كيفية الاختيار بين العلاج الجماعي أو الفردي

أحد الأسئلة التي يمكننا طرحها على أنفسنا عند الذهاب إلى الطبيب النفسي هو "ما هو نوع العلاج الذي أحتاجه" أو "ما هو الأفضل لمشكلتي".

من المهم معرفة نوع المحترف الذي يمكن أن يتكيف بشكل أفضل عند التعامل مع مشكلة معينة ، منذ لدى علماء النفس توجهات سريرية مختلفة ، وفي بعض الأحيان توجد منهجيات أكثر ملاءمة وتحديدًا للاعتماد على الاضطرابات و مشاكل.

سنراجع في هذه المقالة عدة أفكار رئيسية يجب وضعها في الاعتبار كيفية الاختيار بين العلاج الجماعي أو الفردي، بحيث يسهل الاختيار بين طرائق التدخل.

الاختيار بين العلاج الفردي أو الجماعي: كيف تقرر؟

لحسن الحظ ، هناك المزيد والمزيد من الاستراتيجيات والأدوات لتحقيق نتائج علاجية أكثر فعالية ، وذلك بفضل البحث المستمر في مجال علم النفس الإكلينيكي والصحي.

فيما يتعلق بقرار نوع العلاج الذي نختاره ، فرديًا أو جماعيًا ، يجب أن نأخذ في الاعتبار المشكلة أو الاضطراب الذي يجب معالجته من جهة ، وخصائص وخصائص المريض من جهة أخرى.

على سبيل المثال ، هناك بعض المشاكل التي يتم علاجها بشكل فعال للغاية في العلاج الجماعي ، ولكن إذا كان الشخص المعني يعاني من أعراض معينة ، أي مشكلة أخرى مضافة أو صعوبات كبيرة للعمل في ديناميكيات المجموعة ، من الضروري إجراء تقييم دقيق إذا كان العلاج هو الأنسب. فردي.

في العلاج الفردي ، يتفاعل المريض فقط مع الطبيب النفسي أو المعالج.بينما في المجموعة يوجد تفاعل بين المرضى في المجموعة وأيضًا تفاعل الأخصائي النفسي مع المجموعة وكل واحد منهم.

خصائص العلاج الجماعي

لا يمكننا أن نؤكد أن طريقة واحدة أفضل من الأخرى ، منذ ذلك الحين ثبت أن كلاهما فعال وله مزاياهما. على سبيل المثال ، في العلاج الجماعي نجد الخصائص الإيجابية التالية.

1. يمكنك التعلم من أعضاء المجموعة الآخرين

حقيقة كونك أشخاصًا أكثر يجعل من الممكن مشاركة الخبراتومراجعة النتائج التي نجحت مع الآخرين ، ومراعاة وجهات النظر بخلاف وجهات نظرهم ، وتبادل الشكوك والمشاركة في البحث المشترك عن حلول.

2. خلق بيئة غير قضائية

عندما يتم مشاركة المشاكل في مجموعة متجانسة ، أي عندما يمر جميع أعضاء المجموعة العلاجية نفس النوع من العملية ، الشعور بأننا جزء من مشكلة مشتركة وأن الآخرين يعانون أيضًا ويفهموننا ، ينتج اِرتِياح. عدم الشعور بالحكم يجعل من السهل الشعور بالفهم.

3. يعزز حل المشكلات عن طريق الارتباط

العلاج الجماعي أكثر إثراءً في العمل الذي يهدف إلى تعلم وممارسة بعض مهارات التأقلم (على سبيل المثال ، في ورش عمل المهارات الاجتماعية).

هذا لأنه في هذه الجلسات تتم ممارسة المهام التي تبدأ في تحسين وحل المشكلات على المستوى الاجتماعي، بحيث يمكن في وقت لاحق نقل هذه الممارسة في سياق المجموعة إلى الحياة اليومية لكل مريض بمجرد فهم ما هي السلوكيات المناسبة والأكثر وظيفية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الفوائد الثمانية للذهاب للعلاج النفسي"

4. يعزز الالتزام بالتحسين

استفد من قوة المجموعة وتماسكها يعد العمل على التوعية بالمرض واتخاذ القرار من أجل التغيير جانبًا مهمًا للغاية.

محدد، في مجموعات المساعدة الذاتية للإدمان لقد وجد أن هذا ضروري. لعلاج الإدمان يشار إلى العلاج الجماعي ، وغالبًا ما يتم دمجه مع العلاج الفردي ، لأنه يساهم في الحصول على نتائج جيدة. تعمل المجموعة "ككابح" للمريض المدمن ، خاصة في بداية العلاج.

أيضًا في المجموعات التي يتم فيها التعامل مع أنواع معينة من الرهاب والمبارزات وما إلى ذلك ، يمكننا القول أن المجموعة تعطي "دفعة" عند مواجهة المشكلة.

5. تكاليف أقل

الجزء الاقتصادي هو أيضا ميزةلأن العلاج الجماعي عادة ما يكون أرخص من العلاج الفردي.

خصائص العلاج الفردي

يسمح العلاج الفردي بمعالجة الجوانب المذكورة أعلاه ، ولكن في سياق العلاقة الحميمة التي لا يوفرها العلاج الجماعي في بعض الحالات.

على الرغم من أنه يجب القول أن هذا يعتمد على المريض ؛ هناك من هم أكثر ترددًا في التحدث عن أنفسهم في مجموعة ، أو أولئك الذين ، بسبب أمراضهم الخاصة ، ليس لديهم الأمر بسهولة ، وهناك الذين ، على العكس من ذلك ، ليس لديه مشكلة في المشاركة والتعبير عن مشاعرهم وصعوباتهم أمام البقية.

كلا الخيارين صالحان على قدم المساواة ، على الرغم من ممارسة وتعلم الأدوات على المستوى الاجتماعي عادة ما يوصى بالعلاج الجماعي بسبب تشابه سياق المجموعة مع السياق الاجتماعي لـ كل شخص.