الاكتئاب الناتج عن وفاة شخص عزيز: ما هو وأعراضه وأسبابه

يعتبر الاكتئاب من أكثر المفاهيم تعقيدًا في مجال الصحة النفسية.. لا يظهر فقط في مجموعة متنوعة من الأشكال والأعراض ، ولكن أيضًا ، كما هو الحال في جميع الاضطرابات العقلية تقريبًا ، لا يوجد سبب واحد يؤدي إلى ظهوره.

ومع ذلك ، من بين جميع التجارب الممكنة القادرة على تفضيل ظهور أعراض الاكتئاب ، من المعروف أن وفاة أحد أفراد أسرته هي واحدة من أكثر التجارب شيوعًا. هذا تواتر نسبي ، لأن غالبية الأشخاص الذين يضطرون إلى الحزن لفقدان هذا النوع لا يصابون بالاكتئاب ؛ ومع ذلك ، في بعض الحالات المساعدة النفسية ضرورية.

في هذه المقالة سوف نرى ما هو معلومات أساسية عن الاكتئاب بسبب وفاة أحد أفراد أسرته، وما الذي يمكن فعله للتعامل مع هذا الأمر بأفضل طريقة ممكنة من علاج أخصائيي الصحة النفسية.

• مقالات لها صلة: "الحزن: التأقلم مع فقدان أحد الأحباء"

ما هو الاكتئاب بسبب وفاة شخص عزيز؟

لنبدأ بالأساسيات: هل هذا نوع مختلف من الاكتئاب؟ ضع في اعتبارك أن فكرة وجود أنواع مختلفة من الاكتئاب مثيرة للجدل إلى حد ما. في الممارسة العملية ، يتم استخدام هذه التصنيفات لوصف أفضل لكل حالة من الحالات التي يعمل فيها المرء ، لكن هذا لا يفعل هذا يعني أن هناك اضطرابات عقلية مختلفة ، بخلاف بعض الخصائص المشتركة ، ليس لها علاقة ببعضها البعض.

في الحالة التي نحن بصددها ، لا يمكن اعتبار الاكتئاب الناجم عن وفاة أحد الأحباء كيانًا خاصًا به التغيير العقلي ، بل هو تحديد لما كان أحد المحفزات الرئيسية التي تشرح كيف حدث ذلك ظهرت.

وهكذا حزن الكآبة يمكن تجربته بالعديد من الطرق المختلفة حيث توجد طرق مختلفة لتجربة الاكتئاب بشكل عام. على الرغم من ذلك ، هناك عدد من الجوانب العامة التي يتم الوفاء بها عادة. دعونا نرى ما هم.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع الاكتئاب: أعراضه وخصائصه"

أعراض

واحدة من أكبر الأساطير حول الاكتئاب هي أنه يدور حوله في الأساس حزن شديد لدرجة أنه يسبب الكثير من الألم النفسي، وهو ما يكفي لإلحاق ضرر كبير بالحياة أو حتى تفضيل ظهور أفكار انتحارية.

على الرغم من وجود حالات يشعر فيها الأشخاص المصابون بالاكتئاب بهذه الطريقة ، إلا أن هناك العديد من الأشخاص الآخرين الذين يعانون منها بطريقة مختلفة تمامًا ولا يشعرون بالحزن تمامًا. أكثر السمات المميزة للاكتئاب ، سواء كان ذلك بسبب وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء المحبوبين أو لأسباب أخرى ، هو عدم القدرة على الشعور بالبهجة والوهم أو حتى اللذة في بعض الأحيان ، وقلة المبادرة والتحفيز للقيام بالأنشطة الأساسية.

يظهر عدم القدرة على الشعور بالمتعة ، أو انعدام التلذذ ، تلقائيًا ، ولا علاقة له بطريقة تفكيرنا في الحياة أو الحياة. الوجود نفسه: ليس من الضروري أن تكون ساخرًا للغاية أو ناقدًا للمجتمع والعالم ليشعر به ، لأن طبيعته هي غير منطقي، خارج حدود العقل واللغة.

ال أبوليا، أو الافتقار إلى المبادرة ، ينشأ أيضًا بطريقة مماثلة. لا يظهر لأننا فكريًا لا نجد أسبابًا للشعور بدافع من شيء ما ، بل بالأحرى يتم التعبير عنها كأعراض دون مزيد من اللغط ، دون الحاجة إلى الوصول إلى أي منها خاتمة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "Anhedonia: عدم القدرة على الشعور بالمتعة"

علاج

يجب دائمًا إجراء علاج الاكتئاب الناتج عن وفاة أحد الأحباء من قبل متخصصين في الصحة العقلية ، والذين يجب عليهم بدورهم إجراء تشخيص شخصي. حقيقة أننا نشعر بالسوء الشديد بعد وفاة صديق أو أحد أفراد الأسرة لا تعني أنه يمكننا افتراض أننا نعاني من الاكتئاب ؛ علينا انتظار ما يخبرنا به المتخصصون الذين يتعاملون مع حالتنا. ومع ذلك ، من الجيد أيضًا معرفة أنه في بعض الحالات يوصى بدمج العلاج النفسي مع العلاج بالعقاقير ، وفي حالات أخرى لن يتم ذلك.

تخفف الأدوية الأعراض ، لكن جرعات قليلة لا تزيل الانزعاج. العلاج النفسي هو العلاج الذي يمكن أن يساعدنا في قبول موت ذلك الشخص بشكل أفضل ونريد الاندماج في عالم لم يعد بإمكاننا رؤيته أو التفاعل معه. لذا، الهدف الرئيسي من العلاج هو القبول.

كيفية الحصول على هذا؟ إنها ليست معركة يمكننا القيام بها بمفردنا ، وهي ليست شيئًا يعتمد فقط على المعالج. عليك أن تدع نفسك تسترشد بالمتخصص الذي يقوم بالعلاج النفسي ، وأن تعمل معًا. على سبيل المثال ، يتعلق جزء من هذه المهام بـ إعادة الهيكلة المعرفية: مراجعة أعمق معتقداتنا لنبذ تلك التي لا تتكيف مع الواقع وتؤذينا ، واستبدالها بالآخرين.

كما سيتم الإشارة إلى المهام الأخرى التي يتمثل هدفها الرئيسي في عدم السماح لنا بالوقوع في السلبية وأسلوب حياة بعيدًا عن كل نشاط. هذا ما يتكون منه عمل التنشيط السلوكي، تستخدم على نطاق واسع في علاج الاكتئاب.

من ناحية أخرى ، فإن دور الأسرة والبيئة القريبة للمريض ضروريان أيضًا. يكون الحداد على وفاة أحد أفراد أسرتك أكثر احتمالًا إذا كان لديك دعم من أشخاص آخرين تربطك بهم علاقة شخصية وحميمة.

المراجع الببليوجرافية:

• جوميز سانشو ، إم. (2004). فقدان أحد الأحباء. حداد و حداد. مدريد: طبعات أران
• ماكولو ، ج. س. جونيور (2003). علاج الاكتئاب المزمن: نظام التحليل السلوكي المعرفي للعلاج النفسي (CBASP). نيويورك: مطبعة جيلفورد.