متلازمة عامل الفقاعة: ما هي ، الأعراض ، وكيفية محاربتها

إن القدرة التنافسية العالية والمتطلبات الكبيرة لسوق العمل الموجودة اليوم تجعل من الصعب التوفيق بين الحياة الشخصية والمهنية ، وهذا هو سبب المشاكل النفسية والجسدية المستمدة من هذه شروط.

يُعاني متلازمة عامل الفقاعة من قبل أولئك الأشخاص غير القادرين على الانفصال التام عن عملهم ، وبالتالي ، خلال أوقات فراغهم ، عادة ما يتم توصيلهم باستمرار بأجهزتهم الإلكترونية لتنفيذ المهام المرتبطة بـ العمل أو البحث عن أفكار جديدة ذات صلة ، لذلك يواجهون مشاكل خطيرة في فصل الحياة المهنية عن العمل. طاقم عمل.

في هذه المقالة سوف نشرح بمزيد من التفصيل ما هي متلازمة عامل الفقاعة؟ وخصائصه الرئيسية.

• مقالات لها صلة: "سيكولوجية العمل والمنظمات: مهنة لها مستقبل"

ما هي متلازمة عامل الفقاعة؟

تعد متلازمة عامل الفقاعة مفهومًا حديثًا إلى حد ما بدأ في الظهور بقوة أكثر فأكثر في في السنوات الأخيرة بسبب المطالب العالية لبعض الوظائف ، يتم زيادتها مع الجديد التقنيات. في هذه الأوقات ، يمكن للناس مواصلة العمل من المنزل أو في أي مكان التي يتسترون عليها ، بحيث يجد الكثير منهم صعوبة في الانفصال التام عن عملهم.

عندما نتحدث عن متلازمة عامل الفقاعة ، فإننا نشير أساسًا إلى هؤلاء الأشخاص الذين يعملون باستمرار

يشعرون أنهم لا ينقطعون عن العمل تمامًا، نظرًا لأنه خلال أوقات فراغهم على أساس يومي وحتى عندما يكونون في إجازة ، فعادة ما يتم توصيلهم باستمرار بأجهزتهم الإلكترونية ليأخذوها معهم تنفيذ المهام المرتبطة بالعمل أو محاولة العثور على أفكار جديدة ذات صلة ، لذلك يواجهون مشاكل خطيرة في فصل الحياة المهنية عن العمل. طاقم عمل.

• قد تكون مهتمًا بـ: "ضغوط العمل: أسبابها وكيفية مكافحتها"

كيف تكتشف هذه المشكلة؟

بين الخصائص الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من متلازمة عامل الفقاعة يجب إبراز ما يلي:

• غالبًا ما يعانون من الإجهاد ومشاعر التعب ومشاكل المزاج بسبب العزلة الاجتماعية.
• يقضون الكثير من الوقت أمام الكمبيوتر والهاتف المحمول.
• إنهم يعتمدون بشكل كبير على خدمة الاتصال بالإنترنت وإذا فشلت ، يزيد الضغط بشكل كبير.
• كثيرا ما يستخدمون التطبيقات المتعلقة بعملهم وتلك المستخدمة لتنفيذ العمليات المصرفية.
• اعتمادهم الكبير على التكنولوجيا يعني أنهم يأتون إليها حتى لتنفيذ أبسط المهام.
• يجدون صعوبة في التمييز بين الوقت الذي يجب أن يقضوه في العمل والوقت الذي يجب أن يقضوه في المنزل.
• تسبب هذا التعلق المفرط بالعمل اضطرابًا في جداولهم وجعل المصالحة الأسرية مستحيلة.

• مقالات لها صلة: "كيفية إدارة الوقت في العمل بشكل أفضل: 12 نصيحة (وما يجب تجنبه)"

نصائح لمتلازمة عامل الفقاعة

يعاني عدد كبير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من متلازمة العامل الفقاعي وبقية المتلازمات المهنية. العالم ، وكما وصفنا سابقًا ، يمكن أن يكون لكل منهم سلسلة من النتائج السلبية للغاية للجميع هؤلاء الأشخاص الذين يعانون منهم ، وكذلك لأحبائهم وحتى بالنسبة للشركات التي يعملون فيها تعيين.

هذا هو السبب في أنها ضرورية أن الشركات تستخدم الموارد وتضع الوسائل لتكون قادرة على منع وكذلك إجراء الكشف في أقرب وقت ممكن من هذا النوع من المتلازمات بهدف أن يكون مناخ العمل إيجابيًا وهادئًا بأكثر الطرق استقرارًا ممكن وبهذه الطريقة ينعكس ذلك في الحالة الذهنية والصحة العقلية بشكل عام لجميع موظفي شركة. إذا تم تنفيذ هذه الأنواع من التدابير بشكل فعال ، فسيتم ترجمة ذلك إلى زيادة في أداء القوى العاملة ، وبالتالي في فوائد الشركة.

كما ذكرنا سابقًا ، تعميم العمل عن بعد في السنوات الأخيرة والتوصيل الفائق من خلال الأجهزة المختلفة لقد فضلت الإلكترونيات الزيادة في عدد حالات متلازمة عامل الفقاعة ، ولهذا السبب من المهم اتخاذ تدابير لتجنبها و أن الموظفين لم يعد لديهم الشعور بأنهم مرتبطون بعملهم طوال اليوم وبذلك يكونون قادرين على القيام بأنشطة ترفيهية أو ترفيهية ، وثقافية ، ورياضية و / أو تعليمية ، سواء في مكان العمل أو في مكان العمل أو على المستوى الشخصي أو الاجتماعي أو العائلي.

لهذا ، يجب على الشركات الاستثمار لإنشاء برامج وقائية تعزز عادات صحية داخل الشركة وعلى المستوى الشخصي ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بعض العلاجات الجماعية التي تسهل تطوير والحفاظ على نمط حياة أكثر صحة ، وتعزيز السلامة و الثقة بالنفس للموظفين ، وأن كل هذا يساعد على خلق مناخ إيجابي بين الموظفين عمال.

بالإضافة إلى العلاج أو الجلسات الجماعية داخل الشركة ، قد يكون ذلك مفيدًا تنفيذ نظام القيادة الإيجابية يساعد في إلهام الموظفين ، الذي يستمع إليهم ، ويعلمهم ، ويدعمهم ، وهذا واضح مع الأهداف التي يجب تحديدها على مستوى العمل. في الشركات الكبيرة ، يمكن أيضًا إنشاء مجلس الوزراء أو قسم من علماء النفس الصحة أو الأطباء الذين يمكنهم تقديم الدعم النفسي لجميع العمال عند الحاجة إنهم بحاجة.

بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يجدون صعوبة في إعادة شحن البطاريات الخاصة بهم خلال أوقات فراغهم وفي إجازة بعض الأقسام نفذت إدارة المواهب أو الموارد البشرية للعديد من الشركات سلسلة من الإجراءات التي تعزز الانفصال الرقمي خارج العمل من أجل منع أو معالجة الحالات مثل تلك التي تحدث عندما يعاني الشخص من متلازمة العامل فقاعة.

قليلا من ال نصائح يمكن أن تساعد في قطع الاتصال الرقمي خلال الإجازات وأيام العطل الأسبوعية كالتالي:

• حاول التخطيط لعطلاتنا مسبقًا وحاول اختيار فترة العام للاستمتاع بها.
• اترك جميع القضايا المعلقة مغلقة قبل أخذ الإجازة.
• أخذ إجازات خلال الفترات التي يكون فيها نشاط الوظيفة نفسها أقل تأثراً.
• أبلغنا مسبقًا بالأيام التي سنكون فيها في إجازة حتى لا يتصلوا بنا.
• إذا اتصل بنا شخص ما في تلك الأيام ، فأخبرنا أننا في إجازة.
• حاول القيام بأنشطة ممتعة ومرحة في إجازة تسمح لنا بالانفصال.
• تجنب قدر الإمكان استخدام الأجهزة الإلكترونية أثناء الإجازات.