هل علاج الـ EMDR سحري؟

بشكل عام وملخص ، يمكن القول أن الـ EMDR هو اسم نموذج للعلاج النفسي يركز على صدمة الذي يستخدم ، من بين أمور أخرى ، التحفيز الثنائي (من خلال حركات العين) ل تغيير الحساسية المرتبطة بالأحداث أو المواقف المؤلمة وإعادة معالجة التجربة عاطفي التي تركت لنا هدفًا رئيسيًا وهو شفاء المعاناة.

• مقالات لها صلة: "اضطراب ما بعد الصدمة: الأسباب والأعراض"

خصائص التدخل مع الـ EMDR

EMDR هو اختصار لـ "إزالة التحسس وإعادة المعالجة لحركة العيون" ، والتي تُترجم باللغة الإسبانية على أنها "إزالة التحسس وإعادة المعالجة من خلال حركات العين".

لقد سمعت الكثير من الناس يقولون: "هذا الشفاء" بمجرد تحريك العينين هو سحر ". وأتساءل... ما هو السحر؟ باتباع التعريف الذي قدمته الأكاديمية الملكية الإسبانية للغة ، يمكن تعريف السحر على أنه فن أو علم الغيب أن استخدام الوسائل الطبيعية (أفعال أو كلمات معينة) ينتج تأثيرات تبدو خارق للعادة

على الرغم من أنني في بداية تجربتي الشخصية مع EMDR جربتها أيضًا على أنها سحرية ، يمكنني اليوم أن أقول إنه لا يوجد شيء أبعد عن الحقيقة. والدليل على ذلك هو الدعم التجريبي القوي الذي تحقق من خلال البحث تم إجراؤها على المستوى الدولي خلال أكثر من 30 عامًا والعديد من الدراسات العلمية نشرت عنه

الآثار الإيجابية للعلاج على مختلف المشاكل الصحية العقلية والنفسية والعاطفية والجسدية.

عندما بدأت في إجراء المزيد من الأبحاث حول الصدمات وكيف يمكن أن تساعد EMDR ، كان أحد الأشياء التي أعطتني أكثر وضوحًا إحدى الأفكار التي كتبها وطورها د. فرانسين شابيرو (2019) موضحة ذلك يمكن أن تؤدي الصدمة أو أي تجربة معاكسة للحياة إلى تغيير نظام معالجة معلومات الشخص من يختبرها ، مما يؤدي إلى تخزين تصوراتهم اعتمادًا على الحالة المتغيرة التي تسببت في ذلك وتتجلى من خلال الأعراض الواضحة لاضطرابات مختلفة ، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة.

• قد تكون مهتمًا: "اضطراب ما بعد الصدمة: الأسباب والأعراض"

فهم الصدمة

يمكن أن يساعد علاج الـ EMDR جميع الأشخاص: الأطفال والمراهقين والبالغين على شفاء أنواع مختلفة من "الصدمات" أو الجروح النفسية والعاطفية التي حدثت لم تتم معالجتها ويستمرون في إحداث المعاناة لدى الشخص الذي اختبرها.

عادةً ما يُطلق على الصدمة - برأس مال T - أحداثًا حيوية غير متوقعة ولا يتحكم بها الشخص والتي لها تأثير كبير على طريقة شعورهم وتفكيرهم وتصرفهم ؛ ومن الأمثلة على ذلك تجارب الحرب أو حوادث المرور أو الكوارث الطبيعية أو الاغتصاب أو أي اعتداء جنسي آخر.

بالإضافة إلى ذلك ، في EMDR نتحدث أيضًا ونعمل مع ما يسمى بالصدمة - باستخدام حرف `` t '' صغير ، والذي يشير إلى مختلف التجارب السلبية في حياة الشخص التي لها تأثير عاطفي كبير (عادة ما تكون العلائقية). إنهم يعيشون بشكل مكثف ويتركون أيضًا `` بصمة '' دماغية من العواطف والأفكار والأحاسيس التي يتم تنشيطها في المواقف الحالية التي `` توقظهم '' بطريقة ما.

من خلال تجربتي مع EMDR ، أعمل مع أشخاص يعانون من صعوبات أو عوائق مختلفة. إنه يوفر نهجًا علاجيًا لا يقدر بثمن للعمل وإعادة المعالجة والتخفيف من العديد من أعراض الإجهاد العاطفي التي يمكن أن تقودنا - على سبيل المثال - إلى أزمات القلق، أنواع مختلفة من كآبة، أو لمشاعر الأسى الشديدة المرتبطة باللحظات الحيوية المختلفة. وبالمثل ، فإن EMDR قوية في معالجة القضايا الشخصية ، من الافتقار إلى احترام الذات أو الموافقة الذاتية إلى إساءة معاملة الأطفال والهجرة خسارة عاطفية مؤلمة أو كبيرة مثل الإنهاء غير المشروع أو الطلاق أو وفاة أحد أفراد أسرته ، على سبيل المثال لا الحصر أمثلة.

حاليًا ، توقف استخدام علاج الـ EMDR بمعزل عن `` أسلوب '' العلاج البسيط (كما بدأت هذه المقالة بالقول) ليصبح نهج العلاج النفسي الشامل، كاملة ، صلبة ومدعومة من قبل المجتمع السريري والعلمي. ومن هنا تأتي أهمية الذهاب إلى المعالجين المعتمدين في إسبانيا من قبل جمعية EMDR ، وهي منظمة تتبع عملية تأهيل وشهادة صارمة لضمان سلامة الأشخاص الذين يقررون هذا العلاج للتغلب على الأحداث المؤلمة أو المجهدة عاطفياً في حياتهم ، وبالتالي تحقيق رفاهية حيوية أكبر جنرال لواء.

اتخذ خطوة لنفسك ؛ أنهي معاناتك ، هذا ممكن ؛ المفتاح أيضًا بداخلك. يمكن لـ EMDR مساعدتك من خلال تحفيز عقلك: عقلك هو الذي يعرف أفضل طريقة للشفاء وسيعلمنا ذلك.