الثعلبة العصبية: الأعراض والأسباب والعلاج

يُعرف تساقط الشعر سريريًا باسم الثعلبة. وهي أن الرجال والنساء قد يعانون من تساقط الشعر منذ سن معينة لأسباب مختلفة.

يمكن أن يكون للثعلبة أصول مختلفة ، وغالبًا ما تكون أسبابها وراثية أو ناتجة عن نظام غذائي سيء. يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى حالات مرضية مثل فقر الدم ، حيث من المحتمل أن يسبب نقص الحديد داء الثعلبة.

الإجهاد هو أحد أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا. الإجهاد حالة تضاف إلى جميع العوامل الأخرى ، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأشخاص الذين يعانون من الثعلبة يفقدون الشعر أكثر أو أقل.

في الحالات التي يكون فيها التوتر هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر ، فإننا نتحدث عن الثعلبة العصبية.. في هذه المقالة سوف نتحدث عن هذه الحالة المرضية ونصف أسبابها وأعراضها والعلاجات الممكنة وأنواع تساقط الشعر المختلفة التي ينتجها التوتر.

• مقالات لها صلة: "أنواع التوتر ومسبباته"

ما هي الثعلبة العصابية؟

الثعلبة العصبية هي علم الأمراض الذي تساقط الشعر الناتج عن حالات التوتر والقلق والاكتئاب أو غيرها من الحالات التي تؤثر على الأعصاب.

يمكن أن تظهر الثعلبة العصبية عند الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل سابقة لتساقط الشعر ، وفجأة يمكن أن يبدأ الشعر في التساقط دون أي حالة سابقة. يمكن أن تؤدي الثعلبة العصبية أيضًا إلى تفاقم تساقط الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل تساقط الشعر.

المشاكل التي تؤثر على الأعصاب شائعة جدًا في مجتمعنا الحالي. يمكن أن تخلق الوتيرة ونمط الحياة الحديث التوتر والقلق لدى كثير من الناس. هذين الشرطين مسؤولة عن العديد من المشاكل الجلديةمثل تساقط الشعر. في حالات الإجهاد الطويلة أو الشديدة ، يمكن أن تتأثر 7 من 10 من بصيلات الشعر لدينا ، كما يشير الخبراء.

• قد تكون مهتمًا: "الخوف من الصلع: الأعراض والأسباب والعلاج"

أسباب تساقط الشعر

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature العلاقة الفسيولوجية بين تساقط الشعر والإجهاد.

بصيلات الشعر هي جزء من فروة الرأس تتركز فيه الخلايا الجذعية التي تؤدي إلى نمو الشعر ، وهي تصعد من ثنية على شكل أنبوب. يتكون الشعر أو الشعر من خلايا كيراتينية نشأت وتجددت بواسطة بصيلات الشعر. تعمل بصيلات الشعر بشكل مستمر ، وهي من أكثر البنى الديناميكية في الجسم كله.

تم عرض ذلك في الدراسة التي أجرتها Nature يؤثر ما يسمى بهرمون الإجهاد الكورتيزول على الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر. يضع الكورتيزول الخلايا الجذعية في مرحلة راحة مطولة ، فلا يوجد تجديد للبصيلة أو الشعر ويحدث الصلع في النهاية.

• مقالات لها صلة: "ما هي آثار الإجهاد على الجلد؟"

أنواع تساقط الشعر المرتبط بالتوتر

الإجهاد هو المسؤول عن تساقط الشعر. هناك ثلاثة أنواع من تساقط الشعر ترتبط بمستويات عالية من التوتر:

1. تساقط الشعر الكربي

يحدث تساقط الشعر الكربي (TE) عندما يكون هناك تغير في عدد البصيلات المسؤولة عن نمو الشعر. إذا حدث هذا التغيير أثناء مرحلة التيلوجين ، وهي مرحلة الراحة لنمو الشعر ، فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.

إن فقدان البصيلات ليس متجانسًا ، فهو لا يحدث عادةً في جميع أنحاء الرأس ، بل يظهر في مناطق معينة. يتساقط الشعر بشكل خاص في منتصف الرأس ، مما يؤدي إلى ظهور كلاباس. عادة لا يفقد الأشخاص المصابون بـ ET كل شعر فروة رأسهم.

في الحالات الأكثر شدة من هذه الحالة ، قد يعاني الأشخاص المصابون بـ ET من تساقط الشعر في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الحاجبين أو منطقة الأعضاء التناسلية.

تساقط الشعر الكربي هو ثاني أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا وسبب متكرر للاستشارة الجلدية. يمكن أن يحدث تساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء ، بغض النظر عن العمر.

لا يتلف ET بصيلات الشعر بشكل دائم ، وبالتالي فإن تساقط الشعر المرتبط به يمكن عكسه. عندما تتعافى البصيلات ، سينمو الشعر مرة أخرى وفي غضون بضعة أشهر سيختفي كلاباس. لكي يحدث هذا ، يجب معالجة السبب الأساسي المسؤول عن ET ، في هذه الحالة الإجهاد. إذا استمرت حالة التوتر أو القلق بمرور الوقت ، فيمكن أن تؤثر على المزيد من البصيلات وبشكل دائم.

2. داء الثعلبة

الحاصة البقعية (AA) هي مرض مناعي ذاتي. يتعرف الجهاز المناعي على البصيلات كأجسام غريبة ويهاجمها مسببة تساقط الشعر. يمكن أن يكون أصل داء الثعلبة ، مثل أمراض المناعة الذاتية الأخرى ، هو الإجهاد.

تساقط الشعر يمكن أن يكون في شكل تصفيق ، وعادة ما تكون مستديرة، أو تنتشر في جميع أنحاء فروة الرأس. الحاصة البقعية في أخطر صورها يمكن أن تؤثر على الجسم كله وتهاجم الشعر في جميع المناطق ، وتعرف هذه الحالة بالثعلبة الشاملة.

يمكن أن تظهر الحاصة البقعية فترات من الهدوء حيث ينمو الشعر مرة أخرى. ومع ذلك ، لا يوجد حتى الآن علاج محدد لهذا المرض المناعي الذاتي. بالرغم من وجود علاجات دوائية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر بنسبة تزيد عن 50٪. هذه الحالة أكثر شيوعًا مما يُعتقد وتؤثر على ما يقرب من 2 من كل 100 شخص في إسبانيا.

• قد تكون مهتمًا: "المجمعات المادية: ما هي وأسبابها وكيفية إدارتها"

3. نتف الشعر

هوس نتف الشعر هو نوع من الثعلبة الرضحية المدرجة في DSM-5 (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية) وهو جزء من اضطرابات الوسواس القهري.

يعرف هوس نتف الشعر بأنه عملية نتف الشعر المستمر ، مما يتسبب في تساقط الشعر بشكل ملحوظ. قد يقوم الشخص المصاب بهوس نتف الشعر بسحب الشعر من فروة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم.

عادةً ما يحدث نتف الشعر عندما يشعر الشخص بالملل أو تشتت انتباهه ، ويقوم بذلك دون وعي. في بعض الأحيان يمكن استخدام الهزات كوسيلة لتخفيف التوتر أو المشاعر السلبية الأخرى ، وفي هذه الحالة يكونون واعين.

يُلاحظ تساقط الشعر الناجم عن هوس نتف الشعر ، خاصة في منطقة الوجه: فروة الرأس والحاجبين والرموش. وهذا يسبب العار للأشخاص المصابين ، مما يسبب ضغوطًا أكبر ويؤدي إلى تفاقم الاضطراب ، وينتج نوعًا من الحلقة المفرغة.

• مقالات لها صلة: هوس نتف الشعر: الهوس الغريب لنتف شعرك

هل تساقط الشعر ناتج عن الإجهاد الدائم؟

من أكثر الأسئلة التي تقلق الأشخاص الذين يعانون من الثعلبة العصبية هو ما إذا كان تساقط الشعر دائمًا. إذا كان السبب الرئيسي هو الإجهاد ، فمن الممكن أن ينمو الشعر مرة أخرى بمرور الوقت ، على الرغم من أن معدل الشفاء سيختلف من شخص لآخر.

يستجيب نمو شعر الإنسان لدورة مقسمة إلى أربع مراحل بأوقات مختلفة. تحتوي فروة الرأس البشرية في المتوسط ​​على حوالي 100000 بصيلة ، كل بصيلة في مرحلة مختلفة من دورة النمو. اعتمادًا على مرحلة نمو الجريب ، سوف يستغرق الأمر أكثر أو أقل للنمو.

• طور التنامي. تستمر من سنتين إلى سبع سنوات ، وهي مرحلة نمو الشعر.
• مرحلة التراجع. إنها المرحلة القصيرة ، وتستمر حوالي أسبوعين وتحدث عندما تبدأ بصيلات الشعر في الانكماش.
• مرحلة التيلوجين. في هذه المرحلة يكون الجريب في حالة راحة ، وعادة ما يستمر لمدة ثلاثة أشهر.
• المرحلة الخارجية. في هذه المرحلة تنفصل البصيلة عن الشعر وتبدأ في النمو الجديد.

إذا كان الإجهاد هو سبب تساقط شعرك ، فقد يكون التحكم في التوتر هو المفتاح لإعادة شعرك إلى معدل نمو صحي.

علاج الثعلبة العصبية

هناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها لتقليل تساقط الشعر المرتبط بالتوتر تشجيع الشفاء ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي ، وتقنيات إدارة الإجهاد ، والعلاج الدوائية.

1. النظام الغذائي والتغذية

يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا ضروريًا للصحة العامة ، بما في ذلك فروة الرأس. على الرغم من أن النظام الغذائي يجب أن يوفر سلسلة كاملة من الفيتامينات الأساسية ، إلا أن بعضها يساعد بشكل كبير في نمو الشعر. يمكن تضمينها في النظام الغذائي أو كمكملات. يساعد فيتامين C و B و E على منع تساقط الشعر.

في مواجهة أي مشكلة صحية ، يعتبر الترطيب الصحيح أمرًا ضروريًا ، لأن جميع خلايا الجسم تعتمد على الماء لتعمل. يوصي أخصائيو الصحة بشرب ما بين 2.7 و 3.7 لتر من الماء يوميًا. لا تأتي كل المياه مباشرة من المشروبات ، فالطعام يشمل أيضًا الماء ، لذلك يوصى بحوالي 8 أكواب من الماء يوميًا لتحقيق ترطيب جيد.

2. ادارة الاجهاد

يمكن أن يساعد تعلم كيفية إدارة مستويات التوتر بشكل فعال في تقليل مخاطر المزيد من تساقط الشعر. قد يجرب الناس تقنيات مختلفة لإدارة الإجهاد قبل العثور على الطريقة الأفضل لهم والتي تناسب شخصيتهم. على الرغم من أن هناك بعض الطرق الشائعة لتقليل التوتر، كيف:

• ممارسة الرياضة البدنية
• خصص وقتًا للهوايات
• لكتابة يوميات
• تقنيات التنفس والتأمل.

3. العلاجات الموضعية

سلسلة من الكريمات والزيوت والمنتجات الموضعية الأخرى يمكن أن يساعد في تساقط الشعر ، وغالبًا ما تستخدم المينوكسيديل والكورتيكوستيرويدات وزيت الخروع لمكافحة مشاكل الثعلبة.