بعيد أم وجها لوجه؟ مزايا العلاج عبر الإنترنت

عندما يقرر الإنسان أن يمر بعملية علاج نفسي في حياته ، من أولى القرارات التي يتعين عليك اتخاذها هي ما إذا كانت الجلسات ستكون عبر الإنترنت أو وجهاً لوجه. إنها ليست مجرد مشكلة فنية: كما سنرى ، يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.

لكل من الجلسات عبر الإنترنت والجلسات وجهًا لوجه مزاياها وعيوبها. في الوقت نفسه ، هناك الكثير من المعلومات حول الجلسات وجهًا لوجه ، ولكن القليل جدًا عن الجلسات عبر الإنترنت. وهذا بالضبط ما يدور حوله هذا المقال.

• مقالات لها صلة: "ماذا تتوقع وما لا تتوقعه من العلاج النفسي"

العلاج عبر الإنترنت أو العلاج وجهاً لوجه؟ أسباب اختيار الطريقة البعيدة

كما هو الحال في العديد من الموضوعات المتعلقة بعلم النفس ، سنرى أن هناك الكثير من الأفكار المسبقة والأفكار الخاطئة ، تنتشر في الغالب عن طريق الأفلام والمسلسلات. لهذا السبب سنقوم بتوضيح سلسلة من الأفكار.

العلاجات عبر الإنترنت آخذة في الارتفاع، خاصة منذ الوباء ؛ على الرغم من أنه لا يزال هناك العديد من الأشخاص الذين يترددون في القيام بذلك ، بسبب الجهل أكثر من أي سبب آخر. لكن ليس هناك شك في أن الكثير من مستقبل العلاج النفسي سيحدث افتراضيًا. وكما سنرى ، يمكن أن تكون هذه أخبارًا جيدة.

يمكن إجراء العلاج عبر الإنترنت عن طريق الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف المحمول. كل ما تحتاجه هو اتصال مستقر. مهارات الكمبيوتر ليست ضرورية والتطبيقات المستخدمة تضمن السرية. إنها في الواقع عملية بسيطة للغاية ، يمكن إجراؤها من أي مكان: من المنزل ، أثناء السفر ، من الشركة ...

من ناحية أخرى ، فإن إجراء الجلسات عبر الإنترنت له سلسلة من المزايا التي لا يدركها الناس غالبًا. دعونا نراهم.

1. توفير الوقت

ليس من الضروري الذهاب إلى مكتب الطبيب النفسي. يتم الاتصال على الفور من المكان الذي نتواجد فيه و نحن نحفظ جميع الرحلات.

2. اقتصاد

عادةً ما تكون الجلسات عبر الإنترنت أرخص من الجلسات وجهًا لوجه ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى ملاءمتها وقلة البلى. افترض ، إذن ، تخفيض التكلفة الإجمالية لعملية العلاج.

• قد تكون مهتمًا: "الفوائد العشر للذهاب إلى العلاج النفسي"

3. الراحة والأمان

من الأفضل دائمًا إجراء الجلسات من مكان معروف. أيضا ، من المهم جدا أن نلاحظ ذلك عندما يدير شخص ما الجلسة من "منطقته" ، فإنه يشعر دائمًا بمزيد من الأمانبإحساس أكبر بالسيطرة. وهذا يساعد على الشعور بمزيد من الثقة.

4. صحة

في أوقات الوباء ، حيث يتعين علينا دائمًا التحكم في كل ما يتعلق به العدوى ، يتيح لنا الخيار عبر الإنترنت نسيان المسافة الاجتماعية والتطهير والأقنعة و شاشات. بالإضافة إلى الراحة ، ذلك يقلل من مستوى التوتر والقلق، وهو أمر مفيد دائمًا للعملية.

• مقالات لها صلة: "5 علامات تدل على ضعف الصحة العقلية يجب ألا تتجاهلها"

5. إمكانية الوصول

يسمح للأشخاص الذين يعيشون في بيئات نائية أو منعزلة ، دون الوصول إلى علماء النفس ، بالوصول إلى العلاج الذي يحتاجون إليه. لذلك، يمكن لأي شخص ، من أي مكان ، الوصول إلى العلاج النفسي الجيد، طالما لديك اتصال بالإنترنت.

6. مزيد من المرونة على مستوى المنظمة

على مستوى الأعمال ، فإنه يمثل مدخرات هائلة ، منذ ذلك الحين يمكن أن تحسن نوعية حياة العمال من خلال الوصول إلى محترف متمرس تمكن من تقليل المشاكل المعتادة في بيئات العمل ، مثل التوتر والقلق ...

• قد تكون مهتمًا: "سيكولوجية العمل والمنظمات: مهنة لها مستقبل"

7. حرية الاختيار

القيام بالعلاجات عبر الإنترنت ، أيها العملاء يمكنهم اختيار الطبيب النفسي الذي يحبونه أكثر من غيرهم ، حتى لو كانوا يقيمون في مقاطعة أخرى أو حتى في بلد آخر. من الشائع أن يكون لدى عالم النفس عبر الإنترنت عملاء من بلدان مختلفة. الاتصال فوري والتكلفة والفعالية هي نفسها.

شكل من أشكال العلاج في ازدياد

والآن بعد أن رأينا مزايا العلاج عبر الإنترنت ، فقد حان الوقت لاختيار ما هو موجود ومراعاته يريد ، ما هو مطلوب ، العوامل الاقتصادية ، الوقت ، المسافة والعديد من العناصر الأخرى الأهمية. ص يجب ألا ننسى التفضيلات الشخصية أيضًا، وهو عنصر قيم للغاية عند اختيار المعالج.

من المهم أيضًا مراعاة درجة الثقة التي يوقظها عالم النفس ، كشخص وكمحترف. هذا هو السبب في أنه يوصى به دائمًا أن الأخصائي النفسي هو شخص مؤهل جامعي وذو خبرة.

كما ترى ، هناك العديد من جوانب العلاج عبر الإنترنت التي لا يعرفها العظماء للجمهور ، ولكن ليس هناك شك في أن طريقة العلاج هذه آخذة في النمو بشكل واضح وفي المستقبل مجاور سيكون شائعًا أو أكثر من العلاج وجهاً لوجه.

عندما يكون الناس في حالة شك ، غالبًا ما يُنصحون بتجربة جلسة. عند الاختبار ، يُقرر عادةً الاستمرار على هذا النحو.

والآن بعد أن عرفنا الموضوع بشكل أفضل ، يمكننا أن نسأل أنفسنا السؤال: وجهًا لوجه أم عبر الإنترنت؟