رهاب القطط: الأسباب والأعراض والعلاج

القطط من الحيوانات الأليفة المفضلة لدى البشر. ومع ذلك ، بينما يحب بعض الأفراد هذه المخلوقات الصغيرة ، يشعر الآخرون بخوف شديد تجاههم.

يبدو من الصعب تصديق أن هناك أشخاصًا يشعرون بالرعب أكثر من وجود هذه الحيوانات مع الأخذ في الاعتبار أن العديد من التحقيقات العلمية أثبتت أن هذه القطط الصغيرة توفرها كثير فوائد للبشر. على سبيل المثال ، تساعد في منع الحساسية لدى الأطفال ، وتحسين احترام الذات والمزاج ، أو منع التهابات الجهاز التنفسي. لكن، عالم الرهاب متنوع وإلى حد ما مستقلة عن العقلانية.

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

رهاب القطط: ما هذا

على الرغم من أن القطط غالبًا ما تشتهر بكونها أنانية إلى حد ما ومهتمة بأنفسها ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالطعام ، أثبتت دراسة علمية أنهم يحبون البشر أكثر مما كنا نعتقد (يمكنك مشاهدة هذه الدراسة النقر هنا). ولكن بغض النظر عما إذا كنا نحب القطط أكثر أو أقل ، فإن بعض الناس تجربة خوف غير عقلاني من هذه الحيواناتوهو الخوف الذي يسبب لهم قلقا كبيرا ويجعلهم يحاولون تجنب وجوده بأي ثمن.

هذا الاضطراب يُعرف باسم Aliurophobia أو رهاب القطط.

الرهاب هو خوف شديد وغير عقلاني ومستمر من شيء أو نشاط أو موقف معين. انها تنتمي الى مجموعة

اضطرابات القلق، حيث يمكن أن يتسبب التعرض للمنبهات المخيفة في ظهور أعراض مختلفة مثل العصبية والقلق والتعرق والرعشة وخفقان القلب وضيق التنفس وما إلى ذلك. الرهاب تجاه القطط غير عقلاني تمامًا ، وعلى الرغم من أن القطة لا تمثل خطرًا حقيقيًا على هؤلاء الأشخاص ، إلا أن مجرد وجودها يمكن أن يؤدي إلى رد فعل قوي لا إرادي.

ما الذي يسبب هذا الرهاب

يؤكد الخبراء أن الرهاب له أسباب مختلفة ، على الرغم من أن الأكثر شيوعًا هو وقوع حدث صادم من الماضي.

على سبيل المثال ، عندما يلدغ الطفل قطة ، يمكنه التعميم ورؤية جميع الحيوانات فيها هذا النوع كمهاجمين محتملين ، بغض النظر عما إذا كانوا عدوانيين أم هم كذلك وديع. يحدث هذا بسبب نوع من التعلم النقابي يسمى التكييف الكلاسيكي، التي اكتشفها في الأصل إيفان بافلوف وأطلق عليها لاحقًا جون واتسون.

يسمى التكييف الكلاسيكي أيضًا بالاستجابة التحفيزية أو التعلم الإلكتروني. إذا كنت تريد الخوض في كيفية حدوث هذا التعلم. يمكنك قراءة هذا المقال:التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه”

يمكن أن تسبب المعتقدات الخاطئة أيضًا هذا الرهابلأن القطط غالبًا ما ترتبط بالسحر الأسود والسحر والسادية والشر على وجه الخصوص القطط السوداء ، بفضل أساطير الهالوين والخرافات والأعمال التي لا تعد ولا تحصى أدبي.

علاوة على ذلك ، يعتقد بعض الباحثين ذلك الأصل الجيني قد يفضل أو لا يفضل ظهور الرهاب ، أي أن بعض الناس أكثر عرضة للمعاناة من هذا النوع من الخوف من الآخرين. يعتقد خبراء آخرون أن الشخصية تلعب دورًا مهمًا في الرهاب ، لأن الأشخاص الذين يعانون من سمات شخصية قلقة سيكونون أكثر عرضة للمعاناة من هذا الخوف غير العقلاني.

ما هي الخصائص التي يقدمها هذا المرض؟

الرهاب بعيد كل البعد عن الخوف الذي يمكن أن يشعر به الشخص تجاه قطة ربما تظهر موقفًا عدوانيًا. وهذا طبيعي القطط لا تهدد البشر عادةلكنهم يشعرون براحة شديدة في وجودهم وخاصة القطط المنزلية. في الواقع ، يسعى بعضهم للحصول على علامات المودة المستمرة عندما يحيط بهم الناس.

حتى يعتبر الخوف من القطط رهابًا ، يجب أن يكون غير عقلاني وغير مرتبط بأفكار متماسكة ، يسبب انزعاجًا كبيرًا في وجود أي قطة ، تكون ثابتة ، لا يمكن السيطرة عليها ، وبالتالي تسبب في تجنب المنبه الرهابي ، في هذه الحالة ، القطط.

أعراض رهاب اليوروفوبيا

الأعراض الأكثر شيوعًا لرهاب الأيلوروفوبيا عند الناس هي:

• الخوف الشديد وغير المنطقي (يمكن أيضًا أن ينجم عن فكرة أو صورة قطة)
• محاربة استجابة الرحلة في وجود قطة أو فكرة أو فكرة عنها ، أي محاولة تجنب الموقف الذي يعتبره الشخص مهددًا.
• تجنب أيضًا الأماكن التي توجد بها القطط أو يمكن العثور عليها. على سبيل المثال ، عدم قبول دعوة لمنزل صديق لأنه لديه قطة.
• انزعاج وقلق كبير في وجود قطة أو فكرة أو فكرة.
• إدراك أن الخوف أمر غير منطقي ولكنك غير قادر على السيطرة عليه.
• اليقظة المفرطة والعصبية الشديدة يعتقد أنه قد يلتقي قطة.
• نوبات الهلع مع علامات مثل الهياج وضيق التنفس والتعرق والأيدي المتدلية وسرعة النبض وما إلى ذلك.
• الدوخة والغثيان وانزعاج معوي.

علاج

لا يختلف علاج هذا الرهاب عن علاج أنواع الرهاب الأخرى ، ولأنه يحدث عادةً التكييف الكلاسيكي ، غالبًا ما يكون العلاج السلوكي المعرفي أحد العلاجات المفضلة له فعالية كبيرة.

ال العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فهو يركز على تعديل أفكار وسلوك الشخص الذي يعتبر سوء تكيف والذي هو سبب الانزعاج. عادة ما يساعد المعالج ، منذ البداية ، المريض على فهم سبب إصابته بالرهاب ، وعادة تزويده بسلسلة من الأدوات حتى يتمكن من التغلب عليها.

الفكرة هي أن الموضوع يستبدل الأفكار السلبية وغير المنطقية التي لديه تجاه القطط بأفكار أكثر واقعية وقابلية للتكيف. تساعد جلسات العلاج أيضًا في التخلص من التوتر والتوتر الذي يعاني منه المرء بسبب الرهاب.

التقنيات المستخدمة

بعض التقنيات الأكثر استخدامًا في العلاج السلوكي المعرفي لعلاج الرهاب هي تقنيات العرض و تقنيات الاسترخاء. لذلك يوجه المعالج الشخص من خلال التعرض المنتظم الذي يشمل وجود القطط.

يتم ذلك عادةً بشكل تدريجي ، بدءًا من صور القطط ومقاطع الفيديو والحيوانات المحنطة وأخيراً القطط الحقيقية ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهدف من إحدى تقنيات العرض هذه يسمى إزالة التحسس المنهجية، هو تعزيز مهارات التأقلم الأكثر فائدة عندما يتعرض المريض للمثير الرهابي.

كما يتم تدريس أشكال مختلفة من الاسترخاء في جلسات العلاج النفسي بما في ذلك التحكم في التنفس والتصورات الذهنية، والطرق العلاجية الأخرى مثل اليقظة أو التنويم المغناطيسي السريري يمكن استخدامها.

الأدوية ، مزيلات القلق بشكل عام (على الرغم من مضادات الاكتئاب أيضًا) ، يمكن استخدامها في الحالات الأكثر خطورة ، تلك التي يعاني فيها المريض من نوبات هلع.

التقنيات الحديثة المطبقة في علاج الرهاب

كما بدأ استخدام التقنيات الجديدة لعلاج هذه الأمراض ، حيث تبين أنها مفيدة للغاية. الواقع الافتراضي (VR) أو الواقع المعزز يحسن تجربة المريض العلاجية.

وبالمثل ، هناك "تطبيقات" مختلفة للجوّال يمكن استخدامها لعلاج الرهاب وهي مفيدة لهذا الغرض.

• مقالات لها صلة: "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي”