ما الأشكال التي يمكن أن يتخذها القلق المرضي؟
يمكننا وصف القلق بأنه هذا الشعور بالكرب واليأس الذي يغطينا تمامًا في مرحلة ما. يبدأ القلب في الخفقان أقوى وأقوى ونحن نخاف حتى من الحياة نفسها.
ذلك الخوف القادر على جعلنا عديم الجدوى ويصابنا بالشلل في مواجهة الوضع الذي يسببه. المفارقة هي أن رؤيتنا لأنفسنا غير قادرين على فعل أي شيء في مواجهة الموقف ، يسبب المزيد من الخوف والقلق ، مما يجعل كل شيء أسوأ وأسوأ.
لا نعرف سبب هذا الشعور الرهيب ، لكنه يربكنا ويسبب لنا إزعاجًا رهيبًا ؛ وحتى في بعض المواقف نشعر بالمرض الجسدي. عليك أن تولي اهتماما كبيرا لهذه الأنواع من المشاعر.، لأنها يمكن أن تكون أكثر خطورة مما تبدو عليه.
- مقالات لها صلة: "5 علامات تدل على ضعف الصحة العقلية يجب ألا تتجاهلها"
ما هو القلق؟
وفقا للقلق DSM-5 استجابة استباقية لتهديد مستقبلي. تشترك اضطرابات القلق في خصائص الخوف المفرط والقلق ، فضلاً عن الاضطرابات السلوكية المرتبطة بها.
القلق يرتبط بتوتر العضلات واليقظة فيما يتعلق بالخطر المستقبلي، مما يتسبب في سلوكيات حذرة وتجنبية مبالغ فيها.
من ناحية أخرى ، يختلف القلق عن الخوف لأنه مفرط ومستمر لفترة طويلة جدًا.
- قد تكون مهتمًا: "العصاب (العصابية): الأسباب والأعراض والخصائص"
اضطرابات القلق
هناك ثمانية أنواع على الأقل من اضطرابات القلق التي تختلف عن بعضها البعض بسبب نوع الموقف الذي يثير القلق أو سلوك التجنب ، ووفقًا للإدراك المرتبط. أي على الرغم من أن هذه الاضطرابات قد تكون متشابهة ، إلا أنها تتميز حسب نوع الموقف الذي يُخشى منه ونوع الأفكار التي يثيرها هذا الموقف.
من بين اضطرابات القلق الأكثر شيوعًا التي نعاني منها:
- اضطراب قلق الانفصال
- الصمت الانتقائي
- اضطراب القلق الاجتماعي
- اضطراب الهلع
- رهاب الخلاء
- الرهاب المحدد
- اضطراب القلق المعمم
- اضطراب القلق الناجم عن المواد المخدرة
- اضطرابات القلق الناتجة عن المرض الجسدي
- مقالات لها صلة: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
خصائص اضطرابات القلق الرئيسية
ضع في اعتبارك أن لكل اضطراب قلق خصائصه الرئيسية التي ستساعدنا في التعرف عليه. على الرغم من أننا في هذه المقالة لن نتحدث كثيرًا عن مواصفات كل اضطراب قلق ، إلا أنني أعتزم توضيح الخصائص الرئيسية لكل اضطراب.
1. اضطراب قلق الانفصال
الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب هم خائفون وقلقون للغاية بشأن الانفصال عن الشخص الذي يشعرون بالارتباط به. يؤثر هذا القلق على الفرد لدرجة أنه يتعارض مع نموه البدني والعقلي.
2. الصمت الانتقائي
يسبب هذا الاضطراب عدم القدرة على التحدث في المناسبات التي توجد فيها توقعات للتحدث. ومع ذلك ، يمكن للأفراد المصابين بهذا الاضطراب التحدث بشكل طبيعي في ظل ظروف أخرى. يمكن أن يسبب نقص الكلام صعوبات كبيرة للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب من حيث الأكاديميين والعمل والاجتماع.
- قد تكون مهتمًا: "الصمت الانتقائي: الأعراض والأسباب والعلاج"
3. الرهاب المحدد
الاشخاص إظهار الخوف المفرط من مواقف معينة ، أو تميل إلى تجنب مثل هذه المواقف. يحدث هذا الخوف أو التجنب بمجرد تقديم الموقف أو الكائن الرهابي ولا يتناسب مع درجة الخطر التي يمثلها الموقف أو الكائن. هناك أنواع مختلفة من الرهاب المحدد ، مثل: رهاب الحيوانات ، رهاب البيئة الطبيعية ، رهاب الدم أو الحقن ، الرهاب الظرفية.
- مقالات لها صلة: "ما هو الرهاب؟ فهم هذا النوع من اضطراب القلق "
4. القلق الاجتماعي
يخاف الناس من المواقف التي يكون من الضروري فيها التفاعل مع الآخرين. يميل الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى تجنب المواقف مثل التجمعات الاجتماعية. هؤلاء الناس يخافون من أن يتم تقييمهم بشكل سلبي من قبل الآخرين لأنهم يشعرون بالخجل أو الإهانة أو الرفض.
5. اضطراب الهلع
يبدأ الشخص بالشعور بالخوف الشديد والقلق المصحوب بأعراض جسدية مثل خفقان القلب والدوخة والإغماء. غالبًا ما يكون الشخص قلقًا بشأن حدوث نوبات جديدة ويغير سلوكه بسبب نوبة الهلع. يمكن توقع نوبات الهلع عند إطلاقها بواسطة كائن أو موقف معين ، أو غير متوقعة عند حدوثها بدون سبب واضح.
6. رهاب الخلاء
يشعر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب بخوف شديد عندما يجدون أنفسهم في أي مما يلي المواقف: استخدام وسائل النقل العام ، أو التواجد في أماكن مفتوحة أو مغلقة ، أو التواجد في وسط أ طاقم.
7. القلق المعمم
يشعر الشخص بقلق شديد بشأن الجوانب الشائعة في الحياة اليومية، مثل العمل والدراسات والاقتصاد والأطفال والصحة وما إلى ذلك. يمكن أن يكون القلق شديدًا لدرجة أنه يؤدي بالفرد إلى الشعور بأعراض جسدية مثل العصبية ، والتعب ، وصعوبة التركيز ، واضطرابات النوم ، من بين أمور أخرى.
- قد تكون مهتمًا: "اضطراب القلق العام: الأعراض والأسباب والعلاج"
8. اضطراب القلق الناجم عن المواد المخدرة
في هذا الاضطراب ، أعراض القلق هي نتاج التسمم أو الانسحاب من بعض المواد مثل الأدويةأو الكحول أو نوع من الأدوية.
9. اضطراب القلق بسبب المرض الجسدي
في هذا الاضطراب ، أعراض القلق من الناحية الفسيولوجية بسبب حالة طبية عامة.
خاتمة
بالرغم من أن القلق هو مشكلة شائعة إلى حد ما في حياة البشر ، ويجب أن نأخذ في الاعتبار العديد من العوامل لحساب مخاطره. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن القلق يمكن أن يكون ضارًا لكل من الشخص الذي يعاني منه وأولئك الذين يشكلون جزءًا من بيئتهم.
يختلف اضطراب القلق عن القلق اليومي في الحياة اليومية بسبب درجة واستمرار الخوف والقلق. يجب أن نكون منتبهين لهذه العوامل من أجل طلب المساعدة في الوقت المناسب..
يمكن أن تصبح اضطرابات القلق خطيرة ، ولكن مع العلاج المناسب وفي الوقت المناسب يمكن أن تتوقف عن تمثيل مشكلة لتطورنا.