ما هو تدريب Meichenbaum للتوجيه الذاتي؟
حاليًا ، يتم تشخيص المزيد والمزيد من الأطفال والمراهقين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، وكذلك الاضطرابات الأخرى التي تؤدي إلى صعوبات في الحفاظ على مستوى الرعاية.
أحد العلاجات الأكثر استخدامًا في هذه الحالات هو تدريب Meichenbaum للتوجيه الذاتي.، المعروف أيضًا باسم التدريب المعرفي ، والذي يهدف إلى تحسين القدرة على التنظيم والتخطيط والاهتمام.
في هذه المقالة سوف نرى ما يتكون منه هذا التدريب ، وما هي مراحله وأهدافه وتطبيقاته الممكنة.
تدريب Meichenbaum على التعليمات الذاتية: الميزات
تم تطوير تدريب Meichenbaum على التعليم الذاتي من قبل مؤلفين: Donald Meichenbaum نفسه و Goodman ، في عام 1971. هذه تقنية يتم تطبيقها بشكل خاص في اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) ، ولكن أيضًا في اضطرابات أخرى أو ببساطة في وجود معين الصعوبات.
عادة ما يتم تطبيقه على الأطفال والمراهقين ، على الرغم من أن البالغين يمكنهم أيضًا تطوير التدريب. الهدف من هذا التدريب هو تعديل الحوار الداخلي للشخص لتسهيل مواجهة مهمة معينة.، حالة أو مشكلة.
الانتباه كقدرة معرفية
ال الانتباه هو مهارة معرفية أساسية للتعلم ، لأنه ما يجعل من الممكن لنا الوصول إلى المعرفة ، بناءً على ما يشرحوه لنا.
بمجرد الاهتمام ، يسهل علينا تلقي المعلومات وفهمها ؛ لاحقًا ، تبدأ إجراءات أخرى في العمل ، مثل الذاكرة العاملة، مما يسمح لنا بالتلاعب بالمعلومات التي نتلقاها.
باختصار، الاهتمام مهم جدًا لتنمية المهارات الأخرى ، خاصة في مرحلة التعلم المبكر (وفي التعليم). هذا هو السبب في أنه من الضروري الترويج لها ، ولهذا يمكن أن يكون تدريب Meichenbaum للتوجيه الذاتي أداة تساعدنا.
التعليمات الذاتية
كما يشير اسمه ، يتضمن التدريب المذكور جزءًا أو عنصرًا أساسيًا: التعليمات الذاتية. ولكن ما هي بالضبط؟
تُعرف أيضًا باسم عمليات النطق الذاتي ، وتشكل التعليمات الذاتية نظامًا يتيح لنا "التحدث إلى أنفسنا"، وهذا بدوره يسهل سلسلة من الإرشادات التي توجهنا وتساعدنا على حل المهام بشكل مستقل.
بمعنى آخر ، يسمح هذا النظام باستيعاب سلسلة من الخطوات النموذجية لمهمة أو سلوك ، بحيث لم يعد من الضروري في النهاية قول تعليمات المهمة المطلوب تنفيذها بصوت عالٍ ؛ كل هذا يؤيد استيعاب العمليات العقلية.
ما هي هذه التقنية المستخدمة؟
على وجه التحديد ، يعد تدريب Meichenbaum على التعليم الذاتي أسلوبًا يركز على التمكين و تحسين الانتباه وتقليل الاندفاع وفرط النشاط والتحكم في الغضب وتحسين القدرة على ذلك منظمة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يجعل من الممكن أيضًا علاج الصعوبات الشخصية في بعض الحالات.
المراحل
ينقسم تدريب Meichenbaum للتعليم الذاتي إلى 5 مراحل أو مراحل تتطور تدريجياً ، وحيث يزداد تطبيق المريض (طفل أو مراهق) ، بينما تنخفض مشاركة المعالج أو البالغ حتى يختفي:
1. النمذجة
في المرحلة الأولى من تدريب Meichenbaum على التعليم الذاتي ، يقوم المعالج أو النماذج البالغة بالتحدث بصوت عالٍ. وأداء السلوك الذي يتم العمل عليه (أي أداء المهمة أمام الطفل وفي نفس الوقت التحدث إلى أنفسهم نفس).
إنه يقول الخطوات بصوت عالٍ ، وكذلك الشكوك المحتملة التي قد تنشأ ، والإمكانيات والاستراتيجيات المستخدمة. سيكون الأمر مثل "التفكير بصوت عالٍ" ، وهذا يعني أنه كان يشرح بالتفصيل خطوة بخطوة ما الذي تفعله لحل المهمة أو المشكلة.
يمكن أن يكون هذا السلوك أو المهمة من أي نوع ، وقد يتضمن (أو لا يتضمن) سلسلة من الخطوات: على سبيل المثال ، إعداد حقيبة الظهر المدرسية.
2. التوجيه الخارجي بصوت عال
في المرحلة الثانية يتحدث المعالج أو الشخص البالغ (يعطي الإجراء تعليمات ذاتية بصوت عالٍ) بينما يتصرف الطفل (أي أداء السلوك ؛ استمرارًا للمثال ، سيكون إعداد حقيبة الظهر).
3. تعليمات ذاتية عالية
هنا يذهب المعالج إلى الخلفية ، وتقع العملية على الطفل أو المراهق الذي يتحدث بصوت عالٍ (تعليمات ذاتية) أثناء التصرف (يطور السلوك). أي أن الطفل هو الذي يبدأ في تطوير المهمة.
العبارات التي سيقولها الطفل ستكون هي نفسها التي قالها المعالج سابقًا. بشكل عام ، في تدريب Meichenbaum على التعليم الذاتي ، وخاصة في هذه المرحلة ، يجب مساعدة الطفل ، لأنه من الصعب عليه أن يتذكر كل شيء بدقة وبترتيب.
4. التعليمات الذاتية بصوت منخفض
في المرحلة الرابعة ، يتكلم الطفل أو المراهق في همسات أثناء التمثيل.
5. التعليمات الذاتية السرية
في المرحلة الأخيرة من تدريب Meichenbaum للتوجيه الذاتي ، يفكر الطفل أو المراهق في التعليمات (يؤديها عقليًا ، داخليًا) ، في نفس الوقت الذي ينفذ فيه السلوك.
في نهاية هذه المرحلة ، سيكون الطفل قادرًا على توليد أفكار إرشادية.
الاستنتاجات
في النهاية ، تشمل الأهداف الأساسية لتدريب Meichenbaum على التعلم الذاتي حقيقة أن الطفل أو المراهق يؤدي المهام في الضمير ، والتنظيم العقلي لما يجب القيام به في جميع الأوقات (أو في مهام معينة) واستيعاب العمليات العقلية ذات الصلة ، بشكل تدريجي و خطوة بخطوة.
كل هذا سيفيد تركيز الطفل وتنظيمه وتخطيطه وسيساعد على تقليل فرط النشاط المعتاد لاضطرابات مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، على سبيل المثال.
المراجع الببليوجرافية:
كابالو ، ف. ، سيمون ، ماجستير. (2002). دليل علم النفس السريري للأطفال والمراهقين. اضطرابات معينة. الهرم: مدريد.
حكومة أراغون. (2018). تدريب التعليمات الذاتية. قسم التربية والجامعة والثقافة والرياضة.
بيريز ، م. فرنانديز ، جيه آر ؛ فرنانديز ، سي. وصديق ، أنا. (2010). دليل العلاجات النفسية الفعالة الثاني: علم النفس الصحي. مدريد: الهرم.
