مقابلة مع كريستينا كورتيس ، مؤلفة الكتاب كيف يمكنني الخروج من هنا؟
أحد أكثر الجوانب المميزة للصدمة النفسية هو أن تأثيرها على العقل يتجاوز الكلمات: تقوم على العواطف التي لا يمكن وصفها بالكامل عن طريق لغة.
يهدف علاج الـ EMDR تحديدًا إلى التدخل في تجربة الصدمة والقلق المرتبط بها دون الحاجة إلى الاعتماد حصريًا على اللغة. هذا النوع من التدخل مفيد بشكل خاص عند الأولاد والبنات ، الذين يميلون إلى الحصول على المزيد مشاكل في فهم نوع الانزعاج العاطفي الذي يواجهونه بعد المرور بحدث ما صادم.
في هذه المناسبة أجرينا مقابلة مع عالمة النفس كريستينا كورتيس ، من مركز فيتاليزا لعلم النفس في بامبلونا، حتى يخبرنا عن استخدام علاج الـ EMDR في الأطفال وعن كتابه المصور كيف يمكنني الخروج من هنا؟، حيث يتم شرح عملية هذه العملية من التدخل النفسي.
مقابلة مع كريستينا كورتيس ، مؤلفة كتاب "كيف يمكنني الخروج من هنا؟"
كريستينا كورتيس هي أخصائية نفسية متخصصة في العلاج النفسي للأطفال والمراهقين وعلم نفس الفترة المحيطة بالولادة ، ومؤسس مشارك لمركز فيتاليزا لعلم النفس ، والذي يعمل منذ عام 2004.
في هذا المركز ، عملت هي وفريقها على علاج الـ EMDR المستخدم في نهجهم لعلاج الصدمات النفسية لأكثر من عقد. في الأسطر التالية
يشرح ماهية علاج الـ EMDR وكيف يكشف عن عمليته المطبقة على الأولاد والبنات من خلال كتاب الصور كيف يمكنني الخروج من هنا؟.ما هو علاج الـ EMDR؟ كيف يتم ذلك؟
عندما يطغى علينا حدث ما ، يتم تخزين التجارب التي نعيشها في شبكات ذاكرة محددة ، منفصلة عن بقية التجارب.
بطريقة ما يبدو الأمر كما لو أن هذه الذكريات تظل مجمدة ومعزولة عن بقية الذكريات والتجارب. في أي لحظة ، يتم تنشيطها من خلال المحفزات التي يتردد صداها مع تلك الذكريات ، وتجذبنا لإعادة تجربة الماضي في الحاضر دون أن ندرك ذلك.
يتيح التدخل مع EMDR الوصول إلى العناصر المكونة لهذه الذكريات والصور والأحاسيس والمعتقدات ، الإيجابية منها والسلبية.
في إحدى مراحل التدخل ، يتم استخدام التحفيز الثنائي ، مما يسهل الحفاظ على حالة الاهتمام المزدوج بين الحاضر والماضي ويسمح بالاتصال والوصول إلى ذكريات أوسع وأكثر صحة لشبكتنا عصبي. بهذه الطريقة ، نقوم بتغيير المنظور فيما يتعلق بالحدث الصادم وكيفية تخزينه.
ما هو الرابط بين التجارب الصادمة والمشاعر المؤلمة وما الذي يتم إنجازه من خلال جلسة الـ EMDR؟
تبقى التجارب في الذكريات المخزنة جنبًا إلى جنب مع العواطف والأحاسيس والمعتقدات التي تم تفعيلها في وقت الحدث. إذا كان الحدث مؤلمًا ، فسيتم تخزينه بالشحنة العاطفية لتلك اللحظة والمعتقدات السلبية المصاحبة له.
عندما في علاج الـ EMDR ، في المرحلة 3 ، نبحث عن ذاكرة تتم معالجتها ، ونصل إلى الجميع العناصر التي تتكون منها تلك الذاكرة وتنشط مع الألم العاطفي الذي يستلزمون.
يتم إجراء هذا الاتصال في بيئة علاجية آمنة وتعزيز التركيز المزدوج للوعي ، مما يتيح لك أن تكون على دراية بألم الماضي وأمن تلك اللحظة في الوقت الحاضر.
من هناك ، إزالة التحسس من العبء العاطفي وإعادة معالجة تلك الذاكرة المؤلمة ، بحيث ترتبط بشبكات ذاكرة أكثر تكيفًا و صحيح.
كتابك "كيف يمكنني الخروج من هنا؟" مكرس لشرح هذا النوع من التدخل العلاجي. هل كان من الصعب تكييف هذه التفسيرات مع الشكل السردي ، قصة للأطفال؟
إن شرح أي عملية علاجية للطفل يعني ضمناً التواصل مع حالات النضج والتكيف معها. كان هدفي هو أن أقول شيئًا بسيطًا حيث يلعب الوالدان دورًا رائدًا ، لأنهما ضروريان ليشعر الطفل بالأمان.
ما هي الأفكار الرئيسية التي أردت التقاطها في هذه القصة؟
أنه يمكنك الخروج من المعاناة ، ويمكنك أيضًا الاقتراب منها دون التحدث عنها. من الصعب جدًا على الطفل أن يعبّر عن ألمه. هذه ميزة لـ EMDR ، فهي تتيح لك الاقتراب من الجرح من الجسم ، من الجوانب الحسية والعاطفية ، ومن هناك ، بالتركيز على الجوانب الحسية والعاطفية ، تبدأ في دمج الألم.
الأطفال رائعون ويعرفون أن شيئًا ما يحدث وأن آلامهم وذاكرتهم تتغير. عندما يقولون لك "لقد انتهى الأمر ، لقد ذهب" ، "أنظر إليه وهو ليس موجودًا" ، يكون الأمر كذلك ، لقد حدث التحول. يواجه البالغون صعوبة في فهمها ، ولدينا العديد من الدفاعات والعملية أكثر تكلفة.
يتحدث الكتاب أيضًا عن الحديقة العاطفية. ما هو بالضبط؟
أحد الأشياء التي لاحظناها في الاستشارة هو الصعوبة التي يواجهها العديد من الأطفال في التعرف على مشاعرهم. يركز البالغون على الأفعال ولا يهتمون كثيرًا بعالمهم العاطفي ويعيشون حاليًا في غاية التركيز على الشاشات ولا يدركون الفروق الدقيقة للعديد من المشاعر.
حاولت من خلال حديقة العاطفة أن أساعد العائلات على تنمية العالم العاطفي لأطفالهم. أن يدرك الآباء أنهم البستانيون الذين يعتنون بهذا العالم العاطفي.
ولهذا عليك أن تحضره ويجب أن يكونوا متخصصين في إزالة الأعشاب الضارة وتهدئة المشاعر مزعجة (وهذا عكس عدم الالتفات إليهم وعدم الرغبة في تجربتهم) وتخصيب المشاعر إيجابي.
هل يعمل علاج الـ EMDR مع جميع أنواع المرضى بغض النظر عن الجنس والعمر؟
تم تصميم علاج الـ EMDR لعلاج الصدمات ، وقد تم تكييف بروتوكوله مع الخصائص المختلفة للمرضى أو حالات النضج المختلفة للطفل.
تعد مرحلة التحضير والاستقرار مهمة جدًا لإعداد المريض حتى يصبح جاهزًا لمعالجة ذكرياته المؤلمة.
عليك دائمًا احترام المريض وخصوصياته. يعتبر علاج الـ EMDR في حد ذاته انتقائيًا ، ويستمد عناصر من مناهج مختلفة. يجب أن يكون لدى المعالج النفسي الجيد عقل متفتح ويجمع بين الأساليب المختلفة التي تناسب احتياجات المريض. العقل معقد ورائع.
