نظرية الاختيار وليام جلاسر
في حياتنا اليومية نتخذ القرارات باستمرار. ماذا نفعل ، نأكل ، من نكون مع... صحيح أننا نتأثر بعدد كبير من الناس (الأسرة ، الاجتماعية ، الأكاديمية وبيئة العمل لها أهمية كبيرة في حياتنا ويمكننا أن نوجه سلوكنا جزئيًا) ولكن ، مع ذلك ، فنحن في نهاية المطاف من سيتخذ القرار النهائي للتصرف أو لا. نحن نختار.
من علم النفس ، تمت دراسة هذه الحقيقة من وجهات نظر مختلفة وولدت العديد من النظريات. من بينها نظرية ويليام جلاسر في الاختيار..
- مقالات لها صلة: "علم النفس المعرفي: التعريف والنظريات والمؤلفون الرئيسيون"
نظرية اختيار جلاسر
تقترح نظرية ويليام جلاسر في الاختيار ذلك البشر قادرون على ضبط النفس. في الواقع ، فإن التحكم في سلوك الفرد هو فقط ضمن سيطرتنا. يسمح دماغنا وعقلنا بالتحكم السلوكي من الداخل.
تأتي هذه النظرية من النموذج المعرفي، ويقترح أنه على الرغم من تأثير العالم الخارجي علينا ، فنحن المسؤولون الوحيدون عن أفعالنا. البيئة توفر لنا فقط المدخلات، التي نفسرها ونتفاعل معها بطريقة معينة بناءً على اختياراتنا. وبالتالي ، تفترض نظرية الاختيار أننا قادرون على التحكم في أفكارنا وأفعالنا ، وحتى التأثير على عواطفنا وعلم وظائف الأعضاء.
مساهمة جلاسر ، بدورها ، تفترض ذلك إلقاء اللوم على الآخرين أو بشكل عشوائي هو وسيلة لتجنب مسؤوليتنا، لتجنب قبول أننا قررنا التصرف أو عدم القيام بذلك بأنفسنا.
يجب أن يكون البشر قادرين على تفسير المواقف بشكل واقعي ، وتحمل المسؤولية عن مواقفهم السلوكيات وحتى العواطف (نظرًا لأنها تتولد داخليًا ومن الممكن العمل على تعديلها) و تحكمها الاحتياجات الشخصية والاجتماعية، كونه السعي وراء الأخلاق وسيلة لإعطاء قيمة لنفسه). خلاف ذلك ، قد تنشأ مشاكل مثل الاضطرابات العقلية أو مشاكل التكيف مع البيئة.
- مقالات لها صلة: "أهم 10 نظريات نفسية"
لماذا نتصرف؟ الاحتياجات الاساسية
تشير نظرية جلاسر إلى أن للإنسان سلسلة من الاحتياجات التي يجب تلبيتها. على وجه التحديد ، تقترح نظرية الاختيار وجود خمسة.
في المقام الأول ، أساسيات البقاء على قيد الحياة: التغذية والنوم ، وكلاهما يخضع لآليات داخلية. آخر من أهم الاحتياجات هو الانتماء.، حيث نحتاج إلى الترابط العاطفي مع أقراننا وأحبائنا وأحبائنا المقربين من بيئتنا. ثالث الاحتياجات هو القوة أو الكفاءة ، والتي بفضلها نشعر بالرضا عندما نلبي أهدافنا ونعزز احترامنا لذاتنا وشعورنا بالكفاءة.
الحرية والقدرة على الاختيار إنه ، بالإضافة إلى كونه جزءًا أساسيًا من نظرية الاختيار ، فهو آخر من الاحتياجات الأساسية للإنسان. آخر شيء ، على الرغم من أهميته أيضًا ، هو الحاجة إلى الاستمتاع والاستمتاع بأفعالنا.
لهذه الاحتياجات لا يتم توفيرها من تلقاء نفسها: من الضروري أن نتخذ إجراءات لتحقيق الرضا. هذا يقودنا إلى أن نكون قادرين على التأكيد على أن السبب النهائي الذي يدفعنا إلى العمل هو سبب داخلي: الإرادة لإرضائهم. ومعها ، نختار السلوكيات التي ننفذها وكيف نقوم بها. وحتى كيف تؤثر الأحداث التي تقودنا إليها أو بعيدًا عنها علينا: الإدراك والإدراك والعاطفة هي عناصر داخلية لدينا قدرة معينة على التحكم فيها.
العادات السبع
يقترح ويليام جاسلر أن وجود سبع عادات ذات آثار مدمرة وهذا يمنع التطور الصحيح ورفاهية الأشخاص من حولنا وحتى أنفسنا. تمثل هذه العادات محاولة لتقييد حرية الاختيار أو التهرب من المسؤولية عنها. هذه العادات هي إلقاء اللوم والتهديد والشكوى والنقد والعقاب والتوبيخ والرشوة.
من ناحية أخرى ، يعتبر ذلك أيضًا هناك سلسلة أخرى من العادات التي تعزز التنمية الجيدة، علاقة جيدة وأنهم يحترمون الحق في الاختيار وتحمل المسؤولية عن أفعالهم. في هذه الحالة ، فإن العادات التي تعتبرها النظرية بناءة هي الاستماع ، والثقة ، والتشجيع ، والقبول ، والاحترام ، والتفاوض ودعم الآخرين.
تطبيقات نظرية وليام جلاسر
نظرية الاختيار ويليام جلاسر لها تطبيقات في مجالات مختلفة، مع تسليط الضوء على الممارسة السريرية والتعليم.
المشاكل العقلية داخل النظرية
تعتبر نظرية الاختيار أن معظم المشاكل تنشأ على المستوى النفسي يكون أصلها في ضعف التفاعل الشخصي، كونها ضرورية لتحسين ارتباط الفرد بالبيئة وأقرانه لبدء التسبب في التعافي.
كما قلنا من قبل ، يجب على المرء أيضًا العمل على الإدراك الصحيح للواقع والمسؤولية من خلال أفعال الفرد ورد فعله تجاه البيئة. يستخدم العلاج الواقعي لهذا الغرض..
هناك جانب آخر يجب تسليط الضوء عليه وهو أنه عند التعامل مع أي مشكلة من الضروري التركيز على الحاضر ، وهي اللحظة التي يكون فيها المريض قادرًا على التصرف وإحداث تغييرات. الأعراض نفسها ليست ذات صلة لأن هذه تعتبر طريقة غير قادرة على التكيف مع العلاقات الضعيفة. يمكن تعديل الأفكار والسلوكيات بشكل مباشر ، بينما يمكن تعديل الجوانب الأخرى من خلالها.
من أجل مساعدة المرضى ، يعمل المعالج على جوانب مثل التفاعل مع الآخرين ، وتحديد وتقييم السلوكيات الحالية التي قد تكون غير قادرة على التكيف ، وتخطط بشكل مشترك لطرق أكثر تكيفًا للتصرف وتلتزم بتنفيذها دون قبول الأعذار أو فرض العقوبات.
- مقالات لها صلة: "العلاج الواقعي بقلم ويليام غلاسر"
نظرية الاختيار في عالم التربية
مجال آخر يمكن تطبيق نظرية ويليام جلاسر فيه في مجال التعليم. في هذا المجال من الضروري أن تأخذ في الاعتبار ذلك سيتبع التعلم نفس أنماط السلوك، كونه شيئًا داخليًا وليس خارجيًا.
وبالتالي ، فإن شخصية المعلم أو الأستاذ هي شخصية المرشد (مع رؤية مشابهة لتلك البنائية) ، الذي يساعد الطلاب على توليد التعلم الخاص بهم. يتم تشجيع التعلم الهادف وانتقاد التعلم عن ظهر قلب. يجب أن يكون الطالب قادرًا على العثور على فائدة ما تم تعلمه، وإلا فسوف ينتهي بك الأمر إلى نسيانها. وبالتالي ، يجب أن تثير المهام الاهتمام ، وأن يتم توجيهها إلى أن الموضوع يكتسب تدريجيًا قدرًا أكبر من الاستقلالية والاختيار.
- قد تكون مهتمًا بـ: "علم النفس التربوي: التعريف والمفاهيم والنظريات"
المراجع الببليوجرافية:
- الصدمة ، ج. (2014). نهج لنظرية الانتخاب. ساينتيا. مجلة بحثية. 3 (1). جامعة السبتية البوليفية.
- جلاسر ، و. (2004). مقدمة في علم نفس التحكم الخارجي ونظرية الاختيار. اختر ، 2 ، 7-8.