كيف تتصل بالمراهقين المعارضين في الأسرة؟

المراهقون المعارضون لا يميلون فقط إلى الشعور بالكثير من الانزعاج في مرحلة من حياتهم يكونون فيها معرضين للخطر بشكل خاص والتي تؤثر بشكل كبير على نموهم ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فإن أنماط سلوكهم ، إذا لم يتم الاعتناء بهم ومعالجتهم بشكل صحيح في العلاج ، تضر أيضًا عائلاتهم ، مما يضر بالتعايش بل ويعزز ظهور التغيرات النفسية في كائناتهم أعزاء. انها ليست غلطتك؛ إن إدارة هذا النوع من المواقف دون مساعدة مهنية أمر معقد للغاية ، ولهذا يوصى باللجوء إلى طبيب نفساني في أسرع وقت ممكن.

الآن ، بالإضافة إلى العمل الذي يقوم به المراهقون في العلاج ، هناك العديد من الاستراتيجيات والإجراءات الروتينية التي يقوم بها الآباء و / أو الأمهات يمكن أن يتبنوا في المنزل عند رعاية هؤلاء الصغار ، لتسهيل تحسينهم ، وبالمناسبة ، إعادة التوازن لديناميات الأسرة. هنا سنرى الأهم.

• مقالات لها صلة: "مراحل المراهقة الثلاث"

سمات المراهقين المعارضين

اضطراب التحدي المعارض (ODD) هو ظاهرة نفسية تظهر بشكل أساسي عند الأطفال والمراهقين ، والتي تنعكس في الميل إلى كسر الأعراف وجعل التعايش صعبًا للغاية.

يتميز هذا التغيير بوجود مواقف وسلوكيات صعبة تجاه الأعراف والاتفاقيات. وكذلك رفض التعاون أو التعاون مع الآخرين سواء أكانوا من العائلة أو الأصدقاء أو المعلمين أو مجهول. على الرغم من أن هذه الظاهرة موجودة بدرجة أكبر أو أقل في جميع المراهقين تقريبًا ، في حالة أولئك الذين يطورون ODD ، فإن هذه السلوكيات متكررة بشكل خاص و مدمرة.

يرتبط اضطراب التحدي المعارض بسلسلة من الأعراض السلوكية المميزة للغاية ، وهي كالتالي: الاستعداد لتحمل ضغينة والسعي للانتقام ، وعدم احترام المعايير وشخصيات السلطة ، والتهيج المتكرروالميل إلى الهجوم اللفظي وإزعاج الآخرين لمجرد التسلية. ومع ذلك ، فإن هذه الديناميكيات السلوكية الإشكالية ليست متطرفة كما في حالة اضطراب السلوك.

الاكتشاف المبكر لهذا الاضطراب وعلاجه ضروريان لتحسين نوعية الحياة للشخص ومنع الاضطرابات النفسية الأخرى ذات الصلة الأكثر خطورة من أن يتم تحفيزها. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون الذهاب إلى العلاج إجراءً ل منع هذه السلوكيات من أن تؤدي إلى مشاكل ذات عواقب طويلة المدى ، مثل الفشل المدرسي.

• قد تكون مهتمًا: "اضطراب التحدي المعارض (ODD) عند الأطفال: الأسباب والأعراض"

استراتيجيات لمتابعة وتربية المراهقين المعارضين في الأسرة

إذا ظهرت حالة اضطراب العناد الشارد في عائلتك وتريد معرفة الاستراتيجيات الرئيسية ، فتابع القراءة. هذه هي العديد من الإرشادات التي يمكنك اتباعها لتحسين العلاقة داخل الأسرة وتشجيع الأبوة والأمومة المناسبة قدر الإمكان في ضوء الظروف.

1. ضع حدودًا واضحة

إن وضع حدود وقواعد واضحة ومحددة وقابلة للتحقيق للتعايش ، في الداخل والخارج على السواء ، هو أحد الإستراتيجيات الأولى التي يمكننا وضعها موضع التنفيذ لتحسين العلاقة مع المراهق الذي يعاني من اضطراب المعارضة التحدي.

من المهم أن تكون قواعد المنزل وحدود السلوك الموضوعة واضحة وموجزة حتى يتذكرها المراهق بسهولة في جميع الأوقات ويضعها دائمًا في الاعتبار الذي ينوي الانخراط في سلوك صعب. من المستحسن أيضًا ألا تكون كثيرة جدًا. "دفن" الشاب في كومة من القواعد الجديدة في كل مرة يخالفها يأتي بنتائج عكسية تمامًا ، لأنه يقلل من قيمتها ويجعلها تبدو تعسفية أو مسألة انتقام.

وبالمثل ، فإن جعلهم يفهمون الغرض من هذه القيود سيجعل من السهل عليهم "الاتصال" معهم عندما يرون فائدتها وجانبها الإيجابي.

• مقالات لها صلة: "العلاج الأسري: أنواع وأشكال التطبيق"

2. امدح السلوكيات الإيجابية

بنفس الطريقة التي يجب معاقبة عدم الامتثال للقواعد والعصيان عندما المراهقون يسيئون التصرف ، يجب علينا أيضًا أن نشير بوضوح ونثني بشدة على السلوكيات إيجابي.

بهذه الطريقة نحن نعزز المواقف التي تهمنا حتى يتم إنتاجها مرة أخرى في المستقبل و أصبح نمط السلوك المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، نجعل المراهق يفهم ما هو الطريق الصحيح عندما يتعلق الأمر بالتواصل الصحيح والعيش معًا كعائلة.

يجب أن يكون التعزيز الإيجابي والثناء على السلوكيات المناسبة محددًا وموجزًا ​​قدر الإمكان ، وقد يكون مصحوبًا بمكافآت ذات مغزى للمراهق.

3. تعليم القيم

في العائلات التي يوجد فيها مراهق مصاب باضطراب العناد الشارد ، من الأهمية بمكان أن يعلمه كلا الوالدين وأعضاء آخرين في نواة الأسرة سلسلة من القيم الأساسية لتحقيق التكيف الاجتماعي الجيد.

قد تتحمل بعض هذه القيم المسؤولية عن أفعال الفرد (مع الإشارة إلى عواقب سوء السلوك) ؛ أهمية الجهد لتحقيق المكافآت والتسامح مع الإحباط واحترام الآخرين من حولنا. يمكن القيام بذلك من خلال السرد والأمثلة ، وشرح سبب وجود سلوكيات معينة تتحدث بشكل جيد عن شخص ما. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون استخدام الأفلام مفيدًا.

• مقالات لها صلة: "الأنواع العشرة من القيم: المبادئ التي تحكم حياتنا"

4. العمل كنموذج سلوكي

بنفس الطريقة التي يجب أن نعلم بها ابننا سلسلة من القيم ، يجب أن نتصرف أيضًا كنموذج يحتذى به حتى يتعلم منا نفس القيم وأنماط السلوك أنفسهم.

لتحقيق هذه الغاية ، يوصى بأن يتبع الجميع القواعد التي تنطبق على المراهقين الذين يعانون من اضطراب العناد الشارد. أفراد الأسرة ، أو في حالة عدم امتثالهم (على سبيل المثال ، ليس من المنطقي أن يكون للبالغين قيود على مدة البقاء في وقت متأخر من الليل) ، اشرح جيدًا سبب ذلك وأظهر أن السلوك الناضج له مزاياه.

5. مشاركة الأنشطة

تعد مشاركة الأنشطة العائلية الممتعة والممتعة أيضًا وسيلة للتواصل مع ابنك المراهق ويمكن أن تساعد لتحسين ثباتك العقلي ، وكذلك لتحقيق مزاج جيد وزيادة احترامك لذاتك.

من خلال مشاركة الأنشطة أو بضع ساعات من اليوم مع المراهق ، نساعده على الشعور بالاندماج في الأسرة ، المدرجة في الأنشطة العائلية وهي واحدة من أفضل الطرق لممارسة الأبوة والأمومة إيجابي.

6. تدرب على التربية الإيجابية

يشتمل نموذج الأبوة الإيجابية على جميع الإرشادات المذكورة أعلاه و يقوم على الانضباط المتسق والمتسق بالإضافة إلى الحب والثقة والمودة والترابط الإيجابي بين الآباء والأبناء.

بفضل هذا النوع من التربية منذ الطفولة ، سنجعل الطفل يشعر بالحب والاحترام في جميع الأوقات ، مع حدود واضحة للتعليم والتعايش تسمح له بتعلم التصرف السليم والتطور بصورة صحيحة.

7. تجنب الصراع على السلطة

في مواجهة حلقات المعارضة أو الرفض للانصياع لقواعد المنزل ، من المهم تجنب صراعات السلطة مع المراهق ووضعها موضع التنفيذ استراتيجيات الأبوة والأمومة المفيدة التي تسمح لنا بالحفاظ على السيطرة على الموقف وتساعدنا على التواصل معه بشكل إيجابي حتى يلتزم قواعد.

يمكن أن تكون بعض الحيل التي يمكننا استخدامها لتجنب معارضة المراهق والصراع على السلطة بين الطرفين نقدم لك خيارين أو أكثر لإنجاز مهمة ما; بهذه الطريقة نمنحك صوتًا في القرارات التي سيتم اتخاذها.

8. تجنب الملصقات

كثرة استخدام تسميات مثل "أنت مدلل" أو "أنت غير مسؤول" لن يؤدي إلا إلى دمج هذه الصفات في شخصيتهم والدفاع عنها أمام الآخرين. من الأفضل ممارسة النقد البناء حول التصرفات غير اللائقة.

9. الإقناع بفوائد حضور العلاج

بالإضافة إلى تطبيق جميع الاستراتيجيات المذكورة أعلاه ، من المهم الذهاب إلى العلاج لعلاج اضطرابات التحدي المعارضة التي قد يصاب بها المراهق ، وذلك بهدف عدم التسبب في مشاكل أخرى أكثر خطورة جدي؛ ومن ناحية أخرى ، فهي مهمة أيضًا معالجة المشكلة في العلاج بالتدخل في نظام الأسرة.

من أجل إقناعه للعلاج ، من المفيد جدًا أن يقنعه والدا المراهق وأقاربه بالفوائد العملية بالذهاب إلى متخصص في علم النفس ، أي أولئك الذين سيجعلونك تشعر بتحسن في وقت قصير وسيوفر لك جودة أعلى من الحياة.

هل أنت مهتم بالحصول على دعم نفسي متخصص؟

إذا كنت ترغب في الحصول على مساعدة نفسية من خلال عملية العلاج النفسي ، فاتصل بنا.

في علم نفس Adhara نحن نخدم الأشخاص من جميع الأعمار والعائلات الذين قد يمرون بأوقات عصيبة أو يحتاجون إلى إعادة الاتصال بمشاعرهم وتعلم كيفية إدارتها بشكل أفضل. من خلال علم النفس الإنساني ، نقدم خطط تدخل نفسي تتكيف مع كل منها حالة ومراعاة خصوصيات واحتياجات الفرد واحترامها الذاتية. نحضر عبر الإنترنت عن طريق مكالمة فيديو أو من خلال جلسات وجهًا لوجه في مدريد.