهارات الوالدين حتى يتمكنوا من التعامل بشكل أفضل مع المواقف. يتم تعليم الوالدين طرق اتصال فعالة لوضع القواعد والسيطرة.
يتعلم الآباء إجراء اتصال بصري مع أطفالهم ، وإعطاء الأوامر واحدة تلو الأخرى ، والقيام بذلك في سياقات إيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعليم الآباء كيفية تحديد النتائج السلبية المناسبة أو العقوبات لكل مشكلة سلوكية محددة ، مصممة خصيصًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يجب أن تكون هذه العواقب مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالسلوك غير المرغوب فيه ، أي عند تطبيق العقوبات ، يدرك الطفل أنها تُمنح لأنه فعل شيئًا سيئًا يعرفه الذي.
هل تبحث عن مساعدة نفسية في حالة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
إذا كنت ترغب في الحصول على دعم علاجي نفسي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فاتصل بنا.
في Cribecca Psychology ، نخدم الناس من جميع الأعمار والعائلات والأزواج أيضًا. نحن نقدم جلسات وجهًا لوجه وعبر الإنترنت.
