نظرية لوينسون السلوكية للاكتئاب

إذا فكرنا في الاكتئاب كواحد من أخطر الاضطرابات العقلية وأكثرها شيوعًا في العالم ، فسوف ندرك أنه مشكلة يجب مكافحتها.

وهذا الجزء من الحل هو تحليل المشكلة ومحاولة كشف أسبابها. بهذا المعنى ، كان هناك العديد من المؤلفين الذين حاولوا عبر التاريخ إنشاء فرضيات ونظريات تتعلق بأصل الاكتئاب.

على المستوى النفسي ، واحدة من أشهر هذه النظرية هي نظرية لوينسون السلوكية للاكتئاب.والتي سنناقشها في الأسطر التالية.

• مقالات لها صلة: "الاكتئاب الشديد: الأعراض والأسباب والعلاج"

الاكتئاب: وصف موجز للمشكلة

من أجل فهم نظرية لوينسون السلوكية للاكتئاب ، من الضروري أولاً فهم نوع المشكلة التي تهدف نظرية هذا المؤلف إلى شرحها: الاكتئاب.

ومن المفهوم بالاكتئاب أحد اضطرابات المزاج الرئيسية (وهي واحدة من أكثر المشاكل العقلية شيوعًا في العالم) والتي تتميز بالوجود المستمر طوال معظم اليوم و معظم أيام الأسبوعين على الأقل من المزاج الحزين و / أو وجود انعدام التلذذ (فقدان القدرة على الشعور بالمتعة و الرضا) ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل اليأس والسلبية ومشاكل النوم وفقدان الشهية والوزن وفقدان الرغبة الجنسية أو أفكار الموت والانتحار.

من الشائع أيضًا أن يكون هناك نزعة سريرية أو ميل للبقاء طريح الفراش وغير نشط.

عادة ما يكون الشخص غير قادر على الخروج من هذا الموقف، غالبًا مع اجترار ثوابت النوع المكروه ورؤية نفسه والعالم والمستقبل كشيء عدائي وسلبي.

الاكتئاب وهو اضطراب يسبب انزعاجًا شديدًا ويؤدي إلى إعاقة شديدة في جميع المجالات. على المستوى الاجتماعي-العلائقي ، من الشائع أن يعزل المصابون بالاكتئاب أنفسهم تدريجيًا ، وعلى الرغم من ذلك تميل البيئة في البداية إلى إظهار الدعم والتفهم على المدى الطويل ، وقد يكون هناك تحرك بعيدًا نحو ذلك شخص. من حيث العمل والأكاديميين ، يُنظر إلى خسارة كبيرة في الأداء.

هناك العديد من النظريات التي تحاول تقديم تفسير فيما يتعلق بالأسباب التي يمكن توليد الاكتئاب ، من بينها النظرية السلوكية للاكتئاب لوينسون. دعونا نرى ما يتكون منه.

نظرية لوينسون السلوكية للاكتئاب

نظرية لوينسون السلوكية للاكتئاب هي إحدى النظريات الرائدة في مجال علم النفس والتي تهدف إلى تقديم تفسير لسبب ظهور الاكتئاب. هذه النظرية جزء من التيار السلوكي، مع التركيز على شرح الاكتئاب بناءً على عمليات الارتباط والتكييف المرتبطة بتنفيذ السلوكيات وعواقب الأفعال المذكورة.

على وجه التحديد ، تنص نظرية لوينسون السلوكية للاكتئاب على أن السبب الرئيسي للاكتئاب هو وجود نقص في تعزيز السلوكيات المنبعثة بالموضوع في معظم جوانب حياته.

هذا يعني أن الإجراءات التي يقوم بها الشخص أنها لا تمنحك الإشباع أو الرضا في معظم المجالات، وهو أمر سيجعله على المدى الطويل يقوم بسلوكيات أقل وأقل. سيكون لهذا نتيجة أن الموضوع شيئًا فشيئًا يصبح سلبيًا أكثر فأكثر ، وبمرور الوقت تظهر غالبية أعراض الاكتئاب.

حقيقة عدم رؤية بطريقة عرضية أن الأفعال التي يقوم بها تفترض أو لا يكون نتيجة لذلك شيئًا إيجابيًا شجعوا على تكراره ، خاصة في السياقات التي يتوقع فيها الشخص الحصول عليها ، سيؤدي إلى مستوى النشاط فساد. بالإضافة إلى ذلك، على المستوى المعرفي ، قد يبدأ الشخص في الشعور بمشاعر مثل الشعور بالذنب وتدني احترام الذات والأفكار السلبية المستمدة من إسناد هذا النقص في التعزيز إلى عناصر داخلية ومستقرة.

شرح الأسباب

قد تكون أسباب عدم حدوث هذا التعزيز متعددة ، وفي هذه النظرية يُفترض أنها قد تكون بيئية وميول.

من ناحية يمكننا أن نجد ذلك البيئة أو البيئة المحيطة بالموضوع لا تعزز بشكل كافٍ في حد ذاته (على سبيل المثال ، بيئة باردة أو حتى معادية مع تصرفات الموضوع) ، حيث لا يمتلك الشخص المهارات الكافية الحصول عليها أو تواجه صعوبات في القيام بذلك (خاصة على المستوى الاجتماعي) ، أو أن تصور الموضوع لما يعززه قد يكون متحيزة.

وبالمثل ، فإن الكساد لن يبدأ من الصفر: كما اقترح لوينسون في إعادة صياغة نظريته الأصلية ، في بداية المنخفضات. عادة ما يكون هناك حدث مثير يتسبب في تغيير سلوك الشخص المعتاد ومنه يبدأ انخفاض في التعزيز (ولاحقًا في نشاط الموضوع).

كما ستظهر توقعات سلبية ومشاعر سلبية تجاه الذات ، مما يولد انزعاجًا عميقًا وتأثيرًا في مختلف المجالات الحيوية. سيتم إنشاء سلسلة من الأسباب التي من شأنها أن تؤدي في نهاية المطاف إلى نشاط أقل وأقل والتعزيز وظهور الاكتئاب.

عوامل الخطر والحماية

تحلل نظرية لوينسون أيضًا وجود بعض العوامل التي قد تجعل ظهور الاكتئاب أسهل أو أكثر صعوبة: عوامل الخطر وعوامل الحماية.

في الحالة الأولى، حقيقة التواجد في مواقف مكروهة بوتيرة كبيرة، وضع اجتماعي واقتصادي غير مستقر ، العمل كمقدم رعاية (خاصة في حالة الأطفال الصغار) ، بعد أن الاكتئاب من قبل ، تدني احترام الذات وكونك امرأة تعتبر عوامل يمكن أن تزيد من احتمال المعاناة اكتئاب.

من ناحية أخرى ، يعرضون أنفسهم في كثير من الأحيان لمواقف إيجابية ، وإدراك أنفسهم على أنهم أكفاء ، ولديهم تقدير كبير لذاتهم و إن وجود شبكة دعم اجتماعي جيدة هي عوامل وقائية ، بحيث تجعل من الصعب على أ اكتئاب.

• قد تكون مهتمًا بـ: "نظرية الاكتئاب في اليأس: ما هي وماذا تقترح؟"

لماذا يتم الحفاظ على حالة الاكتئاب؟

بالإضافة إلى تقديم إطار توضيحي يمكن أن يرشدنا عند تحديد سبب ظهور الاكتئاب ، نظرية لوينسون أيضًا يهدف إلى شرح الآليات التي يتم من خلالها الحفاظ على ذلك بمرور الوقت.

من منظور سلوكي أيضًا ، يثبت المؤلف أنه في اللحظات الأولى بعد ظهور الاكتئاب ، من الشائع أن يعاني الشخص الذي يعاني منه. تلقي الفهم والاهتمام من البيئة والوسط ، بحيث يتم تعزيز حالتهم حيث يفترض الانتباه تحسنًا في الموقف.

ومع ذلك ، فإن هذا يعني أن الشعور بعدم الراحة قد تم تعزيزه عندما تتحول سلوكيات الشخص إلى شيء يولد تحفيزًا إيجابيًا (الاهتمام الذي تم تلقيه) ، والذي يظل صالحًا.

من ناحية أخرى ، عندما تتوقف البيئة عن الاهتمام بالموضوع ، يبدأ في تلقي تحفيز أقل إيجابية ، وهو الأمر الذي من ناحية أخرى يفضل الجانب الحفاظ على السلوك الاكتئابي حيث أن عدم تعزيز السلوك هو الذي حفز ظهور اكتئاب.

المراجع الببليوجرافية:

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. الطبعه الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.
• بيلوش ، أ. ساندين ، ب. وراموس ، ف. (2002). دليل علم النفس المرضي ، المجلد. يو. ماكجرو هيل. مدريد.
• Lewinsohn ، P.M. ، Gotlib ، I.H. و Hautzinger ، M. (1997). العلاج السلوكي للاكتئاب أحادي القطب. لترى. الحصان (دير.) ، دليل للعلاج المعرفي السلوكي للاضطرابات النفسية ، المجلد. 1 (ص. 493-541). مدريد: القرن الحادي والعشرون
• Vázquez، F.L.، Muñoz، R.F.، Becoña، E. (2000). الاكتئاب: التشخيص والنماذج النظرية والعلاج في نهاية القرن العشرين. علم النفس السلوكي ، 8 (3): 417-449.