أكره والدي: ماذا أفعل لأتوقف عن الشعور بذلك؟

يمكن أن تكون الحياة الأسرية مصدرًا كبيرًا للصراع والتي ، إذا لم يتم إدارتها بشكل صحيح ، يمكن أن تصبح كرة أكبر بمرور الوقت.

تعود أسباب هذا الاتجاه نحو اشتداد حدة النزاعات إلى عوامل عديدة: المعالجة اليومية (التي تجعل من الصعب أخذ أيام قليلة من الهدنة حتى التعاطف بشكل أفضل مع الآخر أثناء لم الشمل) ، وأهمية أدوار الوالدين وخطورة الإهمال في رعاية وتعليم الأبناء والبنات ، إلخ.

لهذا السبب ، في بعض الأحيان يظهر العديد من المرضى الذين يحضرون العلاج درجة عالية من الغضب والاستياء ضد أحد الوالدين، او كلاهما. عبارات مثل "أنا أكره والدي" شائعة نسبيًا في هذا المجال.

الأسباب المحتملة لكراهية الأب وكيفية حلها

لكن، ماذا تفعل عندما تصبح النزاعات من هذا النوع شديدة للغاية وتبدو مزمنة؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تفسر ولادة هذا الشعور بالكراهية ، وهذا هو سبب وجودي هنا سأركز على بعض أكثر الأمور شيوعًا التي تتعلق بدور الوالدين في الثقافات الغربيون.

1. إذا كان ذلك بسبب الشعور بالذنب

في بعض الحالات في تاريخ العائلة ، تحدث أحداث صادمة ، يُنسب اللوم عنها إلى شخص معين ، على الرغم من حقيقة أن القيام بذلك هو تبسيط. إنها طريقة للحصول على هدف للتنفيس عن الإحباط..

غالبًا ما تكون شخصية الأب ، التي ارتبطت تقليديًا بدور حامي الأسرة ، هدفًا لهذه الاتهامات المتبادلة. من أجل حل هذه المواقف ، من الضروري إعادة هيكلة المخططات الفكرية والمعتقدات حول ما حدث بطريقة يتم فيها تبني منظور أكثر واقعية ، مع مزيد من الفروق الدقيقة والتفاصيل.

2. إذا كان بسبب تاريخ من سوء المعاملة

في بعض الحالات يكون الاستياء المتراكم على الأب بسبب أ تاريخ الاعتداء الجنسي ارتكبته.

يمكن أن تكون هذه حديثة أو تم ارتكابها في الماضي البعيد ، ولكن في كلتا الحالتين يجب أن يكون الحل من خلال فتح طريق قضائي يسمح بتوضيح ما إذا كانت هذه الانتهاكات قد ارتكبت بالفعل أم لا لا. أثناء العملية ، يجب أن يظل الشخص معزولًا عن تأثير الأب ، بسبب احتمال جسدي أو نفسية يمكن أن يفعلها به ، بالإضافة إلى تجنب التلاعب المبني على الابتزاز عاطفي. نظرًا للتكوين الجسدي للأولاد ، فإن قدرة الوالدين على استخدام الإكراه الجسدي أكبر ، لذلك من الضروري اتخاذ تدابير أمنية.

أي احتمال للمصالحة بين الأب والابن أو الابنة يجب أن يخضع لإعادة إلحاق واضحة ومثبتة بما فيه الكفاية من قبل الأول ، على المدى الطويل.

3. إذا كان بسبب إهمال الوالدين

إهمال الوالدين ، الذي يُفهم على أنه التخلي عن الأطفال ورفض القيام بمهام الرعاية والتعليم التي يجب أن يقوم بها مقدمو الرعاية على أساس إلزامي ، هو شكل من أشكال إساءة معاملة الأطفال يميل إلى ترك آثار في سلوك الناس عندما يصبحون بالغين. ومن بين هذه الآثار ، يتكرر الشعور بالكراهية.

في هذه الحالات ، عادة ما تكون المصالحة صعبة ، لأن الآباء الذين أهملوا رعاية أطفالهم و إنشاء روابط عاطفية معهم خلال طفولتهم ، فهم لا يميلون إلى الشعور أكثر بالارتباط بهم عندما يكونون بالغين ، وهذا يجعل الفصل استراتيجية فعالة لتجنب الاضطرار إلى التفكير باستمرار في كل تلك الأشياء ذات الصلة مع الوالدين.

في الحالات التي يشعر فيها هؤلاء بالندم ويريدون البدء في إقامة علاقة صحية مع أطفالهم ، فإن مساعدة العلاج النفسي عادة ما تكون شرطًا.

4. إذا كان ذلك بسبب فشل الاتصال

تعتبر عيوب الاتصال مصدرًا للمشاكل والصراعات ليس فقط بين الآباء والأطفال، وكذلك في العلاقة بين جميع أفراد الأسرة بشكل عام. إن تبني أدوار عائلية محددة للغاية وخلق مواضيع محظورة يمكن أن يخلق جوًا قمعيًا داخل الأسرة لا يستطيع الناس فيه يعبرون عن أنفسهم بصدق ، والذي يرتبط عادة بظهور حالة من المراقبة الذاتية المستمرة ، وبالتالي ، التوتر ، والذي يمكن أن يكون مصدر نوبات الغضب و غاضب.

في هذه الحالات ، يُنصح أيضًا بالحضور أشكال العلاج النفسي التي يعمل فيها العديد من أعضائها في نفس الوقت ، من أجل ضمان تدفق الاتصالات.