الاختلافات الثلاثة بين رهاب الدم ورهاب الإبرة

الرهاب عبارة عن مجموعة من الأمراض النفسية المرتبطة بحالات عالية جدًا من القلق والتي تنجم عن ظهور محفز معين ليس كذلك. يشكل خطرًا يتناسب مع شدة رد الفعل الذي يعاني منه الشخص ، مثل حيوان أليف أو مركبة أو حدث طقس.

هناك مجموعة متنوعة من الرهاب بسبب عمليا أي تجربة يمكن أن تقدم نوع المحفزات القادرة على إثارة أعراض الرهاب. وفي الحقيقة ، في معظم الحالات ، العديد من هذه الاضطرابات الرهابية لها خصائص متشابهة جدًا ، لذا فهي تتداخل في بعض الجوانب. ومع ذلك ، هناك نوعان من الرهاب يجب عدم الخلط بينهما: رهاب الدم من ناحية ، ورهاب الإبر أو الحقن من ناحية أخرى. ستجد في هذه المقالة ملخصًا لاختلافاتهم.

• مقالات لها صلة: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

ما هو الرهاب؟

الرهاب اضطرابات نفسية تتميز بظهور خوف غير عقلاني وشديد ناتج عن منبه غير ضار نسبيًا أو مرتبطًا بشيء لا ينطوي على خطر كبير ، مثل محادثة مع الغرباء ، والعناكب ، والعواصف ، والمهرجين ، وما إلى ذلك.

يتم تضمين هذه الأنواع من الاضطرابات في اضطرابات القلق وعادة ما تكون مصحوبة بالحالات الانزعاج ، والألم ، والإثارة والرعب الشديد في الحالات الأكثر حدة ، بالإضافة إلى الأعراض الجسدية الأخرى المرتبطين. عندما تظهر أعراض الرهاب ، تظهر عادة حاجة شديدة لتجنب مثل هذه المحفزات أو الهروب ، و

الشعور بفقدان السيطرة على جسده، بالإضافة إلى الظواهر الأخرى المرتبطة بالقلق مثل الرعشة ، والدوخة ، وتسارع ضربات القلب ، وما إلى ذلك.

واحدة من الخصائص الرئيسية للرهاب هو أن الخوف الذي يتم اختباره يكون دائمًا ذاتيًا ويتم إدراكه من قبل الشخص المصاب ، وأن سبب الخوف المذكور لا يشكل أبدًا تهديدًا حقيقيًا لسلامته بدني. قد يعلم الشخص الذي يعاني من الرهاب أنه ليس في خطر حقيقي من وجهة نظر عقلانية ، لكنه على الرغم من ذلك يشعر بأنه في خطر.

بعض المحفزات التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الرهاب أو الخوف غير المنطقي لدى الشخص يمكن أن تكون عناكب ، أماكن مغلقة ، مساحات مفتوحة مع الناس ، فعل طيران في طائرة ، إلخ.

لا ينبغي الاستهانة بأي نوع من أنواع الرهاب ، مهما بدت سخيفة للمراقب الخارجي.لأنه اضطراب ذو قدرة كبيرة على الإضرار بنوعية حياة من يعانون منه.

من ناحية أخرى ، من بين أكثر أنواع الرهاب شيوعًا ، يمكننا أن نجد رهاب الدم وفوبيا الإبر ، اضطرابان قد يبدوان متشابهين للغاية ، لكنهما يحتويان على سمات مميزة يجب أن تكون كذلك المعارف.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو رهاب الدم ورهاب الإبر؟

يتم تضمين رهاب الدم أو رهاب الدم ، مثل جميع أنواع الرهاب ، ضمن اضطرابات القلق ، ويتكون من ظهور حالات عالية بشكل عام من القلق أو القلق أو عدم الراحة في وجود الدم (دمك أو شخص آخر) أو احتمال رؤية الدم في أي موقف.

إنه أحد أكثر أنواع الرهاب انتشارًا الموجودة في العالم وله أعلى نسبة انتشار في الأشخاص من جميع الأعمار ، حيث يظهر عادة لأول مرة خلال الطفولة (7-8 سنوات) وممارسة تأثير ملحوظ على حياة الشخص لدرجة تعديل عاداته الغذائية. الحياة وأداء أنشطة معينة من أجل تجنب المواقف التي يمكن أن تسبب إصابات (أو حتى جروح أو ثقوب في سياق التدخل الطبي).

من ناحية أخرى ، فإن رهاب الإبرة ، أو رهاب المثقبيات ، هو ، على العكس من ذلك ، نوع من الرهاب يتميز بـ خوف غير منطقي من الإبر والحقن الحقيقية أو المتخيلة وأيضًا قبل فكرة التعرض في الحاضر أو ​​المستقبل لأي نوع من الثقوب في الجسم.

• مقالات لها صلة: "ما هو القلق: كيف نتعرف عليه وماذا نفعل"

الاختلافات بين رهاب الدم ورهاب الإبرة

كل من رهاب الإبرة ورهاب الدم يشتركان في خصائص مشتركة ، ولهذا السبب ينتميان إلى المجموعة من أنواع الرهاب التي تسمى "أضرار حقن الدم" ، لأنها مرتبطة بالضرر أو الألم الشديد في الجسم نفسه.

ومع ذلك ، هناك أيضًا اختلافات جوهرية تميز كلتا الظاهرتين ، والتي يجب أخذها في الاعتبار.

عادة ما يمثل رهاب الدم الجزء الأكبر من أعراض تجنب القلق التي تمثل غالبية أنواع الرهاب الموجودة. ترتبط بعض المحفزات أو المنبهات التي تثير القلق بمظهر الجروح و الجروح على كل من الجسم نفسه وعلى الأشخاص الآخرين وأيضًا في الاختبارات من جميع الأنواع التي يتم إجراؤها في الميدان طبي.

عادةً ما يتجنب الأشخاص المصابون بفوبيا الدم الذهاب إلى الطبيب وتعريض أنفسهم لأي نوع الفحص أو الفحص الطبي الذي يشمل الإبر أو الحقن أو الثقوب في الجسم نفسه الجسم.

إلى جانب ذلك ، رهاب الدم له أعراض مميزة خاصة به ، مثل الاستجابة ثنائية الطور، وهي ظاهرة فسيولوجية سميت بهذا الاسم لأنها تحدث على مرحلتين. الأول هو ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم ومعدل التنفس. والثاني على أساس الانخفاض الحاد في كلا المؤشرين.

عادة ما ينتج عن هذه الاستجابة ثنائية الطور إغماء من قبل الشخص المصاب بفوبيا الدم. بسبب بدء حركة آليتين متعاكستين في الكائن البشري والتغير السريع في الضغط متفائل. ومن ناحية أخرى ، لا ترتبط الاستجابة ثنائية الطور ارتباطًا وثيقًا برهاب الإبرة ، حيث من المعتاد أن ضغط الدم لا يزال عند مستويات عالية طوال فترة الأزمة التي عانى منها شخص.

ثانيًا، من المعتقد أن الآليات النفسية التي يعتمد عليها كلا النوعين من الرهاب قد تكون مختلفة. في حين أن رهاب الإبر لا يبدو مختلفًا تمامًا عن أنواع الرهاب الأخرى ، فمن المنطقي أن رهاب الدم يعتمد على الاستعداد الفطري لتجنب الإبر. المواقف التي يتم فيها إراقة الدماء ، لأنه خلال مئات الآلاف من السنين من تطور نسلنا ، عادة ما يكون لهذه الأحداث آثار ذات صلة على الذات. نجاة. من وجهة النظر هذه ، من المفيد أن تكون قادرًا على الاستجابة بسرعة لخطر محتمل قادر على التسبب في إصابات ، من أجل تقليل ضغط الدم لتجنب فقدان كمية كبيرة من الدم قدر الإمكان في حالة تلف الكائن الحي.

أحد الاختلافات الرئيسية بين كلا النوعين من الرهاب هو المحفز الذي يولد أعراض الخوف والقلق: بينما في حالة رهاب الدم هو دائمًا توقع أو رؤية أو تخيل الدم في أي مكان ، في رهاب الإبرة يكون المحفز هو الإبرة هدف، دون الحاجة إلى الدم أو توقع أن الجلد سوف يخترق هذا الشيء.

• قد تكون مهتمًا: "5 علامات تدل على ضعف الصحة العقلية يجب ألا تتجاهلها"

علاج الرهاب في العلاج النفسي

يعتبر تدخل المعالج النفسي من قبل متخصص مؤهل هو الخيار الأفضل لعلاج الرهاب بجميع أنواعه و حتى يكتسب الشخص سلسلة من المعرفة والاستراتيجيات المفيدة التي يمكن وضعها موضع التنفيذ في حياتهم اليومية للتغلب عليها رهاب. لحسن الحظ ، العلاج النفسي فعال للغاية في مساعدة الناس على التغلب على الرهاب في غضون أسابيع.

عادة ما يكون علاج الرهاب سلوكيًا معرفيًا.، أحد تلك التي أثبتت فعاليتها حتى الآن في علاج هذا النوع من الخوف غير العقلاني. في مثل هذه الحالات ، يعتمد جزء من الأساليب على مساعدة الشخص على مواجهة ما يسبب الخوف ، ولكن دون الاستسلام. الذعر تمامًا والرغبة في الفرار ، ومقاومة مستوى معين من الانزعاج ، شيئًا فشيئًا ، تعتاد على المنبه رهاب يتم تحقيق ذلك باستخدام ، على سبيل المثال ، تقنية التعرض الخاضع للرقابة.

من الاستراتيجيات الأخرى التي يستخدمها المتخصصون في علم النفس في حالات الرهاب إعادة الهيكلة المعرفية ، أي المساعدة يكتسب الشخص المزيد من الأفكار الإيجابية والتكيفية والعمليات المعرفية التي تسمح له بالتغلب على قلقه ، والتوقف عن ذلك المعتقدات الخاطئة الجانبية حول الخطر المزعوم للمحفز الرهابي وقدرة الفرد على التعامل مع مثل هذه المواقف.

وأخيرًا ، تقنية الشد التطبيقي ، وهي تقنية تتكون من تطبيق التوتر على بعض مجموعات عضلية للمريض لتجنب الإغماء أو الإغماء عند التعرض لمصدر يخاف.

• مقالات لها صلة: "العادات الثمانية لمعرفة كيفية مواجهة المخاوف"

هل تريد أن تبدأ عملية العلاج النفسي؟

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة علاج نفسي لمشكلة الرهاب أو فئة أخرى من الاضطرابات المرتبطة بالخوف أو الكرب ، فاتصل بي.

أنا طبيب نفسي خبير في علاج مشاكل القلق وأقدم جلسات وجهاً لوجه ومكالمات فيديو.