كيف يساعد الطبيب النفسي في تقليل أعراض القولون العصبي

عادة ما تمثل اضطرابات الجهاز الهضمي مشكلة حقيقية للأشخاص الذين يعانون منها يوميًا ، نظرًا لأنها ترتبط عمومًا برعاية خاصة مع عادات الأكل والنظام الغذائي اليومي.

تعد متلازمة القولون العصبي واحدة من أكثر التغيرات شيوعًا من هذا النوع ، حيث يعاني منها ما يقرب من 20 ٪ من السكان الغربيين. ومع ذلك ، فهي مشكلة تظهر عادة بأعراض خفيفة ويمكن حتى علاجها في مجال علم النفس.

بهذا المعنى ، هنا سترى الطرق التي يساعد بها أخصائي علم النفس في تقليل أعراض القولون العصبي.

• مقالات لها صلة: "ما هو القلق: كيف نتعرف عليه وماذا نفعل"

متلازمة القولون العصبي وارتباطها بالقلق

متلازمة القولون العصبي أو القولون العصبي اضطراب نوع مزمن التي تؤثر على الآلاف من الناس في بلدنا والتي تؤثر بشكل كبير على مستواهم الحياة في جوانب مختلفة ، بما في ذلك نظامهم الغذائي اليومي وميلهم إلى تجنب بعض الضغوطات.

يؤثر هذا التغيير على الأمعاء الغليظة للشخص ويرتبط بحساسية مفرطة الأعصاب المسؤولة عن تقلصات الأمعاء الطبيعية التي تساعد في دفع الطعام عبر الجهاز الجهاز الهضمي.

في الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي ، يتفاعل الجدار الداخلي للأمعاء الغليظة بشكل مفرط وغير طبيعي مع المنبهات الخفيفة

مثل منتجات الألبان أو الإجهاد العاطفي ، مما يؤدي إلى سلسلة من التشنجات التي تسببها بدوره ألم من نوع المغص وفي حالات أخرى مشاكل الإسهال ، وعدم الراحة في البطن ، وتورم أو إمساك.

في معظم الناس ، هذه الظاهرة لها أعراض خفيفة وترتبط بشكل أساسي بالتوتر أو عالية مستويات القلق التي قد يتعرضون لها في أي وقت ، وهو جانب من جوانب الاضطراب يمكن أن يفعله علماء النفس للتدخل.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

كيف يمكن لطبيب نفس أن يساعدنا في تقليل أعراض القولون العصبي؟

لعدة سنوات ، في مجال علم النفس ، تمت معالجة حالات القولون العصبي بنجاح ، وهو مرض التي لها مكون عاطفي خاص جدًا ، يتعلق بظهور حالات القلق أو التوتر لدى الشخص يؤثر بسرعة على عمل الجهاز الهضمي سواء على الفور أو على المدى الطويل.

أثبتت كل من الأبحاث والأبحاث النفسية في مجال الصحة والطب أن متلازمة القولون العصبي يمكن أن تتكون ، في جانبها النفسي ، من عوامل عاطفية ، الإدراكي أو السلوكية ، بالإضافة إلى الأعراض الجسدية السابقة بجميع أنواعها وآلام المعدة.

إن معالجة كل هذه العوامل والتغلب عليها بنجاح ، خاصة تلك ذات الطبيعة العاطفية ، أصبح الآن شائعًا بشكل متزايد في الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي اذهب إلى أخصائي علم النفس واذهب إلى عملية العلاج النفسي لعلاج الإجهاد وإدارة القلق.

• مقالات لها صلة: "الجهاز الهضمي: التشريح والأجزاء والوظيفة"

ما هي الأساليب والعلاجات المستخدمة؟

العلاجات الأكثر فاعلية في تقليل أعراض القلق والتوتر كانت تلك الخاصة بالتيار المعرفي السلوكي، أحد أكثر المتخصصين في علم النفس استخدامًا. من خلال هذا النوع من التدخل ، يمكن لعلماء النفس مساعدة الناس على تعديل أنماط سلوكهم. السلوك وكيف تدير معتقداتك وأفكارك للتكيف بشكل أفضل مع صعوبات اليوم يوم.

ثانيًا، اليقظة والتنويم المغناطيسي السريري لقد أظهروا أيضًا مستوى كبير من الفعالية كمصادر دعم لعلاج مشاكل القلق.

في حالات القولون العصبي ، فإن وظيفة الطبيب النفسي هي التدخل في مشاكل القلق أو الاكتئاب التي قد يعاني منها الشخص و أيضًا في أي تغيير عاطفي آخر ، أو عدم الراحة ، أو الخوف أو الكرب المرتبط بهذه المتلازمة ، إما لأنها أسباب أو لأنها عواقب (أو كلاهما في الوقت).

يمكن تحقيق ذلك من خلال تزويد الشخص باستراتيجيات معرفية مفيدة تسمح له بتقليل مستويات القلق أو التوتر أو القلق لديه. على سبيل المثال ، تدريب المزيد من نماذج التفكير الإيجابية التي تساعدها على التغلب على انزعاجها وإبعادها عن الحالات العقلية التي من المحتمل أن تسبب تقلصات أو ألمًا في البطن.