9 نصائح لعلاج الصدمات في عيادتك ومساعدة مرضاك

تنص الجمعية الأمريكية لعلم النفس على أن الصدمة هي استجابة عاطفية لحدث يعتبره الشخص مرهقًا للغاية. في معظم الحالات ، يكون الحدث الذي يختبره ، يفسره على أنه حافز يعرض حياته أو سلامته للخطر.

المرضى الذين واجهوا حدثًا صادمًا يعانون من آلام نفسية كبيرة ويعيشون "جزئيًا" ، كما لو كانوا في حالة خدر. إنهم يشعرون بأنهم مستنزفون من كمية الطاقة الهائلة التي يستخدمونها كل يوم في محاولة للقيام بوظيفتهم أثناء التعامل مع حالة من الألم الشديد التي تبدو متواصلة.

• مقالات لها صلة: "ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟"

فهم الصدمة

بعض خصائص الصدمة التي يجب مراعاتها عند رعاية مريض عانى منها هي ما يلي.

الانسان مرنفهذا يعني أن حالتنا الطبيعية تميل نحو التعافي وليس الهشاشة.

تحدث التجارب المؤلمة في وقت وسياق محددين. ومع ذلك ، فإن التجربة تتكون من عدة أجزاء من الواقع التي تتشكل تصور شامل للحظة العصيبة. لهذا السبب ، يتطلب التحليل مزيدًا من العناية والاهتمام لتلك الأجزاء التي تشكل البيئة بأكملها.

في معظم الحالات يكون المريض يعرّف نفسه من خلال الحدث الصادم. "أنا قبل هذا الحدث وبعده." من المهم جدًا فصل هوية المريض عن التجربة الصادمة ، لأن الشخص أكثر من مجرد حدث.

تظهر التحقيقات المختلفة بمرور الوقت أن تصور الأحداث هو ذاتي و هذا التصور هو الذي يغذي الصدمة وليس الحدث نفسه. إن التصور الذي يولده المريض عن الحدث يؤثر بشكل مباشر على عواطفه. على الرغم من أنه لا يمكن تغيير حدث ما ، إلا أنه من الممكن تغيير كيفية إدراك المريض له ومن المهم مرافقته وإرشاده في هذه العملية.

النتيجة المباشرة للصدمة هي أنها تسبب تشابك المشاعر السلبية التي تجعل المريض يشعر بأنه لن يكون قادرًا على التغلب على الألم.

• قد تكون مهتمًا: "ما هو القلق: كيف نتعرف عليه وماذا نفعل"

نصائح لمعالجة الصدمة في العلاج

في السراء والضراء ، الأحداث المجهدة هي حقيقة واقعة وعلى الرغم من أننا لا نستطيع أن نكون مستعدين لعدم المعاناة عند وقوعها ، نعم ، يمكننا مساعدة أولئك الذين يواجهونهم للحصول على فرصة للتغلب على الألم وتهيئة ظروف أفضل بعد الصدمة.

للحصول على نهج أفضل في علاج الصدمات ، يمكن أن تكون هذه النصائح دعمًا مناسبًا:

1. ساعده في التركيز على ما يسمح له بالمضي قدمًا

عقولنا مصممة لحل النزاعات والتكيف مع العالم مرة أخرى. يتطلب هذا سردًا منطقيًا وعمليًا وجيد التنظيم يسمح بإعادة تفسير الحدث الصادم بطريقة أفضل. ابدأ بتحديد إدراكك لذاتك بعد الصدمة. كيف تصف نفسك بعد الحدث المجهد؟

ساعده على رؤية أهمية معرفة نقاط قوته وقدراته على التغلب عليها. سيتحسن إدراكك لما حدث إذا كان أسلوبك يعتمد على حقيقة أن الحدث شيء خارجي عن المريض وغريب عن هويته و وهو شيء يمكنه التغلب عليه بقواه وقدراته لأن طبيعته البشرية مرنة وتركز على البقاء.

2. قم بتمكينه من خلال تحديد نقاط قوته

سيسمح لك هذا بفهم ذلك يمكنك التعويض عن أي مجالات فرصة أو ضعف لديك، لأنه يمتلك أيضًا الموارد اللازمة لمواجهة التحديات.

3. اعمل معه على التصور الذي شكله للحدث

حدد معًا الأجزاء الصغيرة التي تتذكرها من الحدث إلى استقالة الوضع وتغيير التصور ، لأن إدراك الأحداث هو بالضبط الذي يولد الانفعالات السلبية التي تصبح أكبر معاناة بعد الصدمة.

4. التجنب هو العامل الذي يمنع الناس بشدة من التغلب على الصدمة

الألم يأخذهم بعيدًا عن إمكانية مواجهة تلك الذاكرة المؤلمة ومواجهتها هي بداية الحل. فرصة لمساعدتهم على تشكيل الشجاعة لمواجهة الموقف إنها بداية واقع أفضل.

5. الخطوة التالية هي تحديد وتقبل المشاعر السلبية

يعني القبول رؤية هذه المشاعر بحنان وفضول يسمحان للمريض بفهم أن العواطف هي مشاعرهم ، لكنهم لا يعرّفونها كشخص ، ببساطة هم هناك نتيجة للتجربة الحية ومن الضروري تحديدها للعمل عليها وتحسين حقيقة أنها موجودة وتشكل جزءًا من العواقب ، ولكن يمكن التحكم فيها.

6. إدارة العواطف هي الفرصة التالية للاستفادة منها

هذه مهارة يمكن اكتسابها وإتقانها. أفهم أن يجب ألا نطيع بشكل أعمى ما تمليه عواطفنا يسمح بتغيير في السيطرة العاطفية.

7. العمل مع الألم

نريد عادةً الابتعاد عن الألم ، لكن هذا مؤشر فعال جدًا للأشياء المهمة وذات المغزى بالنسبة للمريض. استخدم الألم كدليل للقيمواللحظات الهامة ومشاعر المريض هو خيار أوصى به الدكتور ستيفن هايز. ساعد مريضك على استخدام الألم كرافعة للتحسين من خلال مساعدة عقولهم وجسمهم تعلم أنه من الآمن رؤية ما لا تريد رؤيته والشعور بما لا تريد أن تشعر به بالاسم و لقب.

8. علم مريضك أهمية الدفء والتعاطف مع الذات

عادة ما يكون النقد الذاتي فظًا وغير متناسب. ساعده في العثور على مركزه العاطفي والتواصل مع نفسه بقدر أكبر من الحب والتفهم.

9. التسامح لمتابعة عملية الشفاء هو المفتاح

على الرغم من أن أكثر ما نرغب فيه هو التغلب على الألم بسرعة ، إلا أن هذا يستغرق وقتًا وخطوات تدريجية. كن واضحًا مع مريضك واجعله يلاحظ التقدم الذي يحرزه. ساعده في رؤية أن كل خطوة لها أهميتها وكيف يؤدي كل قرار إلى مستقبل يتمتع برفاهية أكبر.

الخلاصة ...

لا شك أن الصدمة هي إحدى أكثر الظواهر تعقيدًا بسبب اليأس والألم العميق الذي تولده. النبأ السار هو أن هناك دراسات وتقنيات كافية لمساعدة المرضى على الشفاء.

على الرغم من أن هذه بعض النصائح التي تسعى إلى مساعدتك في تخطيط الحلول ، إلا أنها مهمة لديهم معرفة عميقة ومنظمة عند قبول مريض مع تأثير على ذلك طبيعة سجية. المساعدة مهمة ، والقيام بها بالتدريب الصحيح أمر ضروري.