اشتقت لشريكي السابق كثيرا: ماذا أفعل؟

الحب هو أحد أكثر التجارب المجزية يمكن للبشر أن يعيشوا. إن العثور على هذا الشخص الذي يفهمك ، والذي يمنحك أفضل ما لديه ليجعلك سعيدًا والذي يفكر فيك ليلًا ونهارًا هو أمر لا يصدق حقًا.

ومع ذلك ، ليست كل علاقات الحب تنتهي بشكل جيد ، وعندما ينتهي الحب ، عادة ما يكون هناك دائمًا واحد من الاثنين يشعر أنهما فقد جزءًا من روحهما. تحطم قلبه ، ووصل إلى مأزق واضح: "أفتقد شريكي السابق" ، وهي عبارة تلخص التناقض الذي يعيش فيه غارقًا.

أريد أن أعود مع حبيبي السابق ، لكن ...

إذا كنت تتطابق مع ما قرأته للتو وتشعر بدافع كبير للعودة مع شريكك السابق ، فستجد في السطور التالية بعض المفاتيح التي ستساعدك على فهم الأسباب التي تجعلك تستمر في القتال من أجل هذا الحب أو تركه يذهب من أجله دائماً.

الآن ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تضع في اعتبارك أن ما إذا كنت ستعود أم لا يعتمد عليك فقط. ذلك هو السبب يجب أن يكون الهدف هو العمل لتشعر بالرضا عن نفسك، بصرف النظر عما إذا كنت تنشئ علاقة مستقرة مع هذا الشخص مرة أخرى. هذا مهم ويجب أن تفهمه. لهذا ، من الضروري أن تعمل على نفسك ولا تجبر على عودة محتملة. يجب أن يكون شريكك السابق الذي يفتقدك أيضًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن العودة مع زوجك السابق ليس ممكنًا دائمًا ، لأنه إذا تم كسر العلاقة بصدمة ، فهناك فرص أقل للمصالحة. كلما قبلت هذا الواقع مبكرًا ، كلما قلت المعاناة والاعتماد على الشخص الآخر.

لماذا أستمر في التفكير فيه أو بها؟

من المهم أيضًا أن تعرف أن هذا الشعور بالرغبة في العودة مع حبيبتك السابقة أمر طبيعي تمامًا. في الحقيقة، عندما تنتهي العلاقة ، هناك دائمًا حاجة لمعرفة الشخص الآخر، حتى لو كنا نحن الذين تركناها. يعمل أذهاننا على هذا النحو لأننا اعتدنا على حضوره وذكريات ابتسامته ورائحته وصوته... نربط كل شيء بشخصه.

لذلك ، إذا استمر الأصدقاء السابقون في الاتصال بهم ، فإنهم يحاولون مرات عديدة مرارًا وتكرارًا. كما يقول جوناثان غارسيا ألين في مقالته "كيمياء الحب: دواء قوي جدا"الحب مثل المخدرات وعليك التخلص من الشخص الآخر عندما تنتهي العلاقة.

الحب هو أحد أكثر الظواهر إيلامًا التي يمكن أن يعاني منها البشر ، وهو أمر كان علينا جميعًا أن نختبره. التغلب على حسرة القلب يستغرق وقتا.

• مقالات لها صلة: "شفاء القلب المكسور: 7 مفاتيح لمواجهة حسرة”

حسرة القلب تؤلم مثل الألم الجسدي

هناك الكثير ممن يعودون بحثًا عن هذا الشخص لأنهم لا يملكون القوة الكافية للتقدم بمفردهم. كما كنت أقول ، من المنطقي أن ترغب في الاتصال مرة أخرى مع ذلك الشخص الذي شاركنا معه الكثير من اللحظات (بعضها سيء ، ولكن أيضًا الكثير من اللحظات الجيدة).

تجربة الرغبة في العودة مع حبيبتك السابقة لا تجعلك أضعف، لأن الألم العاطفي يؤلم مثل الألم الجسدي. في الواقع ، أظهرت دراسات التصوير العصبي العلمية أن المناطق المشاركة في معالجة الألم الجسدي هي كذلك تتداخل مع تلك المتعلقة بالألم العاطفي والضيق الاجتماعي ، كما خلص تحقيق جافي الذي تم إجراؤه في 2013.

أفتقد حبيبي السابق: ماذا أفعل؟

كما ترى ، من المنطقي أن تفكر في حبيبتك السابقة وهذا مؤلم. لقد شعرنا جميعًا بهذه الطريقة وأنت لا تختلف عن الآخرين. ولكن على السؤال "أفكر في حبيبي السابق... ماذا يمكنني أن أفعل؟" ، فإن الإجابة معقدة. لأن؟ لأن العديد من العوامل تؤثر وكل حالة مختلفة.

في المقام الأول يجب عليك تقييم سبب الانفصال (محاولة القيام بذلك بأكثر الطرق الموضوعية الممكنة ، وإذا لزم الأمر ، اطلب المرتبة الثانية آراء) ومن ثم عليك التفكير فيما إذا كان من الصحي حقًا أن تعود بذلك شخص. في بعض الأحيان ، تكون الرغبة في العودة مشروطة بإجازتك احترام الذات، الخوف من الوحدة أو الاعتماد العاطفي.

يجب عليك أيضًا أن تضع في اعتبارك أنه ليس الأمر نفسه بالنسبة لعلاقة أن تنفصل بسبب شجار بسيط وليس لأن هناك خيانة أو قلة الاحترام منذ بداية الخطوبة. لذا فيما يتعلق بما يجب أو لا يجب عليك فعله ، يجب أن تستند هذه الإجابة إلى الموقف.

بعد تقييمه ، عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد الاستمرار في القتال أم لا من أجل حب جدير بالاهتمام ، مع مراعاة استعداد الشخص الآخر: إذا أوضح أنه لا يريد استئناف الاتصال ، فيجب احترام ذلك..

الجواب: العمل عليك

الآن ، هناك شيء يجب عليك فعله عندما تفكر في حبيبتك السابقة. بادئ ذي بدء تقبل أن العلاقات يمكن أن تنكسروثانياً ، كافح من أجل تطويرك الشخصي. بعبارة أخرى ، الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله الآن هو التركيز على من يحبك أكثر ، أي على نفسك. يجب أن تكافح لتتطور كشخص ، لتتعرف على نفسك بشكل أفضل ، لتعرف ما هي دوافعك واحتياجاتك ، وقبل كل شيء ، أن تتخذ إجراءات من أجل تحقيق أهدافك.

من الشائع أنه عندما تنتهي العلاقة ، من خلال قضاء الكثير من الوقت مع شخص آخر ، يجب على المرء أن يستعيد الاستقلال الذاتي وأن يتعلم أن يكون بمفرده.

ليس من الجيد التسرع ، لأن هذه فترة يمكن أن تساعدك على النمو والتطور كشخص. الاستثمار فيك هو أفضل طريقة حتى يلاحظك الآخرون مرة أخرى. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هدفك هو ذلك ، ولكن أن تكون ما تريد حقًا أن تكونه. إذا قرر الشخص الآخر أن يكملك ، فمرحباً بك.

مزايا وعيوب العودة مع حبيبتك السابقة

إذا كنت لا تزال تعتقد أنك تريد العودة بعد العمل على نفسك والشعور بالرضا عن نفسك مع حبيبتك السابقة ، يجب أن تكون واضحًا أن العودة مع صديقك السابق أو صديقتك السابقة لها سلسلة من المزايا و عيوب.

مزايا العودة مع حبيبتك السابقة هي:

• أنت تعرفه بالفعل: ربما ساء الوضع في الأشهر الأخيرة ، لكنك تعرف هذا الشخص لأنك شاركت معه لحظات عديدة.

• أنت تعلم أنه كان يحبك: في كثير من الأحيان تنقطع العلاقة بسبب صراعات مختلفة ، لكن الشعور لا يزال حياً بينكما. إذا لم يكن سبب الانفصال مؤلمًا للغاية ، فقد تظل هناك فرصة لإنقاذ هذا الشعور المذهل.

• يمكنك التعلم من الأخطاء: يمكن أن تكون النزاعات ، إذا تم حلها بطريقة ناضجة ، فرصة عظيمة للنمو.

• يمكنك أن تكون أكثر اتحادًا: إذا تمكنت من التغلب على هذه النزاعات ، يمكن أن يكون الاتحاد بينكما أكبر.

• قد يكون من الجيد أن يكون هناك أطفال معنيون: خاصة إذا كان لديك أطفال ، يمكنهم الاستفادة من عودتك. طالما تم حل النزاعات.

• أنت تزيل الرغبة في تجربتها: تزيل الشوكة العالقة فيها ويمكنك المحاولة مرة أخرى. ربما هذه المرة ستنجح.

العيوب للعودة مع حبيبتك السابقة هي:

• قد لا يكون هو نفسه بعد الآن: قد يكون الضرر كبيرًا لدرجة أن الاتصال بينكما قد فقد. وكذلك الاحترام.
• أنت تغلق الأبواب أمام شيء جديد: الإصرار على العودة مع حبيبك السابق قد يعني أنك لا تقابل أشخاصًا مثيرين للاهتمام قد يساهمون أكثر فيك.
• إنه يمنعك من التطور: فالذهاب مع هذا الشخص مرارًا وتكرارًا يأخذ وقتًا لتكريسه لنفسك ولا يسمح لك بالخروج من هذه الحلقة المفرغة.
• يمكن أن يكون هناك استياء كبير: إذا انفصلت عدة مرات ، فإن الاستياء يتراكم.
• يمكن أن يزداد الضرر: إذا زاد الحقد ، فهناك أيضًا فرصة أكبر لأن تنتهي العلاقة بينكما بشكل أسوأ مما كانت عليه.

إذا كنت ترغب في الخوض في هذه المزايا والعيوب ، يمكنك القيام بذلك في مقالتنا: "6 مشاكل و 6 مزايا للعودة مع شريكك السابق”