ماذا تفعل عندما يبتعد الرجل عن حياتك؟

العلاقات الاجتماعية معقدة دائمًا ، لكل من الرجال والنساء. على الرغم من أننا متشابهون من نواحٍ عديدة ، إلا أننا مختلفون جدًا في نواحٍ أخرى.

في الحالة الخاصة المتعلقة بالجنس الآخر ، يميل الرجال إلى أن يكونوا أكثر مباشرة. هذا هو السبب في أنه من الشائع أنه خلال المراحل الأولى من التعرف على بعضهم البعض وبدء شيء مشابه لعلاقة المواعدة ، فإنهم يسيرون بشكل أسرع قليلاً مما يفعلون.

ولكن بنفس الطريقة التي من الشائع أن يبدأ بها الرجال علاقات عاطفية بطريقة مباشرة نسبيًا ، من الشائع أيضًا أن يقطعوا العلاقة بطريقة مميزة ، مباشر. لذلك دعونا نرى ما يجب القيام به عندما يمشي الرجل بعيدًا، تاركًا وراءه علاقة راكدة أو محطمة بشكل مباشر.

• مقالات لها صلة: "أزمة الزوجين: 7 علامات تدل على أن شيئًا ما ليس على ما يرام"

كيف تتعامل عندما يبتعد الرجل

دعنا نرى بعض أدوات التأقلم في هذه الحالة ، لتجنب التأثير على المزاج أكثر من اللازم وتثير مشاكل إضافية.

1. قيم الأسباب: لا تضع افتراضات لا أساس لها

عندما لا يعود الموضوع قريبًا ، لم يعد يكتب ، لا يجيب ، لا يتصل... الموقف يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من الافتراضات التي تستجيب لعواطفنا أكثر من أي شيء آخر أشياء.

من الأفضل التزام الهدوء وعدم الوقوع في فرضيات متطرفة. عندما تكون في شك ، ما يجب علينا فعله هو البحث عن إجابة واضحة من هذا الشخص ، وتقترب منه باقتناع راسخ بالحصول على استجابة دقيقة للموقف.

إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقد حان الوقت لاحترام الدوافع الظاهرة للشخص الآخر ، دون افتراض المسافة واحترامها. تذكر ذلك لا أحد لا غنى عنه من أجل السعادة.

2. كن حازمًا قبل اتخاذ قراراتك: للفرص حدود

في بعض الحالات ، خاصة عندما يكون هناك مكون من الارتباط العاطفي ، من الشائع أنك لا تريد قبول أن الموضوع قد ابتعد ، وأنك لست ثابتًا في قراراتك بالابتعاد أيضًا.

على سبيل المثال ، إذا قررت أن الشيء الأكثر صحة بالنسبة لك هو عدم إعطاء أكثر مما تحصل عليه وعدم متابعة إقامة هذا الرجل في حياتك ، فيجب عليك القيام بذلك.

كلما كنت أكثر ثباتًا وكلما مر الوقت دون إعادة الاتصال بهذا الشخص ، كلما اقتربت من التغلب عليه.، وهو مثالي. ليس من الجيد أبدًا ترك راحة البال في يد شخص آخر. إذا كنت تعتمد كثيرًا على شخص ما ، فهذه مسألة يجب أن تعمل عليها.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع الحب الأربعة: ما أنواع الحب المختلفة؟"

3. حدد أولوياتك: قيمتك كشخص غير قابلة للتفاوض

بعد الانفصال الإجباري أي عندما يبتعدون عنا دون أن يقدموا لنا أي تفسير يساعدنا على فهم ما حدث ، من الشائع جدًا أن يكون هناك ميل نحو لوم الذات ، معتقدين أن السبب هو عيوبنا. هذه الأفكار خاطئة.

يشير عزو سبب المسافة إلى "عيب" محتمل في عيبنا إلى أننا لا نعطي أنفسنا القيمة المناسبة كأشخاص.

لا يمكننا تبرير الابتعاد عن شخص بحجة أننا لسنا صالحين بما فيه الكفاية. إنها فكرة ضارة يجب أن ندركها ونتغيرها على الفور.

4. تجنب الاستبدال القسري: مسمار واحد لا يدفع مسمارًا آخر

إن التورط في محاولة العثور على شخص آخر يمكنك نسيان الشخص الذي غادر معه لن يفيدك أي شيء. في الحقيقة، ستتمكن فقط من تقليل استقلاليتك ، الأمر الذي يؤدي إلى نتائج عكسية بالنسبة لك. من الأفضل أن تأخذ بعض الوقت لتكون بمفردك.

ابحث عن أنشطة يمكنك فيها صرف انتباهك عن التواصل الاجتماعي القسري والتركيز أكثر عليك. وبهذه الطريقة أيضًا ، يمكنك مقابلة أشخاص لديهم اهتمامات مشتركة معك ، وإقامة صداقة لا تقوم على الالتزام ، ولكن على مشاركة الاستمتاع بهواية مشتركة.

5. لا تعمم: كل الرجال ليسوا متشابهين

تقودنا المشاعر أحيانًا إلى المبالغة في التفكير أو التفكير المعمم. عندما يبتعد الرجل دون توضيح دوافعه بالكامل ، تظهر آليات دفاع غير واعية تلعب علينا بعض الحيل... على سبيل المثال ، التبرير الذاتي بأن جميع الرجال متماثلون ، وأنه إذا تخلى عنك أحدهم ، فسيفعلون ذلك جميعًا.

الجنس لا يعني طريقة فهم العلاقاتهذه المعتقدات ليست سوى أساطير ونماذج قديمة يجب أن نتركها وراءنا.

كلما كنا أكثر عقلانية وتقبلنا أن الأشياء لن تتحول دائمًا بالطريقة التي نريدها ، كلما توقفنا عن البحث عن الإجابات في الخارج ، وسنجدها داخل أنفسنا.

6. دورات الإغلاق: الاستغناء عن الذهاب جزء من النمو الشخصي

عندما تنتهي المرحلة من دورتها ، يجب أن نقبل هذا الوضع ونتخلى عما كنا نريده ذات يوم. ترك ما كان معنا لفترة من الوقت من أجل المضي قدمًا والتعرف على أشخاص جدد ، عش تجارب جديدة. التشبث بشخص ليس بصحة جيدة، وحتى أقل عندما ابتعد عنا طواعية.

إن إغلاق الدورة يعني فهم أنه كانت هناك أوقات جيدة وأوقات سيئة ، وأن كل هذا الآن جزء من تعلمنا كشخص ، والذي يسمح لنا بالنضوج عاطفيا حتى نتمكن لاحقًا من عيش التجارب الجديدة من منظور جديد.

المراجع الببليوجرافية:

• مسمان ، ك. (2010). استخدامات الحزن: لماذا الشعور بالحزن ليس سببًا لعدم السعادة. ألين وأونوين.
• ستيرنبرغ ، ر. J. ، وايس. ك. (2013) علم نفس جديد للحب. مطبعة جامعة ييل.