كيف تكون أكثر تسامحًا: 5 نصائح عملية

القدرة على التسامح هي خاصية نفسية أساسية في كثير من النواحي. إنها تفضل نزعتنا إلى التعايش في مجتمعات غنية ثقافيًا ، وهي أيضًا بوابة للمعرفة الجديدة.

سنرى في هذا المقال سلسلة من النصائح حول كيفية أن تكون أكثر تسامحًالأن التسامح ديناميكية سلوكية يمكن تعلمها.

• مقالات لها صلة: "كيف تتواصل اجتماعيًا بشكل أفضل؟ 7 نصائح مفيدة"

لماذا من الجيد أن تكون متسامحاً؟

إن التعود على أن نكون أكثر تسامحًا يعطينا نوعين من الفوائد.

من ناحية أخرى ، بافتراض أن الإنسان حيوان اجتماعي ، فإنه يساعدنا على إجراء المزيد من الاتصالات مع الناس على اختلاف أنواعهم ، مما يعني لديها رأس مال بشري من الأفراد الذين يمكننا القيام بأعمال معهم من أجل المنفعة المتبادلة.

ليس عبثًا أن ترتبط الوحدة بميل أكبر لنوعية حياة رديئة ، ومن ناحية أخرى ، فإن الاتصال بأشخاص متنوعين للغاية مفيد جدًا في العديد من الجوانب.

من ناحية أخرى ، كن متسامحًا مع الآخرين أيضًا يعرضنا لمزيد من المحفزات الفكرية. إن التواصل مع وجهات نظر مختلفة عن وجهات نظرنا يجعل من الصعب علينا التلاعب بنا بناءً على الصور النمطية والأحكام المسبقة ، كما يجعلنا أكثر حكمة.

قد لا نتفق مع سلسلة من الأفكار والقيم التي يدرجها الآخرون في حياتهم ، ولكن معرفتهم مباشرة و ليس الإشاعات فقط تجعل مفاهيمنا حول تلك المنظورات غير وجهات نظرنا أكثر دقة وأكثر صادق.

كيف تكون أكثر تسامحًا مع الآخرين: 6 نصائح

بالنظر إلى ما سبق ، دعونا الآن نتعرف على العادات والاستراتيجيات المختلفة التي تساعدنا على أن نكون أكثر تسامحًا.

1. كن على علم بالتحيزات الخاصة بك

بادئ ذي بدء ، من المهم جدًا أن ندرك أنه عندما نواجه أفكارًا تتعارض مع أفكارنا ، فإننا نميل إلى استخدام العديد من الفخاخ الفكرية من أجل افترض منذ البداية أنها مجرد معتقدات خاطئة وغير عقلاني.

بالطبع ، في بعض الأحيان نكون على حق وتكون أفكار الآخرين مليئة بالتناقضات المنطقية والفجوات التفسيرية ، ولكن حتى لو كانت كذلك صحيح جدًا وحتى أفضل من معتقداتنا ، فإن حقيقة أن يُنظر إليك على أنها غير متوافقة مع معتقداتنا ستفضل أنها تسبب لنا الرفض.

لحسن الحظ ، الحقيقة البسيطة المتمثلة في إدراك هذا الاستعداد شبه اللاواعي إنه يفتح الباب لنا للتوقف والتفكير فيما إذا كانت هذه الأفكار مشروعة حقًا أم لا. ومع ذلك ، فهذه ليست سوى خطوة أولى ، وهي في حد ذاتها لا تجعلنا أكثر تسامحًا ، رغم أنه من الضروري اتباع الاستراتيجيات التي سنراها بعد ذلك.

• قد تكون مهتمًا: "التنافر المعرفي: النظرية التي تفسر خداع الذات"

2. لعب دور محامي الشيطان

هذه واحدة من أكثر النصائح المفيدة حول كيفية أن تكون أكثر تسامحًا ، لأنها تتكون من بذل جهد واعي للدفاع عن الأفكار التي لا نتفق معها ونهاجم أفكارنا. يتعلق الامر ب نوع من المحاكاة العقلية لنرى كيف تتطابق معتقدات الآخرين مع الواقع أو ما هو صحيح ، مقارنة بمعتقداتنا.

القيام بذلك يتطلب بعض الوقت والجهد ، ولا يكفي تكريس بضع ثوان لهذه المهمة. عادة ما تكون وجهات نظر الآخرين أكثر تعقيدًا مما نتخيله في غضون أجزاء من الدقيقة، لذلك يجب أن نخلق تمثيلًا عقليًا مخلصًا لما يفكر فيه شخص لا يعتقد مثلنا حقًا.

3. ابحث عن ممثلين صالحين لمجموعة

عندما نحاول أن نكون أكثر تسامحًا ، فإننا نفعل ذلك عادةً من خلال التركيز على مواقفنا تجاه المجموعات. على سبيل المثال ، نريد أن نكون أكثر تسامحًا مع أفراد معينين كممثلين لدين أو طريقة تفكير مشتركة بين كثير من الناس. لذلك ، من المهم التأكد من أنه عند تكوين رأي ثري ودقيق حول هذه المجموعات ، نتأكد من أننا ننظر إلى الأشخاص الذين يمثلونها حقًا.

على الرغم من أن كل فرد فريد من نوعه ، بعض الناس أكثر تمثيلا للمجموعة من غيرهم; على سبيل المثال ، شخص كان في السجن لمشاركته في أنشطة إرهابية مرتبطة بـ من المحتمل ألا تكون القومية شديدة المحافظة تمثيلا جيدا لجميع سكانها بلد.

4. الحوار والتركيز على الحجج

الحوار واستخدام الحجج وطرق التفكير القائمة على العقلانية هي طريقة للتواصل مع الآخرين على أساس الأفكار المشتركة. لهذا السبب ، من المهم أن الحوار ، الضروري ليكون أكثر تسامحًا ، لا يركز بشكل أساسي على المشاعر ، بل على الأسباب الكامنة وراء الطرق المختلفة للشعور والتصرف من بعضها البعض.

بهذه الطريقة ، شرح بأكثر الطرق عقلانية الممكنة لماذا يفكر الناس فيما يفكرون ويفعلون ما يفكرون به انتهى ، سنبتعد أكثر عن التعصب وسنكون أكثر ميلًا لفهم أولئك الذين لا يفكرون مثل نحن.

5. كن على استعداد لتغيير رأيك

أن تصبح أكثر تسامحًا يتطلب تضحيات معينة ، وهذه هي التضحيات الأساسية. يجب ألا نكتفي باستيعاب وقبول أساليب عيش الآخرين ومنطقهم ؛ يجب أن نكون مستعدين لذلك أن يظهر لنا الآخرون أنهم على حق وأننا لسنا كذلك. على افتراض أن هذا تمرين في التواضع يجد بعض الناس صعوبة في القيام به ، لكن من الضروري الانفتاح على الآخرين وعدم الوقوع في التعصب.

المراجع الببليوغرافية:

• فيستينجر ، ل. (1962). التنافر المعرفي. ScientificAmerican. 207 (4): 93-107.
• فالس ، ر. (1994): في الأصولية. مفاتيح العقل العملي. 42 ، ص 40-48.