أربع حقائق تجعل من علم النفس مهنة المستقبل

في العقود الماضية ، تطور البشر والمجتمع الذي بنيناه بطريقة رائعة للغايةومع تقدم التقنيات الجديدة ، فإن طريقتنا في التعامل مع البيئة تختلف تمامًا عن تلك التي كانت في الأجيال السابقة.

قبل 40 عامًا فقط ، لم يكن أحد يتخيل تأثير الشبكات الاجتماعية على حياتنا اليوم ، ولا كيف سيتطور جهاز يسمى "الهاتف" ، حيث أصبحت الأجهزة المحمولة لا تنفصل عنّا الصحابة.

لقد تغيرت قيم مجتمعنا ومعه تغيرت طريقة تفكيرنا. لكن التغييرات لم تكن دائمًا للأفضل ، ويمكن للمجتمع الحديث أن يجلب معه اضطرابات مختلفة لم تكن سببًا للقلق من قبل. استشارة في عيادات الأمراض النفسية... ما لم يتم إدخال تغييرات ثقافية وطرق جديدة لإدارة هذه المواقف جديد.

الاضطرابات المرتبطة بالمجتمع الحديث

لكن، ما هي حقائق الحياة الحديثة التي تجعل من علم النفس مهنة للمستقبل؟

هذه الحقائق الأربع تجعل شخصية عالم النفس في مجال الصحة ضروري في الحاضر وفي الأيام القادمة:

1. الهوس بالصورة الرقمية

لقد اقتحمت التقنيات الجديدة حياتنا بقوة لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل العيش خارج هذا الواقع الجديد. إن اضطرابات صورة الجسد ليست شيئًا جديدًا ، وهي في الواقع ظاهرة متكررة إلى حد ما في مجتمعنا. ثقافتنا تكافئ هؤلاء الأفراد بصورة جسدية تقترب من الكمال ،

شيء يقود الكثير من الناس إلى الاستحواذ على أجسادهم.

القلق المفرط بشأن المظهر والصورة التي نعطيها يجعل بعض الأفراد غير سعداء للغاية. يتسبب الوصول إلى التقنيات الجديدة وإمكانية الاتصال طوال اليوم بالشبكات الاجتماعية في العديد من المشكلات للأشخاص المعرضين لهذا النوع من السلوك.

نعلم جميعًا شخصًا يقضي ساعات وساعات في التقاط الصور ثم مشاركتها على ملفه الشخصي على Facebook أو Instagram ، مما يؤدي إلى سلوك مهووس.

في الواقع، فإن ظاهرة سيلفي لقد أصبح حقيقة مميزة للمجتمع الحديث. بهذا المعنى ، فإن الطبيب النفسي دكتور.ديفيد فيل، من مستشفى مودسلي في لندن ، يعلق في مقابلة مع صحيفة صنداي ميرور البريطانية: "من بين كل ثلاثة مرضى يأتون إلى مكتبي من أجل اضطراب تشوه الجسم إنهم مهووسون بالصور الشخصية ". يمكن القول أن الوصول إلى تقنيات المعلومات الجديدة يزيد من هذه الظاهرة. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن المشكلة الرئيسية ليست التقنيات الجديدة ، ولكن الاستخدام المرضي لها.

مقالة موصى بها: "تنبيه بالصور الذاتية: يمكن أن تكون من أعراض اضطراب عقلي"

2. الإجهاد و Technostress

هو ضغط إنه ليس شيئًا جديدًا أيضًا ، لكنه أصبح مشكلة خطيرة للغاية في الوقت الحاضر. من الشائع أن يذهب الناس إلى استشارة علماء النفس الذين يعانون من الإجهاد الذي يعانون منه في حياتهم.

في الواقع ، في بيئة العمل ، والتوتر المزمن أو احترق يسبب مشاكل نفسية خطيرة. الإجهاد هو ظاهرة معقدة تلعب فيها متغيرات الوظيفة وتوقعات الفرد وقدرته على التعامل مع المواقف المعقدة.

مقالات لها صلة: "10 نصائح أساسية لتقليل التوتر"

لكن في الآونة الأخيرة ، يقول بعض الخبراء إن شكلاً جديدًا من التوتر يؤثر على العديد من الأفراد. القضية؟ الانقلاب في حياتنا التكنولوجية على شكل أجهزة كمبيوتر ، وإنترنت ، وهواتف ذكية ، وأقراص... ما يُعرف تكنوستريس.

للطبيب النفسي ماريسا سالانوفا، وهو أستاذ في جامعة Jaume I في كاستيلون ، فإن الإجهاد التقني هو "حالة نفسية سلبية المرتبطة باستخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات (ICT) أو التهديد باستخدامها في مستقبل. إن إدراك عدم التوافق بين المطالب والموارد المتعلقة باستخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات يسبب هذه الظاهرة التي تتميز بمستوى عالٍ من التنشيط النفسي الفسيولوجي ، وعدم الراحة ، قلقوالتعب وتطور المواقف السلبية تجاه تكنولوجيا المعلومات والاتصالات ". وحقيقة أن استخدام الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة يطمس الحدود بين الحياة الخاصة وحياة العمل يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث مشكلات.

لمعرفة المزيد حول تكنو شد ، يمكنك زيارة مقالتنا: "Technostress: علم النفس المرضي الجديد في العصر الرقمي"

3. استخدام الهواتف الذكية

وبالطبع عندما نتحدث عن الاضطرابات والمتلازمات المرتبطة باستخدام التقنيات الجديدة ، فلا مفر من الحديث عن نوموفوبيا. لأكثر من عقد بقليل ، رافقتنا الهواتف المحمولة في أي مكان ، فهي معنا أينما ذهبنا. منذ ظهور الهواتف الذكية ، أصبح بإمكاننا الوصول إلى الإنترنت على مدار 24 ساعة في اليوم ، و في مواجهة هذا الواقع ، يكاد يكون من المستحيل الانفصال للحظة واحدة عن العالم الرقمي..

قد لا يكون الاتصال المستمر جيدًا ، وعلى المدى الطويل ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يكون للانفصال عواقب. مشاكل نفسية خطيرة ، تجعلهم قلقين ، مع انزعاج شديد ، بل ويشعرون بالضياع في هذا العالم المعتمد على الجديد التقنيات. يمكن لعلماء النفس إعادة تثقيف هؤلاء الأشخاص في استخدام التقنيات الجديدة حتى يتغلبوا على إدمانهم للهواتف المحمولة.

مقالة موصى بها: "Nomophobia: الإدمان المتزايد على الهواتف المحمولة"

4. الطرق الجديدة للربط

في العالم الحديث ، تغيرت طريقتنا في الارتباط ببعضنا البعض كثيرًا مقارنة بالأجيال السابقة. نميل إلى أن نكون متصلين بشبكات التواصل الاجتماعي بشكل مستمر ، ونتفاعل مع معارفنا بشكل يومي. تسبب الاتصال المستمر بالشبكة في حدوث ظاهرة جديدة تسمى متلازمة فومو (الخوف من الضياع) أو الشعور بفقدان شيء ما. تم التعرف على هذه المتلازمة من قبل علماء النفس اضطراب ناجم عن تقدم التكنولوجيا وعدد الخيارات التي تُعرض علينا اليوم.

يشعر الأشخاص الذين يعانون من FOMO أن حياتهم أقل إثارة للاهتمام من حياة معارفهم ، مما يؤثر على احترامهم لذاتهم وصحتهم العاطفية. يمكن أن يسبب FOMO أيضًا الاكتئاب أو القلق. كما في الحالات السابقة ، فإن التعليم ضروري لمنع هذا النوع من الأمراض المرتبطة باستخدام الجديد التقنيات ، وعلماء النفس يمكن أن يساعدوا الناس على تصحيح الأفكار السلبية المميزة لهذا غريب الأطوار.

مقالات لها صلة: "متلازمة فومو FOMO: الشعور بأن حياة الآخرين أكثر إثارة للاهتمام"