قلة النوم تجعل الدماغ يدمر نفسه

يعتقد الكثير من الناس أن قلة النوم ليس لها عواقب وخيمة ، بخلاف حقيقة أنها تسبب شعورًا بالإرهاق يمكن تحمله تمامًا بالنسبة لبعض الناس. مع ذلك، يسبب قلة النوم تغيرات في عمل الدماغ التي ليس من السهل دائمًا اكتشافها ولكنها مرتبطة بمشكلات خطيرة طويلة الأمد.

توفر دراسة حديثة أجريت في جامعة ماركي بوليتكنيك في إيطاليا معلومات ذات صلة بهذه الحقيقة. وفقا للمؤلفين ، قلة النوم يمكن أن تجعل مادة تسمى الدبقية "تلتهم" الروابط العصبية الصحية (تسمى "نقاط الاشتباك العصبي") ، مما يؤثر على الاتصال العصبي ويزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات العصبية مثل الخرف. تتكون الخلايا الدبقية من خلايا الجهاز العصبي التي تسمى الخلايا الدبقية والتي عادة ما تتأكد من أن كل شيء يعمل كما ينبغي ، ولكن يبدو أن بعض التعديلات تؤدي إلى تعديل سلوكهم.

• مقالات لها صلة: "10 مبادئ أساسية للنوم الصحي الجيد"

الخلايا الدبقية: الخلايا النجمية والخلايا الدبقية الصغيرة

لفهم الاكتشافات التي توصل إليها هذا البحث ، من الضروري أن نكون واضحين بشأن وظائف الخلايا الدبقية في الجهاز العصبي. تركز الدراسة تحديدًا على دور اثنين منهم: الخلايا النجمية و الخلايا الدبقية الصغيرة.

الخلايا الدبقية أو الخلايا العصبية متخصصون في تقديم الدعم للخلايا العصبية، وهي فعالة للغاية في النقل العصبي ولكنها محدودة للغاية من نواحٍ أخرى. توفر الأنواع المختلفة من الخلايا الدبقية بنية صلبة للخلايا. الخلايا العصبية، تسريع التوصيلات المشبكية والحفاظ على توازن البيئة خارج الخلية للجهاز العصبي.

نجمية إنها نوع من الخلايا الدبقية الموجودة في الجهاز العصبي المركزي ، أي في الدماغ والحبل الشوكي. بالإضافة إلى كونه جزءًا من الحاجز الدموي الدماغي الذي يغذي الخلايا العصبية ويحميها ، Astroglia إزالة المشابك غير الضرورية لتعزيز تجديد الأنسجة التالفة.

توجد أيضًا الخلايا الدبقية الدبقية الصغيرة أو الخلايا الدبقية الصغيرة في الجهاز العصبي المركزي. تعتبر جزءًا من الجهاز المناعي بسبب قدرتها على البلعمة ("أكل") منتجات النفايات و الخلايا التالفة وهي مهمة جدا لحماية الجسم من مسببات الأمراض والالتهابات وغيرها التهديدات.

الدراسة التي أجراها Bellesi وآخرون.

فريق البحث من جامعة ماركي بوليتكنيك ، برئاسة ميشيل بيليسي ، درس آثار الحرمان من النوم على الفئران مقارنة أدمغة ثلاث مجموعات من الموضوعات التجريبية باستخدام التمثيل ثلاثي الأبعاد وتقنيات القياس.

تمكنت القوارض من إحدى المجموعات من النوم بحرية. أما في المجموعة الثانية ، فقد ظلوا مستيقظين لمدة 8 ساعات عندما احتاجوا إلى النوم ، بينما حُرم من في المجموعة الثالثة من النوم لمدة 5 أيام. كان الهدف من هذه المجموعة الأخيرة هو محاكاة الحرمان المزمن من النوم.

ركزت الدراسة على تحليل الاختلافات في نشاط الخلايا الدبقية اعتمادًا على درجة الحرمان من النوم ، لا سيما الخلايا النجمية والخلايا الدبقية الصغيرة ، فإن كان فريق بيليسي ومجموعات بحثية أخرى قد ربطوا سابقًا الانحطاط دماغي.

وجد الباحثون ذلك زادت شدة البلعمة مع نقص النوم. وهكذا ، بينما كانت الخلايا النجمية نشطة في 6٪ من نقاط الاشتباك العصبي لدى الفئران التي كانت قادرة على ذلك النوم ، كانوا 7٪ في الفئران ذات الحرمان البسيط و 13.5٪ في المجموعة المحرومة من النوم مزمن.

من ناحية أخرى ، حدد بيليسي ومعاونوه أيضًا زيادة في نشاط الخلايا الدبقية الصغيرة. قد يكون هذا أكثر أهمية من البلعمة التي تقوم بها الخلايا النجمية ، لأن الزيادة في وظيفة الخلايا الدبقية الصغيرة يرتبط بتطور الأمراض التنكسية العصبية، كما سنشرح لاحقًا.

• قد تكون مهتمًا بـ: "محاربة الأرق: 10 حلول للنوم بشكل أفضل"

خلفية هذا البحث

في السابق ، اكتشف فريق بيليسي أن الجينات التي تدفع الخلايا النجمية إليها الشروع في عملية البلعمة يتم التعبير عنها بشكل مكثف في ظل ظروف الحرمان حلم. ومع ذلك ، حتى الآن لم يتمكنوا من إظهار أ اتصال مباشر بين نشاط هذه الخلية الدبقية وقلة النوم.

كما تم نشر دراسات ، على كل من القوارض والبشر ، مما يشير إلى وجود علاقة سببية بين قلة النوم وزيادة التهاب الجهاز العصبي. يوفر البحث الذي أجراه فريق Bellesi معلومات مهمة تفيد بأن هذا الالتهاب ناتج عن زيادة نشاط الخلايا الدبقية الصغيرة.

لقد حظي هذا النوع من الخلايا الدبقية باهتمام كبير من المجتمع العلمي بسبب دوره الالتهاب المزمن في الأمراض العصبية التنكسية المختلفة ، وخاصة مرض الزهايمر و شلل الرعاش. وظائف الخلايا الدبقية الصغيرة تصبح مدمرة بدلا من التجدد عندما يكون مقدار تلف الدماغ مفرطًا.

الآثار المترتبة على النتائج

من الناحية التركيبية ، تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن نشاط بعض الخلايا الدبقية يتم تكثيفه في ظل ظروف الحرمان من النوم. ترتبط هذه البيانات بدورها بالحقيقة المعروفة أنه إذا كانت الخلايا النجمية أو الخلايا الدبقية الصغيرة تعمل بشكل مفرط يمكن أن يسبب تلفًا طويل الأمد في الدماغ.

في حالة الخلايا النجمية ، وجد فريق بيليسي أن قلة النوم يمكن أن تجعلها تبتلع أجزاء من المشابك العصبية وكذلك الوصلات غير ذات الصلة وفضلات النفايات. هذا يؤدي إلى تدهور في انتقال الخلايا العصبية التي من شأنها أن تصبح أكثر وضوحا كلما استمر نقص النوم.

تم ربط النشاط المفرط للخلايا الدبقية الصغيرة بالأمراض التنكسية العصبية مثل خرف ألزهايمر. يبدو أن هذا يرجع إلى أن الاستجابات الالتهابية التي تثيرها هذه الخلية الدبقية تهيئ لمزيد من الضرر إذا استمرت لفترة طويلة جدًا.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أجزاء من دماغ الإنسان (ووظائفها)"

المراجع الببليوجرافية:

• بيليسي ، م. دي فيفو ، إل. شيني ، م. جيلي ، ف. تونوني ، ج. & سيريللي ، سي. (2017). قلة النوم تعزز البلعمة النجمية وتنشيط الدبقية الدبقية في القشرة الدماغية للفأر. مجلة علم الأعصاب ، 37 (21): 5263-73.