الخصائص الرئيسية لاضطراب التكيف

خلال مسار حياتنا ، يواجه الناس انتكاسات أو عقبات مختلفة أو أحداث غير متوقعة تجبرنا على تغيير مسارنا أو الاتجاه الذي سلكناه عدة مرات تلقائي.

عندما تحدث هذه الأنواع من المفاجآت أو المواقف غير المتوقعة ، فالأمر متروك لنا للتكيف بطريقة ما ناجحًا في التغيير الجديد واستخدام الاستراتيجيات المختلفة التي نحتفظ بها في مخزوننا السلوكي و ذهني.

ومع ذلك ، يواجه بعض الأشخاص بعض الصعوبات في التعامل مع المواقف الجديدة التي قد تولد ضغط، في محاولة لتطوير سلسلة من الأعراض العاطفية أو السلوكية.

تُعرف هذه الظاهرة باسم "اضطراب سوء التكيف".، وهو تغيير يمكن أن يكون مرتبطًا بظهور أمراض نفسية خطيرة أخرى وذاك في الوقت الحاضر ، يشكل مشكلة صحية عامة حقيقية لآلاف الأشخاص في منطقتنا دولة.

• مقالات لها صلة: "الصحة النفسية: التعريف والخصائص حسب علم النفس"

ما هو اضطراب التكيف؟

يمكن تعريف اضطراب التكيف بشكل أكثر تحديدًا على أنه "استجابة فسيولوجية للمواقف العصيبة" لا يستطيع الشخص تدبير الأمور بشكل طبيعي وهذا مرتبط بظهور أعراض عاطفية أو معرفية أو سلوكية مهم سريريا.

عادة ما تظهر الأعراض المصاحبة لاضطراب التكيف في غضون ثلاثة أشهر من ظاهرة توليد الإجهاد ، والتي يمكن أن تكون شديدة التنوع وتؤثر بشكل مختلف الناس.

ترتبط هذه الأعراض بحالة عدم الراحة أو الكرب أو المعاناة الداخلية التي يمكن أن تؤثر أو ليس للحياة الشخصية أو المهنية للشخص الذي يعاني من اضطراب التكيف المذكور في يومه ليومه يوم.

في السياق السريري ، تم استنتاج أن هذا الاضطراب يزول بعد 6 أشهر من اختفاء منبهات الإجهاد; ومع ذلك ، يمكن أن تستمر الأعراض باستمرار مع مرور الوقت ، خاصة إذا كانت كذلك يرتبط باضطراب آخر قد يكون تطور ، سواء في حالة القلق أو في حالات الإجهاد مزمن.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للتحكم في مشاعرك"

خصائص اضطراب التكيف

يعد اضطراب التكيف أحد أكثر التغييرات شيوعًا التي تحدث وتحدث في حياة الإنسان أي شخص يواجه حدثًا أو حدثًا جديدًا ومرهقًا يختبر صحته عقلي.

ويقدر أن هذا الاضطراب ينتشر بين 2 ٪ و 8 ٪ بين الأطفال والمراهقين وكبار السن الذين ينتمون إلى عامة السكان.. وترتفع هذه النسبة لدى الأشخاص في المستشفيات إلى 12٪ ، وفي الأشخاص الذين عانوا من نوبات حياة صعبة أو مرهقة ، يكون معدل الانتشار أعلى من 50٪.

يمكن أن تكون هذه الأحداث ، كما أشير إليه ، ذات طبيعة متنوعة: من التغييرات في المدرسة في الطلاب الأطفال والمراهقين ، الحوادث الشخصية أو تلك التي يتعرض لها أحد أفراد الأسرة أو فقدان الوظيفة أو مشاكل العلاقات الشخصية مثل الانقطاع زوج.

هناك بعض الحالات التي يمكن أن يحدث فيها اضطراب التكيف تتطور إلى اضطرابات الصحة العقلية الأخرى، كما هو الحال بالنسبة للأطفال والمراهقين الذين يصابون باضطراب اكتئابي كبير مع اضطراب التكيف.

من الواضح أنه عندما يصاب الشخص بأمراض أخرى أو اضطرابات مرتبطة به ، فإنه ينتهي بالتأثير أكثر على الصحة النفسية للشخص وتوليد اضطرابات خطيرة أخرى مرتبطة بالاكتئاب أو القلق أو التوتر واسع الانتشار.

• مقالات لها صلة: "المرونة: التعريف و 10 عادات لتعزيزها"

أنواع اضطراب التكيف

يمكن تصنيف اضطرابات التكيف بطرق مختلفة ، وأكثرها شيوعًا وفقًا لمدة الاضطراب أو وفقًا لنوع الأعراض السائدة فيه.

1. حسب مدة اضطراب التكيف

يمكن أن تختلف مدة اضطراب التكيف باختلاف الشخص المصاب به ، وكما هو موضح ، فإنه لا يؤثر على جميع الأشخاص بنفس الطريقة.

وفقًا لهذا التصنيف ، اضطراب التكيف يمكن أن تكون حادة (عندما تستمر أقل من ستة أشهر) ، أو مزمنة (عندما تكون مدته ستة أشهر فأكثر).

2. حسب نوع الأعراض التي تسود في اضطراب التكيف

يمكن أن تكون اضطرابات التكيف ذات طبيعة مختلفة اعتمادًا على الأعراض السائدة ، وفيما يلي نعرض أكثرها شيوعًا.

2.1. اضطراب التكيف مع القلق

يرتبط ارتباطًا وثيقًا بظهور الأعراض النمطية للقلق ، مثل التوتر أو القلق الدائم أو الإجهاد أو الإثارة المفرطة أو التعرق.

يمكن أن يؤثر القلق على الأداء الصحيح والطبيعي للشخص، سواء على المستوى الشخصي أو الشخصي أو العمل.

2.2. اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب

تتعلق بمشاعر الحزن أو الألم أو البكاء الدائم أو اليأس أو التشاؤم العام. يميل الأشخاص المصابون بهذا النوع من الاضطراب إلى عزل أنفسهم اجتماعيًا وتجنب المشاركة في جميع أنواع المواقف التي كانوا يستمتعون بها.

23. اضطراب التكيف المختلط

يجمع اضطراب التكيف المختلط بين الأعراض المتعلقة بالقلق وكذلك المزاج المكتئب.

هذا اضطراب شائع إلى حد ما ويمكن علاجه بنجاح من قبل أخصائي علم نفس مؤهل.

2.4 اضطراب التكيف مع اضطراب السلوك

تظهر قبل كل شيء في الأطفال والمراهقين الذين ينتهي بهم الأمر إلى تطوير صعوبات في التواصل بشكل صحيح مع بيئتهم.

الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من اضطراب التكيف غالبًا ما يواجهون صعوبات في احترام سلطة الوالدين أو المعلم ويظهرون سلوكًا متسرعًا أو متحديًا.

• قد تكون مهتمًا بـ: "المراهقون واضطرابات السلوك"

2.5 اضطراب التكيف مع اضطراب مختلط للعواطف والسلوك

يعتمد على مجموعة من الأعراض العاطفية المتعلقة بتفاقم الانزعاج والاضطرابات السلوكية.

الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب أيضًا تتأثر حياتهم الخاصة على المستوى الشخصي ، وكذلك على عملهم الأكاديمي أو المهني. كما أنه مرتبط بصعوبة التواصل مع الآخرين واحترام السلطة.

2.6. اضطراب التكيف غير المحدد

لا ترتبط آخر اضطرابات التكيف بأي من الاضطرابات النفسية الكلاسيكية. بنفس الطريقة ، يمكن أن تتنوع أعراضه وتؤثر على الشخص بطريقة مختلفة دون اتباع نمط معين.

هل تريد الحصول على مساعدة من المتخصصين في علم النفس؟

إذا كنت مهتمًا ببدء العلاج ، فيرجى الاتصال بنا.

في علم النفس كريبيكا نحن نهتم بالأشخاص من جميع الأعمار من خلال نهج متعدد التخصصات وباستخدام استراتيجيات التدخل الأكثر فعالية.