الثالاسوفوبيا (الخوف من البحر أو المحيط): الأعراض والأسباب والعلاج

على الرغم من أن الإنسان نوع حيواني يتكيف مع الحياة الأرضية ، البحار والمحيطات حاضرة جدًا في حياتنا.

الحقيقة البسيطة المتمثلة في أن معظم سطح كوكبنا مغطى بمياه البحر تعني أنه يجب علينا التكيف مع وجود هذه المياه الكبيرة الأسطح السائلة ، الكتل الكبيرة التي يمكن استخدامها للتنقل وإيجاد الموارد الطبيعية فيها ، ولكن في سياقات معينة يمكن أن تكون تهديد.

في هذا المقال سنتحدث عن وجه المحيط الذي نعيشه بأكبر شعور بالخطر والقلق: مرض الثلاسوفوبيا.

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو مرض الثلاسوفوبيا؟

يشير مفهوم الرهاب إلى نوع معين من الرهاب ما يولد الخوف هو المحيط أو البحر. وهذا يعني أن الشخص الذي يعاني من هذا التغيير العقلي سيشعر بالرعب والقلق الشديد بسبب التعرض البسيط لذلك في بعض الأحيان ، على الرغم من أنك لست قريبًا جدًا منها وتشاهد فقط مقطع فيديو بهذه الكتلة الهائلة ماء.

كونه فوبيا ، يجب أن يكون هذا المستوى من الانزعاج مهمًا من الناحية السريرية (مما يعني أن هناك تدهورًا واضحًا وواضحًا في نوعية حياتك يمنعك من القيام بأشياء كثيرة و كثيرًا ما يؤدي إلى المعاناة) ويظهر في السياقات التي لا يشكل فيها المحيط أو البحر خطرًا معقولًا أو هدف.

من الواضح ، إذا كنا على وشك السقوط من عارضة السفينة ، فسنشعر بالتأكيد بالرعب ، لكن يشعر الأشخاص المصابون بالثلاسوفوبيا بطريقة مماثلة بمجرد النظر إلى المحيط أو المسطح المائي مشابه. باعتباره اضطراب القلق الذي هو مرض الرهاب ، فإن آلياته تتجاوز العقلانية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

أعراض

كما رأينا ، يعتبر مرض الثلاسوفوبيا رهابًا محددًا يظهر عند تعرض الشخص له المنبهات التي يفسرها على أنها إشارة إلى وجود محيط أو بحر قريب (أو عندما يرى هذه الكتل مباشرة من الماء). بالنسبة للباقي ، تختفي اختلافاته مع باقي أنواع الرهاب من هذا النوع ، مما يعني ذلك الأعراض هي نموذجية لاضطرابات القلق وهذا يختلف فقط محفزات.

باختصار ، يمكن القول أن الأعراض الرئيسية لمرض الثلاسوفوبيا هي كما يلي: عدم انتظام دقات القلب ، والتعرق ، والهزات ، والأفكار الكارثية ، وأزمة الإجهادوفقدان السيطرة على تحركاته وشعور كبير بالخطر.

على المستوى البيولوجي العصبي ، تعني حالة التنبيه غير المبررة تنشيط الجهاز العصبي الودي ، مما يهيئ الشخص للرد على أدنى منبه ويؤهب لرد الفعل السلوكي لـ رحلة جوية.

على المستوى السلوكي ، يميل الشخص إلى الرد بطريقتين: الهروب بلا حسيب ولا رقيب وتلقائي تقريبًا ، وتجنب التعرض للمحفزات الرهابية لمنع ظهور هجمات القلق هذه في الوجود الحقيقي أو الوهمي للمحيط.

الأسباب

بنفس الطريقة التي يحدث بها مع بقية أنواع الرهاب ، لا يوجد سبب واضح يسبب thalassophobia ، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن يكون لها نتيجة لذلك مظهر.

بادئ ذي بدء ، يجب أن نفكر في إمكانية عيش تجارب مؤلمة. هذه هي التجارب أين بصمة عاطفية غير سارة للغاية مرتبطة بمجموعة متنوعة من المحفزات والتي ، عند إدراكها ، يمكن أن تؤدي في الوقت الفعلي إلى تجربة حالة فسيولوجية وعاطفية مماثلة لما شعرت به في التجربة الصادمة الأصلية.

على سبيل المثال ، كاد أن تغرق ، أو أن تفقد شخصًا محبوبًا بهذه الطريقة ، يمكن أن يهيئك لتجربة اضطراب القلق هذا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤخذ الجانب البيولوجي في الاعتبار ، وبشكل أكثر تحديدًا الميول الجينية للتفاعل مع كميات كبيرة من القلق في المواقف التي يشعر فيها بفقدان السيطرة أو أنه سيكون كذلك. في حالة الرهاب ، ترتبط إحدى آليات التوتر الأكثر شيوعًا بتوقع المعاناة من نوبة القلق التي تولد تأثير حلقة نبوءة تحقق ذاتها وتلك التجربة غير السارة التي كان يُخشى منها ويُتوقع أن تصبح الواقع.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الذاكرة العاطفية: ما هي وما هو أساسها البيولوجي؟"

الاختلافات مع اضطرابات القلق الأخرى المماثلة

هناك نوعان من الرهاب المتشابهين مع مرض الثلاسوفوبيا: رهاب الحمام ، أو الخوف من الأعماق ، ورهاب الماء ، أو الخوف من الماء. على الرغم من أنه من الناحية العملية ، من الشائع جدًا أن تكون المحفزات التي تثيرها متماثلة تقريبًا ، إلا أن هناك فروقًا دقيقة يجب مراعاتها.

يحدث Thalassophobia في الوجود الحقيقي أو الخيالي للبحار والمحيطات ، أي كتل المياه التي تمتد عادةً إلى الأفق ، و يمكننا أن نشعر بقربنا الشديد على الرغم من حقيقة أننا مفصولين عن شاطئها بمسافة كيلومترات. الخوف من هذه المسطحات المائية نفسها ، بغض النظر عن عمقها.

من ناحية أخرى ، في الخوف من الماء ، يكون الخوف من الماء ، والذي يمكن أن يظهر بعيدًا جدًا عن البحار والمحيطات: على سبيل المثال ، في الكهوف ، والمطاعم ، وحمامات السباحة ، والحنفيات ، والبحيرات ، إلخ.

في رهاب الباتوفوبيا ، ما يولد الرعب هو مفهوم العمق. وهذا يعني الإحساس بوجود كتلة من مادة الاستقرار المحفوف بالمخاطر التي تفصلنا عن قاع الهاوية. يمكن أن تظهر هذه التجربة في البحر ، ولكن أيضًا في الثلج أو على الرمال أو حتى في بركة الكرة.

• مقالات لها صلة: "باتوفوبيا: (الخوف من العمق): الأعراض والأسباب والتشخيص والعلاج"

علاج

لحسن الحظ ، فإن مرض الثلاسوفوبيا له تكهن جيد في معظم الحالات ، منذ أنواع الرهاب المحددة تستجيب بشكل جيد للعلاج النفسي. بعد عدة جلسات وبعض الأنشطة التي يتعين القيام بها بشكل مستقل ، تظهر غالبية الحالات التي تحدث فيها هذه الفئة من اضطرابات القلق الانتقال إلى التحسن السريع نسبيًا ، لدرجة أن مستوى القلق الناجم عن التحفيز الرهابي لم يعد إكلينيكيًا بارِز.

واحدة من التقنيات التي يستخدمها علماء النفس أكثر من غيرها لعلاج مرض الثلاسوفوبيا هي المعرض، والتي تتكون من تعريض الموضوع لما يخاف منه بطريقة مسيطر عليها ، وتحديد سلسلة من الأهداف. مع إحراز تقدم ، تزداد صعوبة هذه التجارب ، والتي تحدث في معظم الحالات تحت الإشراف المباشر لأخصائي الصحة العقلية.

يمكنك العمل باستخدام مناظر طبيعية حقيقية يوجد بها بحر أو محيط ، أو محاكاة ذات خبرة من خلال نظارات الواقع الافتراضي ، على الرغم من أنه من الشائع في البداية أيضًا استخدام خيال.

المراجع الببليوجرافية:

• روبرت جان كامبل (2009). قاموس كامبل النفسي. مطبعة جامعة أكسفورد. ص. 375.
• سنايدر ، كاري (2003). "هجوم وحش الماء". القوارب. نيويورك: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• روبرت جان كامبل (2009). قاموس كامبل النفسي. مطبعة جامعة أكسفورد. ص. 375.